Progesteron Je steroidní pohlavní hormon regulující těhotenství a 2. fázi menstruačního cyklu.

U žen se syntetizuje po ovulaci se žlutým tělem ve vaječnících, placentě a nadledvinách.

Muži mají také nadledvinové a semenné váčky. Obsah krve žen tohoto hormonu se mění, protože závisí na fázi cyklu, užívání orální antikoncepce, těhotenství, menopauze, patologii.

Množství progesteronu dosahuje svého vrcholu po roztržení folikulu dospělým vejcem. Obsah hormonu v těle po ovulaci by se měl mnohokrát zvýšit a pohybovat v rozmezí od 7 do 56 nmol / l. Pro srovnání, jeho míra u žen během růstu folikulů - 0,4-2 nmol / l, a během ovulace - 0,5-9,40 nmol / l.

U žen po menopauze je hladina tohoto hormonu trvale nízká

Kategorie

© Copyright © 2014 - Všechna práva vyhrazena - EkoAist.ru

Upozorňujeme, že toto místo je pro jen a za žádných podmínek, materiálů a cen na těchto stránkách pro informační účely nejsou veřejná nabídka, v souladu s článkem 437 občanského zákoníku.

Jak zvýšit progesteron u žen přirozeným způsobem

Progesteron je steroidní hormon produkovaný žlutým tělem vaječníků, nadledvinami a placentou plodu během těhotenství. Jak se progesteron týká ženského těla, jaké jsou důsledky jeho nedostatku a jak zvýšit hladinu progesteronu přirozeným způsobem?

Hodnota progesteronu ženského těla: základní funkce a norma obsahu v krvi

Hlavní fyziologická funkce tohoto hormonu je zajistit možnost oplodnění a normální průběh těhotenství. Ženský pohlavní hormon se podílí na přípravě endometria pro implantaci oplodněného vajíčka a také pomáhá mukózě dělohy transformovat na stav nezbytný pro normální vývoj embrya. Snížená hladina progesteronu zvyšuje riziko předčasného porodu.

Další funkce:

  • stimuluje vývoj mléčných žláz;
  • snižuje bolest v menstruaci;
  • brání vzniku syndromu polycystických vaječníků, mastopatii a dalších cystických fibrotických formací;
  • reguluje tělesné tukové zásoby.

Zvláštní hormonální studie mohou určit koncentraci progesteronu v krvi.

Míra progesteronu u žen

Ukazatele závisí na fázi menstruačního cyklu, trimestru těhotenství nebo na příjem hormonální antikoncepce.

Hormonální výkyvy z přerušení provozu reprodukční systém, zhoršit vzhled, a může také způsobit vývoj patologií ženských reprodukčních orgánů a prsní žlázy (děložních fibroidů, onemocnění prsu, endometriózy).

Příčiny snížení hladiny progesteronu

  • Nevyvážená výživa (nedostatek dostatečného množství vitamínů, mikro- a makroekonomických prvků)
  • Stálý stres, negativní emoce, duševní porucha
  • Work Overwork (syndrom chronické únavy)
  • Kouření, zneužívání alkoholu, drogová závislost
  • Neuspokojivý stav prostředí
  • Příjem léků (antibiotika, antikoncepce)
  • Dědičná onemocnění
  • Patologie těhotenství (placentární nedostatečnost, narušení průtoku krve, nevysvětlitelné anomálie vývoje plodu)
  • Krvácení dělohy způsobené hormonálním selháním
  • Infekční onemocnění pohlavních orgánů nebo onkologie
  • Renální nedostatečnost
  • Dysfunkce vaječníků
  • Dysfunkce štítné žlázy

Symptomy snížené hladiny progesteronu u žen

Progesteronová nedostatečnost je častou příčinou neplodnosti a potratů těhotenství v počátečních fázích.

Známky hormonální nerovnováhy:

  • Akné vyrážka, vzhled pigmentových skvrn, vypadávání vlasů
  • Hyperfunkce mazových žláz
  • Nadměrný růst vlasů
  • Časté bolesti hlavy
  • Snižování sexuální touhy
  • Nepravidelný menstruační cyklus
  • Suchost v pochvě
  • Otok obličeje nebo končetin
  • Bolestivost v oblasti laktosalu a bradavky
  • Ostrý přírůstek hmotnosti (zejména v břiše)
  • Podrážděnost, emoční nerovnováha
  • Poruchy metabolismu endokrinního systému

Zvýšení progesteronu u žen může být několik způsobů: hormonální léky, lidové léky a přirozená cesta (úprava stravy). Zjistíme, které přípravky obsahují progesteron a jaké léky obnovují přirozenou produkci ženského pohlavního hormonu.

Jak zvýšit progesteron u žen: potraviny a rostlinné analogy

Interpretaci výsledků laboratorních testů a diagnostiku provádí ošetřující lékař. Drobné abnormality mohou být opraveny vyváženou stravou. Jaké potraviny musí být konzumovány, aby se hladina tohoto hormonu zvýšila přirozeným způsobem?

Progesteron v produktech:

  • surové nebo sušené ořechy (lískové ořechy, kešu, arašídy, vlašské ořechy);
  • sýr, jiné mléčné výrobky;
  • čokoláda (černá);
  • mořské ryby;
  • lososový losos (losos, losos, chum losos);
  • mořské plody (krevety, chobotnice, chobotnice, slávky)
  • pšeničné otruby;
  • fazole, hrach, čočka, sója;
  • hovězí játra;
  • králičí maso;
  • slunečnicová semena a dýně;
  • avokádo, olivy;
  • bobule malin, banány;
  • sušené ovoce;
  • červené a zelené řasy (řasa, nori, fukus, ulva, kombu a další).

Tyto potraviny jsou bohaté na hořčík, zinek, vitamíny E, C a B6. Zlepšují syntézu steroidního hormonu v těle. Je žádoucí snížit spotřebu kávy a sladkostí. Sportovní aktivity, systematický odpočinek a vycházky venku také přispívají ke zlepšení hormonálního pozadí.

S jídlem je všechno jasné, ale jak zvýšit progesteronové lidové prostředky?

Lidové prostředky pro zvýšení progesteronu

Některé rostliny iniciují samostatnou produkci ženského hormonu. Plody nebo listy rostlin se nalijí do vařící vody, trvají na tom a pak pijí v malých porcích. Které bylinky obsahují progesteron?

