Při léčbě štítné žlázy je nutná přísná dieta.

Obecná dieta v nemoci

Pro udržení žlázy používejte výrobky s velkým množstvím mikroelementů:

Nacházejí se v angreštích, dýní, řepích, řepě, listy hlávkového salátu.

Doporučený čaj pro vaření z hořkých bylin: pelyněk, angelika, chmel, řebříček.

Ale chmel by měl být omezen kvůli zvýšenému obsahu estrogenu v něm.

Při změně stravy je třeba vařit adapogenní rostliny: růžové ředkvičky, ženšen, eleuterokok, zlatý kořen, orchidej.

Je také důležité používat produkty, které čistí tělo: celer, černá ředkvička.

Pomozte při onemocnění trávy a ořechů s obsahem látek, které čistí krev.

Nezbytné železo a měď, přítomné v vlašské ořechy, mandle, slunečnice, mák, stejně jako bylinky: třezalka tečkovaná, oregano, kaštan.

Produkty, které jsou nežádoucí konzumovat

Povolené produkty

Kromě seznamu zakázaných produktů je mnoho užitečných a povolených:

Vhodný pro každodenní použití salát, dušené, zelenina, saláty, dýně, mrkev, řepa, brambory, lilek, cuketa, špenát, fazole, rutabagas.

To vše může být uhaseno s kořením ze zelených.

Saláty pro surové potraviny zahrnují strouhanou mrkev, řepu, zelí, sladkou papriku, jablka a listy z kopřivy.

Kromě vody jsou užitečné také živiny ze strouhaných bobů, brambor, růžičkové klíčky, česnek.

Zeleninové ovocné šťávy jsou čerstvé.

V létě a na jaře pijete džusy z plantain, pampeliška, kopřivy a přidáte do zeleninových směsí.

Mezi občerstvením se nedá zpracovat ovoce, zelenina, ořechy.

Chléb k nákupu z celozrnné mouky, bez droždí, soli, cukru. Nebude způsobovat fermentaci v břiše, bude rychle asimilovat.

Rozdíly ve stravě s hypotyreózou a hypertyreózou

Na stole jsou přítomny v kořenových plodinách, ovoce, ořechy, hrozny, tvaroh, bez toho, že buňky těla postrádají kyslík.

Výsledkem je, že začínají bloudit, což ovlivňuje vzhled nádorů, fibroidů, uzlů.

Na stole by měly být vždy mořské krevety, ryby, mořské řasy.

Zvyšte příjem bílkovin, které jsou základními prvky buněk.

Omezte jednoduché sacharidy: pečení, sladkosti.

Nedostatek jódu je kompenzován přidáním jodované soli při přípravě přípravků a příjmu jodovaných léků.

Snižte množství tekutiny, kterou pijete. Tento požadavek je způsoben skutečností, že proces odstraňování kapaliny se zpomaluje a přebytečná voda způsobuje otoky.

Dieta s hyperfunkcí žlázy není ve výživě omezena, ale pacienti by měli dodržovat dietu.

Pokud je ve výrobcích přítomen, podrobte je tepelnému zpracování, které ničí prvek.

Zvolená strava musí být koordinována s ošetřujícím lékařem. Výrobky přispívají ke zmírnění průběhu onemocnění.
Vyšší využití rostlinných potravin s minimálním obsahem kalorií.

Dieta pomáhá plnit tělo užitečnými prvky, zvyšuje obranyschopnost těla, posiluje správnou funkci štítné žlázy. Zdraví všem!

Dieta v případě onemocnění štítné žlázy

Popis je aktuální 24.10.2017

  • Účinnost: terapeutický efekt za měsíc
  • Časový rámec: neustále
  • Náklady na výrobky: 1600-1700 rublů týdně

Obecná pravidla

Různá onemocnění štítné žlázy mají jinou genezi, klinické projevy a v důsledku toho různé přístupy k léčbě a výživě. V 10 až 15% případů onemocnění štítné žlázy jsou projevy nedostatku jódu. Jod je syntetizován hormony štítná žláza. V zemích se stávajícím nedostatkem jódu převládají ve struktuře onemocnění difúzní (homogenní nárůst žlázy) a uzlové (přítomnost formací) formy kuřice. Uzlíky jsou aktivně proliferující buňky nebo folikuly žlázy. Uzel je zřídka sám a nacházejí se v různých úsecích žlázy. Difuzní formy jsou častější u dětí a mladých lidí a nodulární formy se vyskytují ve starší věkové skupině.

Uzly štítné žlázy jsou velmi časté endokrinní patologie. Nodulární roubík Je kolektivní koncepce, která spojuje různé objemné útvary. Struktura této kolektivní koncepce zahrnuje adenomy štítné žlázy, cysty, hypertrofickou formu autoimunní tyroiditida a rakoviny.

Cysta je benigní forma naplněná koloidním obsahem. Glandulární buňky epitelu produkují tekutinu podobnou proteinu a její množství je regulováno hormony štítné žlázy. Pokud vzroste produkce hormonů, zvýší se sekrece a produkce folikulů. Pokud je odtok těžký, vytvoří se dutiny vyplněné exsudátem. Cysty levého laloku mají tendenci k malignitě. Ve spojení s cystou je povinnou metodou vyšetření biopsie punkce s cytologickým vyšetřením. Konzervativní terapie je prováděna a její neúčinnost - excize výchovy.

Mechanismus výskytu patologie štítné žlázy lze zjednodušit následovně. Při nedostatečném příjmu jodu je normální sekrece hormonů dosažena restrukturalizací jeho funkce. V první fázi - vstřebávání jódu se zvyšuje, pak organismus tráví ekonomičtěji. Pro zachycení více jódu, zvýšení železa a vytvořený endemické strumy, což je faktor pro rozvoj mnoha onemocnění štítné žlázy v budoucnosti (včetně konkrecí štítné žlázy, a některých forem rakoviny). Zvětšení štítné žlázy je přímou reakcí těla na nedostatečný příjem jodu z potravy. Pokud nedostatek jodu není doplněn, časem, kdy je činnost žlázy snížena a hladina hormonů klesá - se vyvíjí hypotyreóza.

Endemická struma se týká výživových onemocnění a jeho příčinou je nedostatek jódu v potravinách. Vyskytuje se u lidí žijících v určitých oblastech, vody a půdy, která je jódová nedostatečná. Vývoj poruch jodového deficitu se zhoršuje s nevyváženou stravou: nedostatek živočišných bílkovin, vitamíny C a A, mikroelementy, které se podílejí na vzdělávání hormony (měď, kobalt, molybden, mangan), výskyt sacharidů ve stravě. Nejdůležitější je příjem jódu v těle (jodidová sůl, jodované potraviny, ryby, mořské plody, mořské kale).