  • Manžeta obyčejná
  • Společný Prutnyak
  • Semena plantain
  • Malina listy ve tvaru
  • Květenství pivoňků
  • Angelica officinalis
  • Borová děloha
  • Scuttler Baikal

Tyto byliny ovlivňují hypofýzu a aktivují syntézu luteinizačního hormonu, který podporuje tvorbu progestogenu. Mincovna, horský popel, karafiát, semena mrkve zabraňují produkci ženského pohlavního hormonu, a proto by jejich použití mělo být omezené.

V lékárně si můžete koupit suchou trávu v sáčku nebo ve formě bylinné sbírky.

Pro zvýšení hladiny progesteronu přirozeným způsobem se doporučuje používat infuze v druhé polovině menstruačního cyklu (15-25 dní).

Jak připravit bylinný odvar? V hlubokém kontejneru nalijte lžíci trávy, nalijte ji sklenicí vroucí vody (200 ml) a nechte vařit 20-30 minut. Pít vývar by měl být rozdělen: 2-3 krát denně za půl hodiny před jídlem.

Byliny, které zvyšují progesteron, je zakázáno současně užívat hormonální léky, protože infuze jsou rostlinné analogy léčivých přípravků.

Léky, které zvyšují progesteron

Léky se steroidním hormonem jsou dostupné ve formě tablet, ampulí, čípků a gelů. Vypsat drogovou složku může pouze lékař s odpovídající kvalifikací - gynekolog, reprodukční nebo endokrinolog.

  • Tablety "Dufaston" a "Utrozhestan"
  • Ampulky "Progesteron" a "Inzheta" pro intramuskulární injekci
  • Čípky "Endometrin"
  • Gel pro vaginální podání "Krainon", "Progestogel"

Léčebný režim a dávku určuje lékař individuálně. Doba trvání léčby závisí na stavu těla a výsledcích laboratorních studií. Hormonální léky mají vedlejší účinky. Léčba bez konzultace odborníka neohrožuje reprodukční funkce a celý organismus.

Progesteron ovlivňuje menstruační cyklus, úspěšnost oplodnění a proces nesení plodu. Snížená hladina tohoto hormonu během těhotenství může vést k spontánnímu potratu. V některých případech je terapeutická léčba nezbytná pro udržení těhotenství.

Hormonální poruchy

Nadpisy

  • Bude vám pomáhat odborník (15)
  • Zdravotní problémy (13)
  • Ztráta vlasů. (3)
  • Hypertenze. (1)
  • Hormony (33)
  • Diagnostika endokrinních onemocnění (40)
  • Žlázy vnitřní sekrece (8)
  • Ženská neplodnost (1)
  • Léčba (33)
  • Nadváha. (23)
  • Mužská neplodnost (15)
  • Novinky medicíny (4)
  • Patologie štítné žlázy (50)
  • Diabetes mellitus (44)
  • Onemocnění akné (3)
  • Endokrinní patologie (18)

6 tipů, jak zvýšit progesteron u žen

Ahoj všichni, Olga Ryšková je s vámi. Jakkoli se nám líbí, nemůžeme měnit změny týkající se věku v našem těle. Můžeme dobře jíst, hrát sporty, vést zdravý životní styl a jen zpomalovat míru stárnutí, a ne zastavit. A čím větší jsme, tím více hormonální nerovnováhy.

Ve věku 35 až 50 let je hladina estrogenu snížena o 35% a koncentrace progesteronu klesá až o 75%. Tento rychlý pokles progesteronu ve srovnání s estrogenem vede k tomu, co se nazývá "dominance estrogenů". Tato dominance způsobuje přemenopauzální návaly horka, změny nálady a zvýšení hmotnosti. Nízký obsah progesteronu narušuje, že žena v plodném věku otehotní nebo zvyšuje pravděpodobnost potratu.

Existuje několik možností přirozeným způsobem, aniž by pilulky zvyšovaly hladinu hormonu progesteronu a zmírňovaly následky hormonální nerovnováhy v ženském těle. Vše může být nazýváno lidovými prostředky, jelikož jde o jídlo, ale každý způsob je vědecky ospravedlnitelný.

Výrobky, které zvyšují hladinu progesteronu.

Tento hormon není v žádném jídle. Ale studie ukazují, že některé potraviny mohou zvýšit své množství, což stimuluje produkci v těle.

Hořčík.

Na obsah v těle mezi všechny minerální hořčík je čtvrté místo, ale téměř 70% populace má svůj deficit. Nejen, že hořčík pomáhá tělu absorbovat vápník, ale má také regulační účinek na hlavní hormonální žlázu - hypofýzu, která reguluje hladinu všech hormonů.

Hypofýza produkuje folikuly stimulující hormon FSH, luteinizační hormon LH a thyroid stimulující hormon TSH, na kterém závisí produkce estrogenů a progesteronu. Při nedostatku hořčíku vytváří hypofýza méně esenciální hormony, které udržují reprodukční systém v dobré kondici.

Kolik hořčíku je potřeba?

Doporučené dávky: 320 mg denně, ale během těhotenství se potřeba zvyšuje na 450 mg denně.

Výrobky s vysokým obsahem hořčíku.

  • Tmavě zelená listová zelenina. Ve 100 gramech špenátu, 79 miligramů.
  • Ořechy a semena. Ve 100 g dýňových semen 534 mg.
  • Pohanka v 100 g 250 mg.
  • Ryby. Ve 100 g makrely, 97 mg.
  • Celé zrno. Ve 100 gramech hnědé rýže, 44 mg.
  • Tmavá čokoláda. Ve 100 g hnědé čokolády 327 mg.

Vitamin C (kyselina askorbová).

Studie ukazují, že ženy, které začínají přijímat požadované množství vitaminu C, zvyšují hladinu progesteronu o 50-75%. Vědci věří, že vaječníky kyselina askorbová jsou potřebné bezprostředně před ovulací, což usnadňuje.

Kolik vitaminu C mám dostat?

  • Minimální dávka: 85 mg denně.
  • Doporučuje se zvýšit progesteron: 250-500 mg denně.
  • Omezení: Neužívejte více než 1000 mg denně, protože vysoké dávky vitamínu C acidifikují tělo. Současně se cervikální tekutina stává kyselou, potlačuje činnost spermií a zabraňuje tomu, aby žena otěhotněla.

Produkty s vysokým obsahem vitamínu C (mg na 100 g).

  • Rybíz, rakytník - 200.
  • Listová zelenina - 120-170.
  • Bulharský pepř - 128.
  • Brokolice - 90.
  • Persimmon - 66.
  • Kiwi - 64.
  • Pomeranče, citrony - 60-70.
  • Bílé zelí - 50.

Nezapomeňte, že při varu se rychle rozpadá. Studie například ukazuje, že při vaření brokolice po dobu 5 minut ztrácí 36-55% kyseliny askorbové. Proto je důležité, aby ovoce a zelenina s vysokým obsahem vitamínu C byly surové.

Vitamin B6.

Další vitamin, který byl definitivně potvrzený, že umožňuje přirozeně zvýšit hladinu progesteronu u žen. Získání dost je nezbytné pro normální hormonální pozadí.

Studie ukázaly, že při vitamin B6 ve vysokých dávkách snižuje hladinu estrogenu a progesteronu úrovni a zvyšuje vede ke zlepšení příznaků premenstruačního syndromu (PMS). Ženy s vysokým příjmem snižují pravděpodobnost potratu o 50% a zvyšují možnost otěhotnění o 120%.

Kolik vitaminu B6 je potřeba?

  • Minimálně 1,9 mg denně.
  • Doporučuje se 10 mg denně
  • Omezení 25 mg / den. Více než 100 mg denně vede k porušení nervového vedení.

Produkty s vysokým obsahem vit. B6 (mg na 100 g).

  • Slunečnicová semena - 35.
  • Pistácie - 1.12.
  • Fazole, sójové boby - 0,9.
  • Vlašské ořechy 0.8.
  • Ryby - 0,1-0,2, u tuňáka 1,04 (vařené).
  • Masné výrobky - 0,3-0,5; játra z hovězího masa 0,7, u krůt - 0,81 (vařené).
  • Sušené ovoce (slivky) - 0,75.
  • Zelenina a ovoce - 0,1-0,2.

Během zpracování a vaření dochází ke ztrátě asi 50% vitaminu B6.

Zinek, působící na hypofýzu, stimuluje tvorbu folikuly stimulujícího hormonu FSH, což způsobuje ovulaci. A také stimuluje vaječníky k produkci estrogenů a progesteronu.

Kolik zinku je zapotřebí?

  • Doporučeno: 15-25 mg denně, 30 mg pro vegetariány.
  • Omezení: 40 mg denně, příliš vysoká dávka může skutečně snížit imunitu.

Výrobky s vysokým obsahem zinku (mg na 100 g)

  • Vařené ústřice - 78,6.
  • Páteční hovězí maso - 12.3.
  • Klíčenka pšenice - 16.7.
  • Dýňová semínka - 10.3.
  • Sezamová semena jsou 7.
  • Semena slunečnice - 5,3.
  • Šošovka - 4,8.
  • Arašídy - 4.
  • Hovězí játra - 4.
  • Vlašské ořechy, mandle, sójové boby, sýry - 3.

Snižte množství stresu.

Během stresu v krvi se zvyšuje koncentrace dvou hormonů - kortizolu a adrenalinu. Během tohoto biologického procesu tělo používá progesteron k produkci těchto hormonů z něj. To znamená, že stres ukradne váš vzácný progesteron a recykluje ho do adrenalinu a kortizolu. Navíc k urychlení reakce stres vyčerpává zásoby hořčíku, jejichž význam jsem napsal výše. Naštěstí je fyzický a emoční stres zvládnutelný a existuje mnoho způsobů, jak s tím vypořádat.

Udržujte zdravou váhu.

Ztráta nadměrné hmotnosti zvyšuje hladinu progesteronu a může se dokonce obnovit ztracena v důsledku ovulace obezity. Studie byla provedena u žen s mírnou obezitou ve věku od 18 do 35 let, kteří ovulaci nevedli. Úbytek hmotnosti o 10% pokračoval u 87% žen. Vědci dospěli k závěru, že i malá ztráta hmotnosti může zvýšit hladinu progesteronu. Zapamatujte si jednu věc, že ​​to nefunguje u žen s normální hmotností.

Další dva způsoby, jak zvýšit množství progesteronu u žen v příštím článku "Vitamin E a L-arginin zvyšují progesteron."

Pokud se vám tento článek zdál být užitečný, sdílejte to s přáteli v sociálních sítích.

Naučíme se, jak zvýšit progesteron přirozeně

Progesteron je pohlavní hormon produkovaný tělem. Syntetizuje se z cholesterolu a jeho výroba a regulace jsou řízeny komplexními procesy endokrinních a reprodukčních systémů. Nadledvinky produkují malé množství progesteronu konstantní rychlostí. Další množství, vylučované vaječníky, ovlivňuje menstruaci a těhotenství. Navzdory skutečnosti, že progesteron chybí z potravin, některé potraviny obsahující vitaminy C a E přispívají k jeho výrobě.

Nebezpečí užívání léků

Některé léky Nedoporučuje se užívat se sníženým progesteronem. Věnujte pozornost následujícím lékům:

  • Hilotrif;
  • Adempas;
  • Stribild;
  • Afrezza;
  • Fanapt;
  • Kalideko;
  • Mitotan.

Tipy pro zvýšení hormonu přirozeně

Přísady a komplexy vitamínů

Použití přísad s potřebnými stopovými prvky přispívá k produkci progesteronu. Pravidelný příjem doplňků během menstruačního cyklu tento proces výrazně urychlí. Ignorování doporučení může vést k problémům, jako je neplodnost a potraty.

Před použitím komplexů vitamínů konzultujte s odborníkem, abyste se vyhnuli komplikacím a nežádoucím účinkům.

L-arginin a vitamín E

Přísady obsahující L-arginin a vitamín E, stabilizují produkci progesteronu a normalizují hormonální pozadí.

Zdrojem vitaminu E jsou pšenice, slunečnice, mandle, lískové ořechy a arašídové máslo. Vysoké koncentrace L-argininu se vyskytují v sezamové mouce s nízkým obsahem tuku, želatině a dýňových semenách.

Vitamin C

Nedostatek progesteronu v těle často způsobuje nadměrné volné radikály. Volné radikály jsou molekuly, které mohou poškodit buňky a narušit funkce těla. Vitamin C pomáhá neutralizovat volné radikály a normalizovat hladinu progesteronu (zejména u těhotných žen).

Zdroje vitamin - oranžová, grapefruitová a rajčatová šťáva, brokolice, guava, kiwi a sladká paprika.

Fermentované sójové boby

Úroveň progesteronu prudce klesá po menopauze, ale nadále ovlivňuje zdravotní stav během postmenopauzy.