Léčba této formy onemocnění je omezena na užívání tablet podle lékařského předpisu. Těhotné ženy jsou více náchylné k tomuto typu roubíku. Kdy těhotenství profylaxe jódu zajišťuje příjem vitamin-minerálních komplexů "Vitrum Prenatal Forte"Nebo"Tetravit Pregna". Je zaznamenáno, že vysoký obsah síry v půdě a rostlinných produktech (zelí všeho druhu, ředkvička, řepka, fazole, kukuřice) blokuje tok jódu do žlázy.

Autoimunitní tyroiditida (AIT) je onemocnění, ve kterém dochází k vývoji protilátek thyroglobulin, štítná žláza a peroxidáza štítné žlázy (hlavní enzym thyroidních hormonů). Výsledkem je autoimunitní zánět, destrukce buněk a snížení funkce žlázy (hypotyreóza), které se udržují v tkáni žláz.

Výživa pro onemocnění štítné žlázy bude záviset na její funkci. V závislosti na funkčním stavu, euthyroid goiter (bez rušení funkce), hypothyroid goiter (snížená funkce) a hyperthyroid (zvýšení funkce). K objasnění funkce žlázy se doporučuje vyšetření všech hormonů u všech pacientů.

Většina pacientů s uzlinami je v euthyroidním stavu, ale v průběhu času, zvláště když velké množství jódu s přísadami vstupuje do těla, produkce hormonů autonomními entitami (uzly) se zvyšuje. Nejčastěji se zvětšenou štítnou žlázou (difuzní toxickou struma) nebo s uzlinami v jeho tkáni dochází ke zvýšené produkci hormonů a jevů thyrotoxikóza. Současně se zvyšuje hladina bazálního metabolismu u pacientů a zlepšení katabolismus může způsobit slabost a atrofii svalů. Pacienti rozvíjejí bezvadnou chuť k jídlu, konzumují velké množství jídla, ale vypadají tenké a vyčerpané. Existuje ztráta vápníku a zvýšená resorpce kostí, vápník se vyskytuje v moči, je zde také deficit vitamíny, draslíku a fosforu. U pacientů, podrážděnost, zvýšená excitabilita, zvýšený krevní tlak, narušený spánek.

Proto výživa v případě nemoci, ke kterému dochází s thyrotoxikóza, by měla být zaměřena na pokrytí nákladů na energii a obnovení přerušení výměn. U pacientů s difuzním toxickým chlupatkem se prokázalo, že mají zvýšenou výživu a doporučuje se zvýšit energetickou hodnotu stravy v důsledku zvýšení základních živin - bílkovin, tuků a uhlohydrátů.

Hlavní principy výživy jsou:

  • Dostatek vitamínů a stopových prvků (thiamin, retinol, vápník a fosfor, draslík). Dieta může být doplněna o vitamín-minerální komplexy.
  • Příjem dostatečného množství bílkovin. Průměrná sazba je 100 g pro muže a 90 g pro ženy. Je však správnější vypočítat potřebné množství bílkovin na základě hmotnosti a může být 1,2 až 1,5 g na kg tělesné hmotnosti.
  • Zvyšte energetickou hodnotu výživy zvýšením bílkovin, sacharidů a tuků.
  • Vysokokalorická strava je indikována u jedinců s výraznou ztrátou hmotnosti. Obsah kalorií může dosáhnout 3000-3700 kcal, obsah sacharidů se zvyšuje na 400-550 g, tuky - až 120-130 g.
  • Spotřeba potravin bohatých na vápník a fosfor (mléčné výrobky).
  • Úvod do stravy dodatečných množství jódu (mořská ryba, mořská kapusta, rajčata, feijóa), ať už se to může zdát paradoxní. Faktem je, že přebytek potlačuje tvorbu hormonů.
  • Frakcionální jídla v malých porcích, které neumožňují pocit hladu.
  • Pár pro pár, vyhýbá se smaženým, kořeněným pokrmům.
  • Omezení příjmu soli (9-10 g), protože tito pacienti mají tendenci ke zvýšení krevního tlaku.
  • Vyloučení produktů, které vzrušují centrální nervový systém (koření, silné bujóny, alkohol). Maso a ryby, které snižují množství extrakčních látek, musí být vařeny a poté podrobeny dalšímu zpracování (kalení, smažení). Potraviny s vysokým obsahem kofeinu (káva, silný čaj, čokoláda, kakao) jsou také vyloučeny.
  • Omezení produktů, které způsobují fermentaci (hrozny, švestky, kvas, meruňky, broskve).

V jakékoliv formě nodulární gotiky by pacienti měli konzumovat více čerstvého ovoce a zeleniny (obsahují draslík), obiloviny. Doporučujeme přejít na mořské plody (losos, mořský vlk, saury, tuňák, slávky, platýs, mořské řasy, krevety, treska), nízkotučné hovězí maso a vejce. Všechny mořské ryby, zejména mastné odrůdy, obsahují omega-3 mastný kyseliny, vitamíny A, D a skupina B, Je snadné trávit bílkoviny a nenahraditelné aminokyselin. Mořská ryba doplňuje nedostatek vápníku, hořčíku, fosforu a železa. Mléčné výrobky by měly být zvýšeny ve výživě, jako zdroji snadno stravitelných tuků, bílkovin a vápníku.

Užitečné mořské ryby, zejména mastné odrůdy

Dieta v případě onemocnění štítné žlázy, doprovázená snížením její funkce (hypotyreóza), naopak by měla obsahovat méně kalorií a tuků. Jejím cílem je snížit hmotnost a udržet ji na stejné úrovni jako u hypotyreózy, nedostatek hormonů vede ke zpomalení metabolismu a zvýšení hmotnosti. Pro snížení tělesné hmotnosti je třeba omezit:

  • Jednoduché sacharidy (pečení z bílé mouky, těstoviny, medu, cukrovinek, cukru, džemu, cukrovinek).
  • Živočišné tuky a rostlinné oleje (lněná, kukuřičná, slunečnice, sezamová oliva). Vylučte ze stravy všechny mastné potraviny, včetně mléčných výrobků a skrytého tuku (klobásy, paštiky, masné polotovary). Měli byste se vzdát smažených potravin.
  • Příprava výrobků bez tuku (páře nebo pečení) pomůže při snižování hmotnosti, protože se sníží celkový obsah kalorií.
  • Použití soli, koření a alkoholu, které vzrušují chuť k jídlu, stejně jako čaj a káva.

Kdy hypotyreóza ukazuje stravu, která obsahuje 70 g bílkovin a tuků, 300 g sacharidů. Ve stravě omezit sůl a její produkty obsahující. Stupeň omezení nebo úplné vyloučení závisí na stupni edému.

Protože hypotyreóza narušuje metabolismus lipidů a cholesterolu (jeho hladina se zvyšuje v krvi), a tak omezit množství tuku v důsledku kulinárních, živočišných tuků a mastných výrobků bohatých na cholesterol.