Neváhejte a položte své otázky pravidelnému hematologovi přímo na webové stránce v komentáři. Určitě budeme reagovat.Zeptejte se >>

Fermentovaná sója může snížit projev symptomů a známky nedostatku progesteronu.

Při výrobě fermentovaných sójových bobů se provádějí postupy namočení a varu sójových bobů, následované přidáním bakterií a inkubací několik dní při pokojové teplotě. Příklady fermentovaných sójových produktů jsou miso, natto a tempe.

Normální tělesná hmotnost

Zvýšený tělesný tuk může vést ke zvýšené produkci estrogenu (konverzí jiných hormonů na estrogen), v tomto případě vaječníky nejsou schopné produkovat dostatek progesteronu.

Udržování zdravé hmotnosti pomáhá vyrovnávat hladinu estrogenu a progesteronu v těle.

Distribuce fyzické aktivity

Malé zatížení nepoškodí tělo, ale nadbytek fyzické práce povede ke zvýšené hladině kortizolu, která se stane hlavní příčinou nedostatku progesteronu. Tento jev ohrožuje dysfunkcí vaječníků, protože tělo není schopno zpracovat takové množství kortizolu.

Stresová odolnost

Úplně se vyvarujte stresu téměř nemožné. Chcete-li relaxovat, věnujte pozornost věcem, jako je jóga, dospělé omalovánky, pletení a tai chi.

Pokud se problém nemůžete vypořádat sami, kontaktujte psychologa nebo psychoterapeuta.

Podívejte se na důležité video o progesteronu

Produkty, které zvyšují progesteron

Některé potraviny bohaté na zinek, hořčík a vitamín B6 pomáhají přirozeně zvýšit progesteron.

Výrobky bohaté na zinek:

Produkty bohaté na hořčík:

  • petržel;
  • avokádo;
  • tmavá organická čokoláda;
  • fazole;
  • matice.

Potraviny bohaté na vitamín B6:

  • losos;
  • banány;
  • kuřecí prsa;
  • sladké brambory;
  • česnek.
Výrobky obsahující cholesterol, může normalizovat hladinu progesteronu, estrogen a testosteron.

Zdrojem tuku jsou také kokosový olej a játra tresčí. Dieta bohatá na organické ovoce, zeleninu, ořechy a obiloviny přinese tělo zpět do normálu a pomůže eliminovat negativní příznaky a příznaky. Vyhněte se nápojům, jako je káva nebo čaj, vypijte až 2 litry vody denně.

Životní styl

Změna způsobu života - jedním z nejúčinnějších způsobů přirozeným zvýšením hladiny progesteronu. Ve volném čase je lepší hrát sportovní venkovní hry, než sedět u počítače nebo před TV.

Kromě ranního joggingu, zdravého stravování a správného odpočinku je důležité péči o životní prostředí. Chcete-li to provést, použijte následující tipy:

  • Vyvarujte se sprchovým gelům obsahujícím chemikálie, jako jsou parabeny a sírany;
  • Nejezte konzervované potraviny obsahující bisfenol A;
  • Omezte používání rozpouštědel a lepidla;
  • Emulgátory v mydlové a kosmetické přípravě mohou rovněž způsobit nenapravitelné poškození zdraví;
  • Nezůstávejte na území s průmyslovým odpadem po dlouhou dobu.

Fyzická aktivita

Taková lehká fyzická námaha jako gymnastika a cvičení na rotopedu, se zbaví nejen nadváhy, ale i nadměrného estrogenu. Imobilní životní styl přispívá k rozvoji hormonální nerovnováhy. Jakmile množství estrogenu dosáhne "červené hladiny", vývoj progesteronu v těle se postupně zpomaluje.

Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku, trénujte pět dní v týdnu.

Hubnutí

Aby cvičení pomohlo zbavit se dalších kilogramů, denně zvyšovat počet cvičení.

Omezte spotřebu sladkostí, tuků a prázdných kalorií. Jak se zbavit 500 kalorií denně, můžete ztratit až 500 gramů za týden.

Postupným zvyšováním času a množství cvičení se zbavíte nadměrné hmotnosti a normalizujete progesteron v těle.

Recepty na snídani a nápoje

Zdravá a chutná snídaně - Ideální způsob, jak se vyhnout deficitu progesteronu.

Některé recepty normalizují práci těla lépe než jakékoliv jiné léky.

Výživný salát

Budete potřebovat následující složky:

  • Zelí (dobrý zdroj probiotik, který pomáhá regulovat estrogen);
  • Hořčice zelené (obsahuje živiny, které mohou zvýšit produkci progesteronu);
  • Avokádo (výživný zdroj cukru);
  • Rostlinný olej.

Způsob přípravy: jemně nakrájíme a mícháme všechny přísady, sezoníme rostlinným olejem.

Doba vaření: 20 minut

Domácí klobása se salátem

Složení pro klobásy:

  • 400 gramů jehněčího masa (můžete je nahradit vepřovým masem, hovězím masem nebo kuřecím masem, pokud je to nutné);
  • 1 lžička. mořská sůl;
  • 2 lžičky. semena fenakelu;
  • 2 lžíce jablečného octa;
  • 1 lžíce roztaveného másla.

Složení salátu:

  • 1/2 avokádo;
  • hrst organické zelené směsi (např. rukolou, brokolicí nebo špenátem);
  • květák;
  • 1 polévková lžíce olivového oleje;
  • 1/2 citronové šťávy;
  • sůl podle chuti.
  1. Smíchejte všechny přísady klobásy a opatrně je hnětete.
  2. Formujte klobásu do požadovaného tvaru.
  3. Zahřejte pánev a přidejte roztavené máslo.
  4. Opečené klobásy v pánvi se smažte po dobu sedmi
  5. minuty na jedné straně a čtyři minuty na straně druhé.
  6. V samostatné misce nakrájejte přísady do salátu a přidejte olivový olej, citronovou šťávu a sůl.
  7. Položte zeleniny na velkou talíř a poté přidejte klobásu, avokádo a zelí.

Kakao s avokádem

  • Kakao (obsahuje hořčík, flavonoidy, vitamíny B a E);
  • Avokádo (výživný zdroj cukru);
  • Kokosový olej (zdroj vlákniny);
  • Dýňová semena (obsahují hořčík, zinek, bílkoviny, vlákniny a antioxidanty).

Způsob přípravy: přeneste kakao do varu a přidejte všechny zbývající složky.

Doba pečení: 10 minut.