Dieta obsahuje potraviny, které poněkud stimulují vylučování žaludeční šťávy a mají laxativní účinek, což usnadňuje vyprazdňování střeva.

Důležité při snižování hmotnosti je fyzická zátěž, která by měla být denně. Můžete si koupat, stolní tenis, procházky na lyžích, jízda na kole, pěší turistiku.

Při autoimunitních onemocněních je nutné omezit přípravky, které zvyšují a podporují záněty a autoimunitní reakce. Souběžně je nutné pracovat na obnově střevní flóry, protože její regenerace je důležitá pro všechny autoimunitní onemocnění.

V souvislosti s tím jsou ze stravy vyloučeny následující:

  • Hlavní produkty, které podporují zánět, jsou: rafinované uhlohydráty aomega-6 mastných kyselin. Při asimilaci potravin s vysokým obsahem sacharidů obsahujících rafinované cukry produkuje tělo oxidanty, které také podporují zánět. Také ukázal roli přebytkem omega-6 ve stravě v způsobující zánět. Omega-6 převládají v pšeničných klíčků olej a Hroznový, slunečnice, bavlníku, sóji, kukuřice, řepky, arašídy, pšenice, žita, sezamová semínka, dýňová semínka, čočka, Nut, ovsa.
  • Omezte používání mléčných výrobků, bílkovin, které mohou být špatně tráveny nebo nežívané, a vytvářet zátěž trávicího traktu.
  • Trans-tuky, hydrogenované a deodorizované oleje, GMO produkty.
  • Škrobu, zelenina (mrkev, brambory, řepa, kukuřice, řepa, zralých fazole, hrách, squash, cuketa, squash, celer a petržel, artyčok, ředkev, ředkvičky), neboť přispívají ke vzniku autoimunitní reakce v těle. Přinejmenším by měla být tato zelenina spotřebována co nejméně. Především by měly být brambory vyloučeny z stravy jako nejvyšší škrobová zelenina.

Dieta je zavedena:

  • Potraviny bohaté omega-3 mastných kyselin. Jejich zdroje jsou: lněný olej, lněná a chia semena, kopr, rukola, fazole chřestu, petržel, koriandr, obecné fazole, mořské plody, ryby, vejce, avokádo. Při výběru rostlinných olejů je třeba upřednostnit ty, u kterých je optimální poměr omega-3 na omega-6 (1: 2 až 1: 4). Nejlepší volbou v tomto ohledu je olivový olej, ořech, avokádo, sezam, lněné semeno.
  • Ryby a mořské plody, vzhledem k umělému pěstování, obsahují omega-6 a rostou v přírodních podmínkách - více omega-3.
  • Maso a drůbež zvířat, krmené přírodním krmivem, a nikoliv smíšené krmiva a kukuřice.
  • Většina těchto požadavků je hovězí a telecí maso.
  • Zelenina a ovoce s ohledem na vysoký obsah vlákniny, vitamínů a stopových prvků. Fiber pomáhá zlepšit peristaltiku. Úvod do stravy fermentované zeleniny (viz fermentovaná zelenina) zlepšuje mikroflóru. Méně škrobnatých zeleninu lze jíst lilek, fazolové lusky, všechny druhy zelí, vrcholky zeleniny, zeleným salátem, čínského zelí, špenát, cibule, okurky, petržel, špenát, šťovík, česnekem, paprikou, čekanka.

U některých onemocnění štítné žlázy je užitečné zahrnout vitamíny a mikroelementy do výživy:

  • Vitamin D, obsažené v tvarohu, fermentované mléčné výrobky, sýry, rostlinné oleje, rybí tuk, surové žloutky, rybí játra, mořské plody a ryby.
  • Antioxidanty, snížení zánětlivých procesů. Jsou získávány konzumací zeleniny, ovoce a užitečných rostlinných olejů.
  • Vitamín B9 - arašídy, špenát, brokolice, luštěniny, lískové oříšky, saláty, zelená cibule, divoký česnek.
  • B12 - zvířecí játra, ryby (sleď, sardinky, makrela, losos), mořské plody, jogurt, zakysaná smetana, sýr, sýr, cereálie k snídani, zelené cibule, hlávkový salát a špenát.
  • Jód lze získat jím krevety, ryby, trepangi, slávky, mořské kale.
  • Selén se nalézá v otrubách (pšenice a oves), růžovém lososu, celozrnném chlebu, cizrnu, fazolích, vejcích, čočce. Tento prvek je nezbytný pro fungování štítné žlázy, což snižuje záněty a autoimunitní procesy.
  • Hořčíkové otruby z hořčíku, kešu, kakaový prášek, mandle, sója, pohanka, ovesné vločky, hnědá rýže, kuřecí vejce, špenát.
  • Zinek - ústřice a jiné mořské plody, sezamová semínka, dýňová semínka, kakaový prášek, arašídy, kuřecí srdce, hrách, fazole, čočka, živočišných jater, arašídové máslo.

Hyperparatyroidismus (někdy se nesprávně nazývá paratyroidismus štítné žlázy) je spojena s patologií příštítných žláz. Jedná se o klinický syndrom způsobený zvýšenou produkcí příštítných tělísek hormon parathormonu. Tyto párové žlázy nejsou spojeny s funkcí štítné žlázy a parathormon je zodpovědný za výměnu vápníku a fosforu.

Nadbytek parathormonu urychluje kostní resorpci (destrukci kostní tkáně) a převažuje nad procesem tvorby kosti, což má za následek generalizaci osteoporóza, osteomalacie a osteodystrofie. Diagnóza se provádí náhodně zjištěnou zvýšenou hladinou vápníku v krvi (hyperkalcémie). Symptomy jsou charakterizovány deformací páteře, hrudní kosti, patologickými zlomeninami, chůze kachny, paralýza svalů dolních končetin, dyspeptické jevy, porucha paměti, vývoj peptické vředy žaludku.

Primární hyperparatyroidismus se vyvíjí kvůli adenomy (nejběžnější příčina), rakovina nebo hyperplazie TIN. Způsob výběru pro tuto formu nemoci je chirurgické odstranění změněných příštítných žláz. Po chirurgické léčbě dochází k rychlému obrácenému vývoji příznaků a indikátorů biochemických analýz. Hladina vápníku se vrátí do normálu několik dní po operaci. Hypofosfatémie normalizována do šesti měsíců.

Při mírném průběhu onemocnění se předepisuje konzervativní léčba (biofosfonáty) a doporučuje se strava se sníženým obsahem vápníku (800 mg denně) a zvýšení množství spotřebované tekutiny. Vápník se získává z mléčných výrobků, sezamových semínek.