Mousse z avokáda

  • 1 avokádo;
  • 2 polévkové lžíce surového neslazeného kakaa;
  • 1 polévková lžíce. kokosový olej;
  • 1 hrst dýňových semen;
  • 1 hrst lískových oříšků;
  • 1 hrst sušených třešní;
  • 1 lžička vanilka;
  • 1 lžička citronové šťávy;
  • 1/2 lžičky skořice.
Příprava: Všechny ingredience umístěte do mixéru a promíchejte, dokud nejsou hladké.

Crackery z mandlí

  • 80 gramů mandlové mouky;
  • 1 vejce;
  • 1/8 lž. prášek z česneku;
  • 1/8 lž. cibulový prášek;
  • 3/8 t mořská sůl.
  1. Smíchejte všechny ingredience v malé misce.
  2. Vytáhněte těsto.
  3. Jemně rozdělíme těsto na několik čtverců o tloušťce nepřesahující 3 milimetry.
  4. Pečte na 325 stupňů po dobu 12-15 minut, dokud se neobjeví zlatá kůra.

Špenát se švestkou

  • 5 středních stroužků česneku;
  • 2 polévkové lžíce sekaných šalot;
  • 2 lžíce olivového oleje;
  • 4 šálky nasekané švestky;
  • 4 sklenice špenátu;
  • Mořská sůl a mletý černý pepř (podle chuti);
  • 6 polévkových lžic tekvicového semínka;
  • 2 polévkové lžíce nerafinovaného oleje z dýňových semen.
  1. Lehce hnědý česnek a šalotka v olivovém oleji.
  2. Přidejte chard, špenát, vodu, sůl a pepř.
  3. Přesuňte ingredience do hrnce a přiveďte je do varu.
  4. Před podáváním ozdobte misku s dýňovými semínky a sezonujte je s tekvicovým olejem.

Zelený čaj s malinou

  1. Vaří zelený čaj.
  2. Před podáním přidejte do šálku 3 bobule čerstvých malin.
  3. Pokud je to žádoucí, můžete přidat skořici nebo cukr.

Jiné metody

Vitamíny Vitex přispívají ke zvýšení produkce progesteronu ak zabránění potratu po ukončení třetího měsíce těhotenství.

Progesteron je také nalezen v bycích, jako je Maca. Tato rostlina pozitivně ovlivňuje produkci estrogenů, testosteronu a progesteronu, podporuje hormonální rovnováhu.

Maca řídí hladinu estrogenu v ženském těle a zvyšuje hladinu progesteronu.

Další prevence

Během menstruace se hladina progesteronu u žen mění v průběhu celého cyklu a během jednoho dne. Neexistuje jednoznačná odpověď na otázku, co přesně způsobuje takové skoky.

Nejdůležitějšími faktory pro prevenci jsou absence stresu a nadměrná fyzická námaha. Kortizol (stresový hormon) se uvolňuje pokaždé, když člověk zažije fyzickou aktivitu. Blokuje receptory progesteronu a snižuje hormonální aktivitu.

Abyste se vyvarovali takových problémů, vyvarujte se škodlivých potravin a alkoholu ze své každodenní stravy.

Škodlivé přísady do čipů, krekrů a sladké sody nasycují tělo xenoestrogeny a potlačují přirozenou produkci hormonů.

Závěr

Progesteron je důležitou složkou ženského těla. Regulace menstruačního cyklu a prevence patologických stavů během těhotenství a koncepce. Chcete-li normalizovat ukazatele progesteronu, musíte nejdříve změnit svůj životní styl a sledovat dietu.

Co pomůže zvýšit hladinu progesteronu - pilulky, bylinky nebo dietu?

Progesteron patří k hormonům odpovědným za úspěšnou reprodukční aktivitu žen. Regulace menstruačního cyklu přispívá k úspěšnému pojetí a přípravě dělohy pro plodové ložisko, které odpovídá za laktaci. Progesteron je produkován vaječníky a nadledvinek, tvoří libido, reguluje poměr tukové a svalové hmoty, má vliv na pokožku a vlasy, působí jako antidepresivum.

Pokud je její hladina v těle nízká, riziko vývoje se významně zvyšuje:

  • děložní krvácení;
  • takové nemoci jako jsou děložní fibroidy a cysty vaječníků;
  • potrat a těžké těhotenství;
  • pozdní toxikóza;
  • fetální zpoždění ve vývoji;
  • narození narozeného dítěte.

Žena se stává zbytečně podrážděná, úzkostná, dává se do častých změn nálady. Negativní změny ve vzhledu mohou vést k prodlouženým depresím, rozvoji syndromu chronické únavy.

Existuje několik účinných způsobů, jak můžete zvýšit produkci progesteronu tělem a eliminovat nepříjemné příznaky, které způsobují jeho pokles. K tomu použijte medikamentózní terapii, použití léčivých bylin, dodržování správné stravy.

Změny hladiny progesteronu

Koncentrace tohoto hormonu v krvi se liší podle věku. Růst hladin hormonů začíná u dívek během puberty. U ženy v reprodukčním věku zůstává přibližně nezměněna. Zvýšení koncentrace začíná v raných stádiích těhotenství, což umožňuje, aby oplodněné vajíčko bylo bezpečně ukotveno v děloze. V druhé polovině těhotenství je hormon produkován placentou.

Během menopauzy (přibližně po 45 letech) začne koncentrace progesteronu klesat. Při zániku vaječníků ztratí žena schopnost mít plodná funkce.

Než se rozhodnete zvýšit hladinu hormonu, musíte se ujistit, že negativní příznaky a zhoršení psychického stavu jsou způsobeny jeho nedostatkem. Z tohoto důvodu žena dostane žádost o krevní test. Užívá se přibližně 20. den rána na prázdném žaludku. Při nepravidelném menstruačním cyklu je pro lepší spolehlivost nutná analýza.

Pokud jsou zjištěny abnormality, je předepsána léčba.

Použití hormonální substituční léčby

Pacientovi může být doporučeno revidovat životní styl a kvalitu výživy. Tato opatření však často nestačí. Pro zvýšení hladiny progesteronu se používá hormonální substituční terapie.