Sekundární hyperparatyroidismus dochází na pozadí chronické selhání ledvin, kdy dochází k nadměrné sekreci hormon parathormonu v reakci na zvýšené hladiny fosforu a nízké hladiny vápníku a fosforu calcitriol v krvi. Tyto změny jsou pozorovány u chronického selhání ledvin. Polovina pacientů na dialýze je diagnostikována se sekundární hyperparatyreózou. V tomto případě může výživa určitým způsobem ovlivnit průběh onemocnění.

Dieta je omezit příjem fosforu s potravinami: mléko a mléčné výrobky, sójové výrobky, fazole, sója, fazole, hrách, čočka suché, bílkovinné výrobky, vejce, losos, játra, vnitřnosti, sardinky, tuňák, kukuřičný chléb, pečivo otruby, otruby, ječmen, cola, pivo, káva, čokoláda, ořechy.

Zvláštní pozornost by měla být věnována propojení mezi stravou s nízkým obsahem bílkovin a metabolismem fosforu a vápníku. Bylo zjištěno, že soulad s dietou s nízkým obsahem bílkovin (0,3 g bílkoviny / kg hmotnosti) snižuje hladinu hormon parathormonu, snižuje koncentraci fosfátů a zvyšuje produkci calcitriol. Současně s nízkým obsahem bílkovin dieta snižuje tvorbu uremických látek toxiny a udržuje nutriční stav pacientů s CRF. S výhradou souladu nízkoproteinová strava projevy sekundární hyperparatyroidismus a anémie. Další příjem keto-analogy (Ketosteril) obsahující vápník má pozitivní vliv na metabolismus fosforu a vápníku.

Mnoho onemocnění štítné žlázy je léčeno konzervativně, ale některé vyžadují chirurgickou intervenci. Jedná se o zhoubné nádory, toxický adenom, zagrudinnoe umístění husíku, difuzní toxický roubík a uzlovitý úpon. Pacienti s těžkou formou thyrotoxikóza a maligní formace thyroidektomii. U jiných nemocí, resekce uzlu, cysty, adenomy.

Pooperační hypotyreóza je považována za přirozený výsledek chirurgické léčby. Rozvíjí se, když zůstane 3 g žlázy a je snadno kompenzováno substituční terapií L-thyroxin. Pooperační hypokalcémie je spojena se zraněním nebo odstraněním příštítných tělísek. Porušení metabolismu vápníku se projevuje křečemi, necitlivostí, paresthesií, svalovými křečemi.

Po operaci v počátcích výživy pacienta by měly být měkké a obsahují pouze kapalina přemění v kaši kaše, polévky, masa a ryb pyré, zeleninové pyré, omelety. Používání ovoce a zeleniny v čerstvé formě je vyloučeno. V budoucnosti, vzhledem k vývoji hypotyreóza a snížení hladiny vápníku v krvi, je třeba provést úpravy ve výživě.

Po operaci by měla strava obsahovat:

  • Produkty obsahující hořčík a vápník: mléko a mléčné výrobky, sezamová semínka, zelená zelenina, ovoce (pomeranče, pomerančový džus). Současně je fosfor omezen produktem (maso, vejce). Doporučená úvod vitamín D- rybí tuk, tučná ryba, žloutka, sleď.
  • Pokud je nedostatečná parathormon je povinné jmenování vápníku a vitamín D. Lékař rozhodne o jejich aplikaci.
  • Absorpce vápníku brání přebytek stravy fosfátů, tuků, dietních vláken, kyselina fytová (luštěniny, otruby, arašídy, vlašské ořechy, obiloviny, mandle, naklíčené obiloviny) a kyselina šťavelová.
  • Potraviny bohaté na jód: mořská ryba, jodizovaná sůl, mořská kapusta v jakékoli formě, treska játra, krevety, trepangy, slávky.
  • Dostatečné množství zeleně, zeleniny, ovoce a bobulí, jako zdroje vitamínů, vlákniny.
  • Selen, vzhledem k jeho antioxidační orientaci, je důležitý pro fungování štítné žlázy. Najde se v pšeničných a ovesných otrubách, slunečnicových semenech, růžovém lososu, vejcích, celozrnném chlebu. Jeho denní dávka je obsažena v 50 gramech tuku, 200 gramů mořského kale, 200 gramů brokolice, 3 stroužky česneku, 200 gramů chobotnice, 100 gramů kokosu.

Současně je nutné snížit zásobu purinů - vyloučit maso mladých zvířat, klobás, drobů, masných vývarů. To je vzácné jíst potraviny s vysokým obsahem kyseliny šťavelové: špenát, petržel, šťovík, kakao, čokoláda, celer, rebarbora, řepa. Omezte spotřebu zelených fazolí, mrkve, čerstvé cibule, rajčata. Můžete zadat produkty s nízkým obsahem kyseliny šťavelové - to jsou banány, zelí, meruňky, baklažány, brambory, cukety, okurky, houby, dýně.

Povolené produkty

Dieta pacienta by měla obsahovat následující potraviny:

  • Ryby a mořské plody, jelikož jsou zdrojem jódu a dalších stopových prvků, stejně jako snadno stravitelné bílkoviny. Stačí jíst 150-200 gramů ryb třikrát týdně, včetně různých mořských ryb ve stravě. Se zvýšenou hmotností stojí za použití nízkotučných ryb. S AIT se častěji vyskytují tuky - tuňák, platýs, makrela, losos, losos, sleď, jako zdroj omega - 3.
  • Každý den musíte jíst mořské kale a jiné řasy.
  • 300-400 g zeleniny a 200 g ovoce. Užitečné: rajčat, feijoa, kiwi, granátové jablko, dýně, cuketa, všechny druhy kapusty, sladká paprika, zelené listové saláty. Ovoce a ovoce jíst syrové, můžete připravit vývary a kompoty. Vysoká škrobová zelenina je vyloučena se zvýšenou hmotností as AIT. Zelenina je nejlépe konzumována syrová a za přítomnosti otoku a doprovodné kolitidy - v dušené nebo vařené formě. V první řadě je obsah selénu brokolicí. Pokud je hypotyreóza a autoimunní tyroiditida, je žádoucí vyloučit brambory.
  • Polévky s obilovinami nebo zeleninou (kapustová polévka, boršč, červená řepa, růžičková kapusta, cuketa) na zeleninovém vývaru. Zeleninové polévky. Vylučte masné bujóny a vyvarujte se pražení polévek.
  • Maso a drůbež jsou odrůdy s nízkým obsahem tuku. Připravte maso a nádobí v pečené nebo vařené podobě.
  • Chléb, obiloviny, žito, s otrubami. Používání chleba je omezené nadměrnou hmotností.
  • Snížený obsah tuku v mléku, kyselé mléčné výrobky, tvaroh, sýry. Tvarohový sýr by měl být konzumován denně, aby se zabránilo jeho fixaci, musíte doplnit nádobí se sušenými meruňkami, slivkami, mrkví nebo jablky. Při hypotyreóze by měly být sýry konzumovány s nízkým obsahem tuku a tyrotoxikózou může být vysoké procento tuku. V nabídce na týden je povoleno vložit až 4 vejce ve formě omelety.
  • Jakékoli obiloviny. V přítomnosti nadměrné hmotnosti se sníží množství obilovin.
  • Rostlinné oleje pro plnění hotových jídel. Užitečné olivové, olivové, vlašské ořechy, avokádo, sezam a lněné semínko.
  • Při absenci otoku je množství tekutého opilého 1,5-2 litrů. Chcete-li upřednostňovat jakékoli šťávy, bylinné čaje (oregano obsahuje selen), infuze divoké růže, filtrovaná voda.

Štítná žláza a káva

Výživa pro onemocnění štítné žlázy

Pro normální funkci metabolických procesů v organismu syntetizuje orgán, jako je štítná žláza, určité typy hormonů. V případě, že tyto hormony nejsou dostatečně syntetizovány, odborníci tvrdí, že štítná žláza je hypofunkční. V tomto stavu se metabolické procesy zpomalují, člověk se stává závislým na plnosti. Kůže se usuší, paměť a pozornost se zhoršují.

Hlavním prvkem racionální výživy s takovými příznaky by měl být jód. Tato látka získává naše tělo inhalačním vzduchem a produkty, které přicházejí s jídlem. Pro normální produkci hormonů vyžaduje lidské tělo denně asi 140 mikrogramů jodu.

Nejlepším zdrojem jódu jsou ryby a mořské produkty: řasa, mořské řasy (nori), tuňák, krabové maso, pollock, krevety, chobotnice a další mořské ryby. Významné množství tohoto prvku obsahuje zeleninu, ovoce, zeleninu pěstovanou na půdě bohaté na jód.

Při výrazném nedostatku jodu ve výživě se doporučuje jodidová sůl. Nasycený jodem by tato sůl měla být neustále přítomna na kuchyňském stole a použitá k vaření. Je třeba mít na paměti, že sůl s jodem si zachová své léčebné vlastnosti až 4 měsíce, po uplynutí tohoto období se nezbytný prvek jednoduše odpaří.

Když je hypotyreóza užitečná k konzumaci luštěnin, kukuřice, obilovin, kořenových plodin, rajčat. Nedoporučuje se používat pouze obyčejnou bílou zelí a obilnou kaši - tyto produkty obsahují látky, které neumožňují pohlcování jódu.

Jaká je dieta pro onemocnění štítné žlázy?

Při poruchách funkční schopnosti štítné žlázy se doporučuje dodržovat vegetariánský způsob výživy - dieta s převažujícím použitím čerstvého ovoce, zeleniny, kořenových plodin, semen a ořechů. V těchto produktech je přírodní jód, bez kterého není normální rovnováha procesů v těle možné.

U hypotyreózy by potraviny měly sestávat z různých mořských živočichů a hypertyreózy, produkty obsahující jod by měly být omezené.

Kromě jodu prvek onemocnění štítné žlázy se doporučuje používat produkty s vysokým obsahem kobaltu, manganu, mědi a selenu. Tyto látky podporují normální absorpci jódu a obsaženy v bobule, dýně, kořeny, šípek, salát, a také bujónu z chmelových hlávek, pelyněk, řebříček.

Léčba štítné žlázy se nejlépe začíná užíváním přípravků, které čistí krev. Mezi tyto produkty patří kořen a stonky celeru, česneku, ředkvičky. Dobrým účinkem jsou klíčky a luštěniny: oves, ječmen, pšenice, čočka, fazole. Denní dávka by měla sestávat z dostatečného množství různých druhů ořechů, lněných semen, slunečnice.

Pitná voda musí být vyčištěna (nikoliv z kohoutu), lepší minerální zásaditost.

Dieta recepty na onemocnění štítné žlázy

Při poruchách štítné žlázy se doporučuje zařadit do každodenního jídelníčku pokrmy, jako kuře na parníku, vařené nebo pečené na grilu, rosolu maso kuřecí nebo krůtí zeleninový vývar. Pro pár můžete jíst bílkovinnou omeletu (žloutky je lepší vyloučit).

Jídla z obilovin zahrnují pečivo, drcené a mléčné kaše, pudinky, müsli. Můžete smažit brambory v kůře, položit uprostřed sýra nebo zeleniny.

Na oběd se preferují vegetariánské polévky pro obiloviny a brambory, fazolový boršč, zeleninový guláš, zeleninový pilaf (můžete přidat sušené ovoce), ovocné saláty. Saláty z vařené zeleniny, vinaigrette, fazolový salát dokonale uspokojí pocit hladu.

Jako dezert bude vhodné ovocné želé, pěna, kompot nebo želé ze sušeného ovoce, čerstvě vymačkané šťávy.

V nabídce zkuste se vyhnout makarám, krupici a cereáliím, silnému masu, houbovým vývarům. Nedoporučuje se zmrzlina, koláče, pečivo, čokoláda, pečivo.

Místo chleba můžete pečeme nekvašené koláče, které by měly být, pokud je třeba, posypány kmínem, sezamem, nalijte med nebo rostlinný olej.

Nabídka stravy při onemocnění štítné žlázy

Nabízíme Vám několik možností stravovacího menu pro onemocnění štítné žlázy.

Snídaně - ovocný salát z jablek, banánů a pomerančů, zeleného nebo bylinného čaje; Snack - sendvič s černým chlebem a sýrem, čaj s mlékem; Oběd - lehká kuřecí polévka, zeleninový pilaf, kompot; Snack - ovesný cracker, bylinný čaj; Večeře - hrnčířská hrnčířka se zeleninou a sýrem, plátek černého chleba; V noci - sklenici jogurtu.

Snídaně - syrniki s jogurtem, čaj z růžových boků; Svačina - mléčná polévka s obilovinou; Oběd - fazolový boršč, pečené brambory s párou, želé; Snack - hrst ořechů nebo sušeného ovoce, čaj; Večeře - dušená zelenina, kus tmavého chleba; V noci - šálek mléka.

Snídaně - proteinová parní omeleta, Borodinský chléb se sýrem, káva bez cukru; Snack - ovoce mix hrušky, banánu a pomeranče; Oběd - rybí polévka, bramborová kaše, kompot; Snack - pudink sýra, čaj; Večeře - rybí masové kuličky pro pár s pohankou, kus tmavého chleba, kompot; V noci - kefír.

Snídaně - houskový tvaroh s medem, černý čaj; Svačina - vinaigrette s drobnou skvrnou; Oběd - polévka, pečené brambory, salát z mořského kala, sušené ovocné želé; Svačina - jablko nebo banán; Večeře - ryby pečené ve fólii se zeleninou, plátek nekvašeného chleba, kompot; V noci - čaj s mlékem.