Nejúčinnější léky, které maximálně stabilizují hormonální rovnováhu, jsou:

  1. Přírodní progesteron. Forma uvolňování je ampule pro intramuskulární injekce. Při absenci menstruace přiřazujte dysfunkci vaječníků a hrozí potrat v raných stádiích těhotenství.
  2. Utrozhestan. Uvolnění formy - kapsle pro vnitřní nebo intravenózní podání.
  3. Dyufaston. Jedná se o syntetický analog přirozeného hormonu. Používá se k normalizaci menstruačního cyklu, k eliminaci premenstruačního syndromu s hrozbou potratu v počátečním stadiu.
  4. Krinon gel pro vaginální podání. Používá se k léčbě neplodnosti způsobené porušením hormonální rovnováhy. Gel se podává ve večerních hodinách od 18. do 22. dne cyklu.
  5. Inzheta. Používá se k léčbě menstruace, dysfunkčního děložního krvácení, endokrinní neplodnosti, potratu. Lék je určen k intramuskulárnímu nebo subkutánnímu podání. Kontraindikace v patologických stavech jater a ledvin, hepatitida, náchylnost k trombóze, nervové poruchy, maligní nádory.

Je třeba poznamenat, že příjem progesteronu přípravků je kontraindikováno v přítomnosti rakoviny, diabetu, kardiovaskulárních chorob, psychiatrických poruch, obezity a kouření žen užívajících.

Léky s obsahem progesteronu se vydávají bez lékařského předpisu, ale před použitím je nutné konzultovat lékaře, aby se stanovila délka léčby a dávkování. Samoléčení může způsobit opačný účinek a být nebezpečné!

Aby normalizovaly zdraví žen, používají také bylinné přípravky.

Forma uvolnění - tablety nebo kapky. Složení obsahuje výtažky z Abrahamova stromu, cyklámen, chilibuha, duhovky a lilie. Použití léku eliminuje negativní jevy předmenstruačního syndromu, podporuje koncepci, reguluje menstruační cyklus. Při předepisování léku je třeba poznamenat, že obsahuje ethylalkohol.

Mastodinon užívá 30 kapek nebo jednu tabletu 2 krát denně bez přerušení po určitou dobu. Trvání přijetí je tři měsíce, první výsledky jsou znatelné po šesti týdnech užívání.

Mastodinone podporuje nástup těhotenství, ale po příchodu těhotenství je příjem zrušen. Lék není předepsán dospívajícím, ženám se zhoubnými nádory a nesnášenlivostí s laktózou.

Lék je rostlinný. Hlavní účinnou látkou je běžný ječmen. Další složky - sorbitol, máta peprná, ethylalkohol, stearan hořečnatý, mastek, vyčištěná voda. Kurz terapie - tři až čtyři měsíce pro 40 kapek nebo jednu tabletu denně. Recepce se přednostně provádí ráno. Někdy na základě doporučení lékaře musíte prodloužit schůzku.

Lék je účinný během plánování těhotenství (zvyšuje plodnost) a v klimakterickém období. V některých případech mohou být vedlejší účinky: bolesti hlavy, nevolnost, kožní vyrážky a svědění, poruchy vědomí. Při výskytu dokonce jedné z uvedených příznaků by měl být příjem přípravku Cyclodinon zastaven a hlášení o špatném zdravotním stavu a lékaři. Přípravek se nepoužívá k individuální intoleranci jeho složek během těhotenství a kojení.

Jak zvýšit progesteron lidové prostředky?

Po přesné diagnóze deficitu hormonu s mírným poklesem lze použít léčivé byliny.

Je třeba poznamenat, že je lepší, aby ženy neměly bylinné odvarky u žen trpících krvácením dělohy, trombózou a onkologickými onemocněními. S opatrností a pod dohledem lékaře je rostlinná medicína praktikována těhotnými ženami a ženami v období po porodu.

Méně užívání bylin je neschopnost přesně vypočítat dávkování. Navíc použití lidových léků bude muset být trpělivé, protože výsledek takové léčby bude viditelný jen několik měsíců.

Nedoporučuje se provádět bylinné ošetření současně s příjmem hormonálních léků.

Bylinné infuze nebo odvarky pijí ve druhé polovině menstruačního cyklu od 15. do 25. dne. Pro přípravu infuze se voda odebírá při teplotě 80 ° C. Použití vroucí vody je nežádoucí.

Nejčastějšími bylinami, které zvyšují progesteron, jsou:

  • angelica - normalizuje hormonální rovnováhu, zlepšuje játra a endokrinní systém, zabraňuje vzniku stojatých jevů v malé pánvi;
  • pivoňka (kořen marjin) - tradičně užívaná k léčbě mastopatie, fibroidních děložních tělísek, menopauzálních příznaků;
  • malinové listy - infuze rostliny eliminují poruchy menstruačního cyklu, zlepšují psychologický stav, podporují nárůst endometria nezbytného pro úspěšné počítání, neplatí po těhotenství;
  • manžeta - zmírňuje bolest během menstruace, podporuje koncepci, zvyšuje účinnost rostliny v komplexní aplikaci s extraktem plantain;
  • hovězí děloha - používá se k léčbě fibroidů, poruch štítné žlázy, menstruačních poruch a dalších onemocnění způsobených nedostatkem progesteronu.

Těhotenství s nízkým progesteronem a jak ho zlepšit?

V gestačním období dochází k přirozenému zvýšení hladiny progesteronu. Jestliže v prvním trimestru jsou její hodnoty 90,0 ng / ml, pak se v prenatálním období zvyšují na 422,5 ng / ml. Nedostatek hormonu negativně ovlivňuje nejen blaho ženy, ale i vývoj budoucího dítěte.

Nedostatek vede k tomu, že tělo ženy začíná vnímat plod jako cizí tělo, od něhož je třeba se zbavit. Kromě spontánních potratů způsobuje hormonální nevyváženost fetální hypotenzi, nedostatek mléka po porodu.

Další informace o tom, jak se progesteron chová během těhotenství a jaká je jeho zvýšení nebo snížení, naleznete v článku o odkazu.

Známky hormonální insuficience:

  • bolestivé pocity tahového charakteru;
  • hypertenze dělohy;
  • krvavý výtok z pochvy s různou intenzitou;
  • fetální hypoxie;
  • těžká nevolnost, zvracení, závratě.

Ne všichni recepty tradiční medicíny se vztahují na nastávající matky, proto jejich jmenování provádí pouze ošetřující lékař!

Je možné zvýšit progesteron přirozeně během těhotenství?

Úprava koncentrace progesteronu může být provedena úpravou stravy. Menu by mělo vždy obsahovat mléčné a kyselé mléčné výrobky, maso a ryby, zeleninu, ořechy.

Správná výživa

Produkty, které zvyšují progesteron, ji neobsahují ve své čisté formě, ale stimulují produkci vlastního hormonu těla. Pokud je schodek nevýznamný, jeho hladina je dobře upravena správně zvolenou dietou.