U některých onemocnění štítné žlázy je nutné konzumovat čerstvou zeleninu, zeleninu a ovoce - tělo potřebuje vlákninu ke zlepšení práce metabolických procesů. Dieta v případě onemocnění štítné žlázy by měla být založena na výsledcích testů, dohodnutých s lékařem. Nepřehlédněte dietu sami, nejprve byste měli objasnit diagnózu endokrinologa! Dáváme vám rady o správné výživě v případě nemoci, ale poslední slovo by mělo zůstat u vašeho lékaře.

Štítná žláza hraje klíčovou roli v lidském zdraví a je jedním z hlavních regulátorů metabolických procesů v těle. Za přítomnosti jakýchkoli problémů je velmi důležité vědět, jaké potraviny mohou přispívat k fungování štítné žlázy a které naopak zhorší situaci.

Tento orgán se nachází v přední části krku a produkuje hormon štítné žlázy potřebný pro metabolismus, růst a vývoj těla. Dokonce i nejmenší změny v struktuře nebo fungování štítné žlázy mohou vést k selhání jiných orgánů a systémů lidského těla.

Nedostatečné množství hormonů produkovaných štítnou žlázou je také nebezpečné, stejně jako jejich nadměrné množství. Pro normální funkci štítné žlázy je nutná výživa, která zajišťuje všechny nezbytné aminokyseliny, vitamíny a stopové prvky. Existují potraviny, které obsahují látky, které nedávají

používat jód pro výrobu hormonů. Tyto produkty obsahují velké množství zeleniny (tuřín, zelí, především květák, mrkev a ředkvičky), ovoce (broskví a mango), stejně jako: tuřín, špenát, arašídy, kukuřice, piniové oříšky a luštěniny. Pro omezení spotřeba těchto produktů je nezbytné a zánětlivých onemocnění štítné žlázy (thyroiditida) a endemické strumy (zvětšení štítné žlázy), z důvodu nedostatečného množství jodu v těle.

V případě, že funkce štítné žlázy se zvyšuje (hypertyreózou nebo tyreotoxikóza), tj produkce hormonů štítné žlázy je mnohem více než standard, je třeba jíst tolik zelí, čočka, hrách, fazole, který, spolu s příjmem léčiv může pomoci snížit množství produkovaného hormonu štítné žlázy. V hypertyreóze je velmi důležité, aby si spolu s potravinovým bílkovin jako maso, sýry a tvaroh, protože jeho nedostatek tělo začne spotřebovávat bílkovin ve svalech. Je nutné používat ve velkém množství mléčné výrobky obsahující významné množství vápníku, což snižuje činnost hormonů štítné žlázy.

Existují potraviny, které musí být vyloučeny z jakéhokoli onemocnění štítné žlázy. Ty zahrnují: soli (což zvyšuje krevní tlak, což značně zvyšuje riziko krvácení ve štítné žláze), kávy (způsobuje porušení syntézu hormonů štítné žlázy), alkohol (podpora vasospasmus žlázy, což způsobí, že se nepřijímá správnou výživu) a celou řadu produktů, obsahující ve své struktuře velké množství konzervačních látek a barviv, které porušují funkce štítné žlázy a způsobit jeho zničení (nápoje, klobásy, pečivo, sušenky).

Co nemůžete jíst v případě potíží se štítnou žlázou

Normální činnost žlázy závisí převážně na kvalitě potravy. Pokud všichni lidé jedli přírodní produkty, mnoho nemocí jednoduše neexistovalo! Slovo "jsme to, co jíme", je dobře čitelné, ale ne vnímatelné.

Nedostatečná výživa, pokud není příčinou nemoci, se zhoršuje. Proto je součástí procesu hojení vyvážená strava, strava pro štítnou žlázu každého nemocného. Některé problémy zmizí natolik, aby regulovaly výživu ve štítné žláze a zdravý život se zlepší.

Zdravá výživa je zdravý endokrinní orgán

Štítná žláza syntetizuje tyroxin, trijodtyronin a kalcitonin - hlavní hormony, které ovlivňují metabolismus, nervový systém, srdce, ledvin, kostí, trávicího traktu. Pro normální fungování endokrinní orgán vyžaduje malý, ale stálý příjem jódu.

Patologie endokrinního orgánu může být důsledkem:

nedostatečná syntéza hormonů - hypotyreóza; nadměrná syntéza - hypertyreóza; zánět těla - autoimunní tyreoiditida; zvýšení výskytu endemických orgánů.

Výživa pro onemocnění štítné žlázy by měla být přísně vyvážená, s přihlédnutím k individualitě a jemnosti léčby.

Aby se zabránilo zhoršení stávajících problémů, je nutné vyvážit stravu ve štítné žláze tak, aby byly přítomny tuky, bílkoviny a sacharidy, aby se zajistila normální tělesná aktivita, takže obsah kalorií je v přijatelných mezích.

A co je nejdůležitější, dieta terapie by měla zajistit dostatečný příjem minerálů a vitamínů do těla. Potraviny by měly být výživné, ale ne hojné. Přejídání v nemocech štítné žlázy je nepřijatelné.

Vlastnosti formulace stravy

Pacienti s problémy s hypotyreózou budou muset udělat dietu se sníženým obsahem tuků a sacharidů, ale množství bílkovin potřebných ke zvýšení, stejně jako mléčné výrobky. Je nutné používat produkty, které aktivují zažívací orgány, podporují stažení stolice ze střeva: obiloviny s otrubami, ovocem, zeleninou, plody v čerstvé formě.

Výjimkou jsou příliš tučné nebo slané potraviny. Maximálně snížit nebo zanechat používání nádobí, které způsobují plynatost, a které přidávají placi cholesterolu. Nepijte hodně tekutin. Pacienti s hypotyreózou často mají selhání metabolismu karotenu, proto byste měli být opatrní při konzumaci potravin bohatých na vitamín A.

V endemické strumy dietní terapie zahrnuje jídla obohacené o jód a vitamíny B, ale jejich příprava by měla být jemná, takže štítná dieta nabízí k jídlu vařené, dušené, pečené, ale ne ostrý s trochou soli. Použití kapaliny by neměla přesáhnout 1,5 litru.

Při potížích způsobených autoimunitní tyreoiditidou je nutné přísně omezit přípravky obsahující jod. Výživa se doporučuje částečně s tříhodinovou přestávkou, bez hladovění.

Stručně řečeno, je povoleno něco, co není zakázáno. Návod na vývoj orgánových patologií je několik a každý typ vyžaduje dodržování určitých nutričních vlastností. Pro všechny nemoci by však měla být dieta pro štítnou žlázu obohacena vitamíny.

Použití vegetariánských potravin pro hypotyreózu poskytne tělu organický jod, v důsledku toho se zvětší saturace kyslíku buněk, nádorové novotvary, cysty a uzliny se zmenší nebo přestane růst.