Vyvážená strava by měla obsahovat v nabídce produkty bohaté na vitamíny C, B6, hořčík, zinek:

  • Luštěniny (čočka, fazole, hrách, cizrna);
  • Ořechy (lískové ořechy, arašídy, pistácie, kešu);
  • maso z nízkotučných odrůd, jako zdroj cholesterolu (kuřecí, krůtí, králičí);
  • mléčné a kysané mléčné výrobky, včetně tvrdých sýrů a tvarohu;
  • rybí tukové odrůdy, rybí tuk;
  • vaječné žloutky;
  • zelenina obsahující škrob (ředkvička, brambory, zelí, rutabaga, chřest);
  • produkty s vysokým obsahem rostlinných tuků (avokádo, olivy, kukuřice);
  • koření (oregano, kurkuma, tymián);
  • výrobky bohaté na zinek a hořčík (slunečnicová semínka, klíčená pšenice, čokoláda, mořské plody).

Ze stravy jsou vyloučeny polotovary, rychlé občerstvení. Nedoporučuje se jíst potraviny z plastových obalů, protože takové nádoby podporují pronikání látek, které inhibují tvorbu progesteronu. Namísto plastového nádobí je třeba upřednostnit sklo nebo keramiku.

Velký význam pro zvýšení koncentrace progesteronu je použití dostatečného množství vitamínu E. jejího příjmu by mělo být povinné pro nepravidelnou menstruaci, plánování těhotenství, stejně jako v menopauze. Vitamín E se používá ke snížení závažnosti příznaků premenstruační syndrom, problémy s endokrinního systému, zlepšení kůži, vlasy a nehty, zvýšit imunitu a ochrany před rychlým stárnutím.

Pro normalizaci hormonálního pozadí je třeba dodržovat následující pravidla:

  1. Odmítněte špatné návyky (kouření, alkohol).
  2. Vyhněte se stresovým situacím a přepracování.
  3. Omezte kontakt s zdroji xenoestrogenů (barvy, laky, plasty, výrobky obsahující pesticidy).
  4. Normalizujte režim práce a odpočinku.
  5. Minimalizujte používání kávy, sýtené nápoje, sladkosti.
  6. Vylučte promiskuitní sexuální vztahy, které zvyšují riziko infekce a v důsledku toho potlačují činnost vaječníků.

Pečlivý postoj k zdraví, vyvážená strava, odmítnutí špatných návyků a dodržování režimu budou mít příznivý vliv na zdraví žen. To znamená šťastné mateřství, přitažlivost ženy, zachování dobrých životních podmínek po mnoho let.

Jak zvýšit progesteron u žen přirozeným způsobem: stravovací návyky, úpravy životního stylu, užívání fyto-drog

Nedostatek progesteronu narušuje reprodukční funkci, vyvolává negativní změny ve zdravotním stavu a vzhledu u žen. Nedostatek důležitého hormonu u nastávajících matek může vyvolat potrat.

Je důležité znát příčiny a příznaky nízké úrovně regulátoru, aby se předešlo nebezpečným komplikacím. Lékaři poskytují užitečné rady, jak zvýšit hladinu progesteronu přirozeným způsobem bez léků. S mírnou odchylkou od normy pro korekci indikátorů můžete udělat bez hormonálních léků.

Funkce a role progesteronu

Vylučování pohlavního hormonu se vyskytuje ve vaječnících, malé množství specifické látky produkuje nadledviny. Nedostatek progesteronu narušuje nástup těhotenství, vede k nepravidelnému cyklu a hormonální neplodnosti. Zvýšený progesteron u žen, kteří jsou diagnostikováni méně často.

Hlavním úkolem progesteronu v těhotenství je zajistit implantaci oplodněného vajíčka po úspěšném pojetí, aby se snížil tón dělohy, aby se zabránilo samovolnému potratu. Hormon nejen uvolňuje svalstvo svalového orgánu, ale také zvyšuje tok krve pro aktivní přívod kyslíku a živin do nového organismu.

Dostatečná hladina hormonu progesteronu zajišťuje optimální funkci dočasné endokrinní žlázy, která plní funkce placenty v počátečním stádiu těhotenství. Žluté tělo ve vaječníku podporuje správný vývoj embrya, dodává živiny a kyslík plodu.

Další důležité funkce progesteronu:

  • vliv na růst prsních žláz u těhotných žen, příprava prsu na přirozené krmení;
  • snížená srážení krve;
  • poskytuje (ve spojení s aktivním estrogenem estradiolem) pravidelnost měsíčního krvácení;
  • snižuje riziko vzniku cyst ve vaječnících;
  • zabraňuje náhlým výkyvům hladin glukózy v krvi;
  • poskytuje vzhled mateřského instintu;
  • změní stav endometriální tkáně pro spolehlivou fixaci embrya po početí;
  • je jedním z prvků metabolismu lipidů.

Podívejte se na seznam tablet z diabetu 2. typu a seznamte se také s jejich užíváním.

Na normě testu tolerance glukózy během těhotenství, o příčinách a léčbě abnormalit, přečtěte na této adrese.

Norma indikátorů

Z optimálních hodnot pohlavního hormonu závisí celkový stav a schopnost rozmnožování. Nízké indexy nezajišťují přípravu dělohy k přijetí a konsolidaci embrya, hormonální nedostatek způsobuje potrat.

Norma progesteronu u žen, v závislosti na fázi cyklu:

  • první - nejméně 0,97 a nejvýše 4,73 nmol / l;
  • uprostřed cyklu, období ovulace - nejméně 2,39 a nejvýše 9,55 nmol / l;
  • druhá fáze (od 21 dnů): minimum - 16,2, maximum - 85,9 nmol / l.

Ve druhé fázi cyklu jsou indexy významně vyšší než po ovulaci. Během tohoto období, 21. dne od začátku menstruace nebo 7 dní před příští menstruací (pokud je cyklus nepravidelný), je provedena analýza progesteronu.

Při nástupu těhotenství je sekrece steroidního hormonu aktivnější. Hladiny progesteronu během těhotenství se zvyšují z 5-100 nmol / l v prvním trimestru na 500 nmol / l krátce před porodem. Je zajímavé, že několik dní před narozením koncentrace progesteronu prudce klesá, takže hormon oxytocin může zvýšit tón dělohy, způsobit silné kontrakce pro narození dítěte.