Výživa pro hypertyreózu vyžaduje omezení jódu. Dieta pro tyto pacienty se proto bude lišit. Tato patologie je charakterizována zvýšeným metabolizmem, tj. Používá se spousta energie, dochází k většímu rozpadu tuků a bílkovin. Z tohoto důvodu dochází ke ztrátě hmotnosti a poruchám metabolismu. Proto je v tomto případě nutná další výživa: vysokokalorický vitamín s obsahem minerálů.

Co můžete použít pro dietní terapii

Dieta u onemocnění štítné žlázy by měla podporovat obnovu, navrácení imunity. Potraviny jsou nedílnou součástí procesu hojení a obnovy. Proto stravovací terapie neumožňuje konzumovat všechny potraviny a doporučuje určité techniky vaření.

Užitečné pro zdraví endokrinního orgánu:

Mořské plody jsou lépe čerstvé. Jednoduchá obvyklá zelenina, ovoce, bobule mohou být použity pro saláty, diverzifikovat chuťové kvality jejich exotického ovoce s obsahem stopových prvků, jako je mangan, kobalt, selen. Můžete připravit pokrmy z různých druhů zelí, dýně. Můžete si připravit nápoje nebo nápoje, například z růžových boků nebo pampelišky, jeho listy jsou užitečné, stejně jako její kořeny. Maliny, jahody jíst lépe čerstvé. Bylinný čaj s použitím hořkých bylin. Velmi užitečné jsou ženšen, zlatý kořen, eleutherococcus a další léčivé rostliny. Taková zelenina jako celer, pastevec a česnek pomohou očistit tělo toxinů. Kmenovité zrní obilovin jsou považovány za biologické stimulátory, jsou také antioxidanty, normalizují metabolismus, čistí složení krve, zvyšují imunitu. Různé druhy ořechů. Med je užitečný, ale ne více než dvě lžíce denně. Rostlinné oleje pro oblékání salátů. Můžete máslo, ale ghee 20 g za den. Kaše by měla být vařená na vodě, doplněná o zeleninu nebo ovoce. Brambory jsou nejlépe upečené, ale velmi omezené. Muesli s přídavkem ovoce, džusů.

Je nepřípustné používat

Je vytvořen malý seznam, který nemůže jíst:

Rafinované produkty, například cukr. Cukrářské pochoutky: koláče, pečivo nebo sladkosti, sušenky. Uzené maso a rybí lahůdky. Čaj, kakao, instantní káva. Smažené nádobí by měly být vyloučeny ze stravy. Každá konzervovaná zelenina, ovoce, ryby, masné výrobky. Nápoje obsahující alkohol. Koření, které vyvolávají sekreci žaludeční šťávy. Výrobky z rafinované bílé mouky.

Dietoterapie s uzlinovými formacemi

Výživa u uzlů štítné žlázy je zaměřena hlavně na použití jídel ze zeleniny, ovoce, bobulí. Dieta terapie by měla pomoci vyrovnat se s nedostatkem jódu.

Jód je hlavní stavební blok používaný při syntéze hormonů. Pokud tento prvek nestačí, může se vytvořit uzel v orgánu.

Pokud dietní pomůcka pomůže obnovit rovnováhu jódu, postupně se uzly začnou snižovat a pak zmizí. Kromě jódu se vyžadují mikroelementy, například kobalt nebo zinek, selen.

Dieta v uzlech doporučuje jíst potraviny:

Mořské plody, stejně jako mořské ryby. Pít rostlinné infuze na léčivých bylinkách, jako je pelyněk, řebříček. Vařené obiloviny lze kombinovat s čerstvým nebo sušeným ovocem nebo ořechy. Různé zeleninové pokrmy jako syrové saláty, tak dušené: guláš, vařené zeleninové polévky. Zelenina je upřednostňována následující: lilek, cuketa obyčejná, zelený hrášek, řepa, cibule. Nemůžete to dělat bez ořechů.

Důležitým pravidlem, které se doporučuje dodržovat, aby nedošlo k vytvoření ještě většího problému, ví, co je zakázáno:

Přejídat. Starve. Vyčerpat tělo dietou.

Tyto problémy se často vyskytují u žen.

Vyvážená výživa zohledňuje všechny potřeby těla. Chcete-li žít plný život vyžaduje zdravou štítnou žlázu, dieta také pomáhá vytvářet normální podmínky pro to.

4mama

Nyní je mnoho diskusí o výhodách nebo nebezpečích z kávy. Pokud trpíte sníženým tlakem, pak bez pohárku nemůžete udělat (ještě lepší než sedět po celou dobu na pilulku). Ale stojí za to, že každý den pít tento povzbuzující nápoj, ne 1-2 šálky, ale mnohem víc? Pokud nemůžete popřít takové pochybné potěšení jako káva, přečtěte si 10 důvodů, které vám pomohou přestat pít.

1. Káva narušuje vstřebávání minerálů a vitaminů

Vědci prokázali, že kofein, který je součástí kávy, "zabíjí" vitaminy skupiny B a PP. Pít více než tři šálky kávy denně, vaše tělo začne špatně absorbovat železo, zinek, draslík a vápník. Mimochodem, pouze 1 šálek kávy o objemu 150 ml zabraňuje absorpci vápníku po dobu 3 hodin (to opravdu není jasné, co je použití kávy s mlékem?). Kromě toho káva způsobená tím, že do ní vstupuje kofein, má diuretický účinek, v důsledku čehož se vápník vyplavuje z těla a kosti se stávají křehkými.

2. Káva podporuje obezitu

Pít více než 2 šálky kávy denně, riskujete, že získáte nadváhu. Věc je, že kofein ovlivňuje produkci hormonu kortizolu, který se produkuje nadledvinami. Kortizol - stresový hormon, který naopak ovlivňuje funkci štítné žlázy. Výsledkem je, že štítná žláza začíná pracovat se vzteklinou a zpomalovat metabolismus v těle. Nadměrná hmotnost - zaručeno. Pokud jste už několik měsíců užívali diety a výsledky nejsou povzbudivé, možná byste se ráno vzdal šálku kávy?

3. Káva může způsobit dočasnou neplodnost

Mnoho odborníků doporučuje mladé páry, které se rozhodnou mít dítě, zatím přestat používat kávu. Toto je opět spojeno s produkcí nadledvin a hormonu kortizolu, který produkuje. Zvýšení hladiny kortizolu v krvi způsobuje hormonální nerovnováhu, která zase ovlivňuje pokles produkce progesteronu, hormonu, který ovlivňuje činnost vaječníků, koncepci a udržování těhotenství.