S nástupem menopauzy funkce slabší syntézu pohlavních žláz hormonu postupně snižuje ovariální rezervy vyčerpány, vaječníky produkují progesteron méně aktivní. Přijatelné hodnoty: nejméně 0,32 a nejvýše 2,51 nmol / l. Dokonce s menopauzou vylučování důležitých hormonů nejsou zcela zastavil: malé množství kůry nadledvin produkuje.

Příčiny a příznaky abnormalit

Nízký progesteron je důsledkem několika negativních faktorů:

  • stres, přepracování;
  • zánětlivé procesy v genitourinárním systému;
  • otok v pohlavních žlázách nebo prsu;
  • špatná ekologie;
  • kouření;
  • užívání perorálních kontraceptiv po mnoho let;
  • závislost na alkoholu;
  • špatná výživa, nedostatek produktů, které stimulují produkci progesteronu;
  • formování cystické výchovy.
  • nedostatek spánku;
  • časté krvácení z dělohy u endometriózy, fibroidy, jiné léze.

O nedostatku "těhotenského hormonu" tělo signalizuje komplex negativních znaků:

  • překrvení mléčných žláz;
  • nálady nálad;
  • vývoj obezity;
  • nepravidelná menstruace;
  • nadměrná únava i při malém zatížení;
  • ztráta vlasů.

Těhotné ženy v raném věku by měly být upozorňovány na málo rozmazané sekreci hnědého odstínu. Tento nebezpečný příznak svědčí o vysokém riziku potratu v důsledku špatného uchycení embrya k endometriu, slabé přípravy dělohy pro implantaci embrya. Důvodem odchylek je nízká hladina progesteronu.

Jak zlepšit přirozeným způsobem

Pokud je u gravidních žen zjištěn nedostatek progesteronových lékařů, pak je hormon nezbytný bez injekcí: je důležité snížit tón dělohy, aby se zachoval vývoj plodu. Předčasné podávání injekcí progesteronu může vést k dalšímu snížení koncentrace důležitého regulátoru, což způsobí potrat.

U žen, které nejsou těhotné, s mírným a středním stupněm nedostatku steroidního hormonu, hormonální léčba by neměla být zahájena okamžitě. Snad by doktor mohl udělat bez tablet s obsahem progesteronu, vaginálních gelů a topických formulací obsahujících hormony.

Rozhodnutí o zvýšení hodnoty progesteronu bez pilulky, gely a injekce provedených lékařem na základě těchto analýz, ultrazvukových výsledků studie o povaze stížnosti a celkovém zdravotním stavu pacienta. Doporučení jsou užitečná na jakékoliv úrovni nedostatku progesteronu, jako účinné opatření k obnovení optimální koncentrace regulátoru.

Podívejte se na seznam léků pro hormonální substituční terapii s menopauzou a postmenopauzou.

Jak bolest slinivky bolestí a jak léčit onemocnění orgánů? Přečtěte si odpověď na této stránce.

Navštivte http://vse-o-gormonah.com/vneshnaja-sekretsija/grudnye/punktsiya.html a dozvědět se o tom, jak vzít prsu defekt a že výsledky diagnostické studie.

Chcete-li zvýšit hodnoty "těhotenského hormonu", musíte použít soubor opatření:

  • méně nervózní;
  • více odpočinku;
  • vyhnout se těžké fyzické práci;
  • Zabraňte kontaktu s karcinogeny a toxickými látkami;
  • užívejte sedativní bylinné přípravky, které vylučují podrážděnost a nespavost;
  • dostávají doplňky a komplexy s tokoferolem, retinolem, vitamíny skupiny B;
  • aktivovat metabolické procesy zvýšením motorické aktivity změnou stravy;
  • zdržet se konzumace potravin balených v plastových nádobách obsahujících bisfenol;
  • zapomenout na škodlivé návyky: alkohol a kouření.

Napájení:

  • normalizovat hladinu tuku: ztenčení mastné vrstvy na kritické parametry porušuje hormonální pozadí, vyvolává vývoj neplodnosti. Diety s nízkým obsahem tuku, hladovění jsou častými příčinami progesteron-deficientních stavů u mladých žen a dívek. Porušení metabolismu lipidů je jedním z faktorů, které způsobují nedostatečnou produkci pohlavních hormonů, včetně progesteronu;
  • Je důležité nahradit živočišné tuky užitečnými lehkými rostlinnými oleji. S tímto přístupem k výživě se udržuje optimální hladina cholesterolu, jehož nedostatek je špatně produkován progesteronem, ale na stěnách nádob a na obezitě nedochází k akumulaci škodlivých plaků;
  • ujistěte se, že dostanete produkty, které mají pozitivní vliv na syntézu progesteronu: ořechy, luštěniny, obiloviny, libové maso, lněné semínko, ovesné vločky. Ujistěte se, že používáte maliny, křepelčí vejce, olivy, avokádo, kyselé mléčné výrobky, nesolené sýry;
  • je užitečné přijímat produkty, které obsahují kyselinu askorbovou, zinek, vitamín P, hořčík. Ve stravě by měla být přítomna zelenina, citróny, psí růže, krůtí, mořská ryba. Lékaři doporučují konzumovat vejce, mořské plody, pečené brambory, feijoa, persimmons, získávat lněné semínko a olivový olej;
  • je nežádoucí jíst konzervované potraviny, balené šťávy a instantní obiloviny, majonéza, pikantní omáčky, polotovary s barvivy a ochucovadly;
  • je užitečné chodit v parcích, jehličnatých lesech, zelených oblastech, dýchat kyslík a phytoncides. Turistika také pomáhá udržet váhu v normě bez oslabení stravy, proti kterému je hormonální rovnováha často porušována.

Fytoterapeuti doporučují bylinné léky:

  • sbírka osiva psyllium a listů manžety;
  • tinktury hovězí dělohy;
  • odvar malinových listů;
  • alkoholová tinktury červeného kartáče;
  • výtažek z ovoce prutu;
  • alkohol a vodu tinkturu kořene astragalus.

Přirozené přípravky trvají v druhé polovině cyklu, přeruší léčbu, když dojde k menstruaci. Není možné kombinovat uvedené prostředky s fytopreparacemi na základě jetele, mátou, sladovnicí: účinek složek, které zvyšují progesteron v těle, je neutralizován. Všechny bylinné odvarky a tinktury s hormonálními abnormalitami platí pouze pro účely endokrinologa nebo gynekologa. Nepřekračujte denní dávku fyto-léků.

Můžete Chtít Profi Hormony