4. Káva způsobuje nespavost

O tom. že káva pomáhá probudit - každý ví. Ano, ráno šálek kávy pomáhá rozveselit a vstoupit do pracovního rytmu. Ale! Pokud máte problémy s uvedením do postele v noci (to znamená, že jste mučeni nespavostí), pak byste měli odmítnout kávu. Dokonce i když stále nemáte problémy spát v noci, lékaři nedoporučují používat více než 3 šálky kávy denně. Kofein nahromaděný během dne vzrušuje nervový systém a v noci můžete být trýzni nočními můrami. Proto se ráno cítíte, že nebudete spát, i když jste usnuli včas.

5. Káva zničí imunitní systém

Ochranu naší imunity může vydržet štítná žláza. O tom, jak káva ovlivňuje její práci, přečtěte si výše. Vzhledem k omezení výkonu štítné žlázy se imunita snižuje. A to je první příčina časté nachlazení a bronchitidy. Pokud máte pocit, že se stáváte častěji nemocní - odmítněte alespoň z nějaké chvíle kávy a ujistěte se, že za pár dní se budete cítit lépe.

6. Káva snižuje libido

A opět chceme zaznamenat vliv kávy na štítnou žlázu. Faktem je, že štítná žláza je zodpovědná za produkci hormonu, který řídí naše libido - testosteron. Pokud pijete hodně kávy, pak v důsledku inhibice štítné žlázy hormon nefunguje, to znamená, že sexuální touha padá. Jakmile přestanete "krmit" shchitovidku kofein, sexuální život bude v pořádku.

7. Káva poškozuje práci jater

Aby káva mohla být asimilována, musí játra produkovat látky - enzymy. Enziny štěpí a metabolizuje kofein. Když tělo náhle dostane nějaké škodlivé látky, pro jejichž zpracování jsou potřebné enzymy, může játra "růst líný" a odmítnout pracovat. Tento stav lékaři nazývají "líný" játra.

Dieta u onemocnění štítné žlázy

Jaké potraviny mohou ovlivnit stav pacienta u onemocnění štítné žlázy?

Lidé s poruchami štítné žlázy - ať už jde o hypotyreózu, Hashimotovou chorobu, onemocnění Graves nebo jiné typy nemoci, potřebují vědět, jak mohou potraviny a nápoje ovlivnit jejich celkový stav.

DŮLEŽITÉ: S endemickým prasetem je důležité jíst potraviny bohaté na jód a omezit příjem produktů zobogenních účinků. S tyreoiditidou a různé novotvary štítné žlázy by měly omezit konzumaci potravin s vysokým obsahem jódu a přestat používat zobogenní produkty. S hypotyreózou snížit příjem tuků a sacharidů, zvýšit příjem proteinů, vyloučit potraviny s vysokým obsahem cholesterolu a soli, zvýšit spotřebu kyselých mléčných výrobků, obilovin, ovoce a zeleniny.

Zabogenické výrobky

Zabogenní látky nalezené v přírodě v některých potravinách a mohou vést ke zvýšení štítné žlázy. Tyto produkty však mohou působit také jako antithyroidní léky a skutečně zpomalují růst štítné žlázy a snižují její funkci.

Hlavními zobogenními produkty jsou křemičitá zelenina, jako je brokolice, květák, zelí a sójové produkty. Pokud máte endemickou hnilobu nebo hypotyreózu, měli byste být opatrní při použití surových výrobků zobogenu. Pokud máte hyperthyroidismus, můžete se s lékařem poradit o možnosti začlenit do své stravy zobogenní produkty.

Nemusíte se vyhýbat spotřebě zobogenních produktů zcela. Enzymy, které se podílejí na tvorbě zobogenních prvků v rostlinách, jsou částečně zničeny tepelným ošetřením, které vám umožní vychutnat si tyto produkty s přiměřeností, pokud jsou vařené nebo vařené.

Sójové produkty

Sójové produkty působí jako goitrogen a inhibují absorpci hormonu štítné žlázy. Proto nepoužívejte sójové produkty, zejména zpracované, obsahující vysoké dávky sójových fytoestrogenů (koktejly, prášky, sójové mléko, doplňky). Můžete jíst potraviny vyrobené na bázi sóji v malých množstvích, ale v žádném případě jako hlavní formu náhrady bílkovin.

Pokud trpíte hypertyreózou, můžete s vaším lékařem promluvit o tom, že ve vaší stravě bude obsahovat více potravin obsahujících sóju.

Vezměte si pravidlo, abyste pili kávu dříve než hodinu po užívání hormonálních léků štítná žláza. Jinak může káva ovlivnit vstřebávání léku a snížit účinnost léčby.

Šťávy obohacené vápníkem

Vyhněte se konzumaci pomerančové šťávy obohacené vápníkem po podání léků k léčbě štítné žlázy. Počkejte nejméně tři až čtyři hodiny poté, co jste užil lék, než začnete pít šťávu bohatou na vápník. Přísady vápníku nebo železa mohou ovlivnit proces asimilace léčiva pro léčbu štítné žlázy.

Potraviny s vysokým obsahem vláken

Mnoho pacientů s onemocněním štítné žlázy trpí zácpou a nadváhou. Jedním z klíčových taktiky, které mohou pomoci vyřešit tyto problémy, je konzumovat dostatek vlákniny. Zde je seznam potravin s vysokým obsahem vlákniny pro pacienty štítné žlázy: lilek, zelené zelí *, tuřín *, špenát *, fazole, houby, brambory s kůží, dýně, sladké brambory, jablka, banány, sušené švestky, rozinky, sušené meruňky, maliny, ostružiny a tak dále.

* Tato vláknina-bohatá zelenina jsou zobogenní, což znamená, že stimulují proces zvětšení štítné žlázy, což může zhoršit hypotyreózu. Riziko je zpravidla nejvyšší, pokud jsou produkty konzumovány syrové, pravidelně a ve významných množstvích.

Frakční výkon

Mnoho lidí ví, že ke zlepšení metabolismu a snížení hmotnosti byste měli jíst zlomek, tj. jíst několikrát denně (více než 5) v malých porcích. Ale u onemocnění štítné žlázy může být tato metoda kontroly hmotnosti neúčinná. Důvod spočívá v tom, že velké intervaly mezi jídly jsou lepší než frakční jídla, pomáhají kontrolovat hladinu leptinu a inzulínu.

Nejlepší věc, kterou pacient může dělat s poruchou štítné žlázy, která pomáhá jeho zdraví a metabolickým procesům, je vypít dostatek vody. Voda pomáhá regulovat metabolické procesy, snižuje chuť k jídlu, zbavuje se zadržování vody v těle a nadýchání, zlepšuje trávení a vyhnout se zácpě.

Pamatujte, že jíst osobu s onemocněním štítné žlázy by měla být plná a rozmanitá a teplota jídla je mírná. Příliš teplé nebo studené jídlo se nedoporučuje. Je žádoucí nahradit obvyklou sůl mořskou nebo jodovanou solí, množství příjmu soli nemůže být omezeno.

Můžete Chtít Profi Hormony