Autoimunitní tyroiditida je zánět štítné žlázy. Příčina této nemoci spočívá v jejím jménu, je způsobena útokem vlastních imunitních buněk na buňky orgánu.

Nemoc má tři fáze, které se postupně nahrazují. Druhý stupeň - tyreotoxikóza a poslední - hypotyreóza projevily příznaky, na rozdíl od počáteční - euthyroidismus.

Autoimunitní tyroiditida vyžaduje dodržování stravy a změn životního stylu. To je součástí léčby.

Příčiny autoimunní tyreoiditidy

Autoimunitní tyroiditida postupně vede k tomu, že železo nejprve redukuje a úplně zastaví produkci hormonů štítné žlázy.

Symptomy se začínají objevovat až ve stadiu hypertyreózy a hypotyreózy, kdy byla strava a ne jmenovat substituční terapii v podobě životního příjem levothyroxinu.

Existuje několik příčin nemoci:

  1. Dědictví. Autoimunitní tyroiditida se někdy nazývá rodinnou nemocí. Spolu s tím ve stejné rodině jsou často sledovány další autoimunitní onemocnění - vitiligo, diabetes mellitus závislý na inzulínu atd.
  2. SARS a infekční nemoci - sinusitida, tonzilitida, spalničky, příušnice, zarděnka.
  3. Trauma štítné žlázy nebo chirurgický zákrok.
  4. Vliv radiace a radioterapie.
  5. Nadměrná sluneční záření. Zvlášť je škodlivé blondům s modrými očima s bílou barvou, jejichž organismus obecně netoleruje dlouhodobý pobyt na slunci.
  6. Předávkování léky obsahujících jód.
  7. Alergie. Porušení imunitních buněk, které je příčinou mnoha alergií, může vyvolat další selhání, v důsledku čehož lymfocyty začnou užívat tyroidní buňky jako "nepřátelský agent".
  8. Stres.
  9. Postnatální tyreoiditida.
  10. Neznámá příčina může způsobit tzv. "Tichou" tyroiditidu. Je to destruktivní forma, absolutně obdoba postpartum, ale nesouvisí s těhotenstvím.
  11. Špatná ekologie, nadbytek ve vodě a v atmosféře jódu, fluoru a chlóru.

Pokud někdo z vaší rodiny trpí autoimunitní chorobou, proveďte průzkum. Nejčastěji se tyroiditida nebo její formy objevují pouze jako výsledek laboratorních a klinických studií.

Dieta u autoimunní tyreoiditidy štítné žlázy

Dieta nenahrazuje léčbu autoimunní tyroiditidy, ale je to nedílná součást, takže pacient potřebuje kontrolovat stravu.

Jedno z hlavních doporučení se týká příjmu kalorií.

S touto chorobou jsou diety bez uhlohydrátů kategoricky kontraindikovány.

Pro udržení normálního stavu by denní počet kilokalorií měl být od 1300 do 2000.

Potrava pro autoimunní štítnou žlázu štítné žlázy by měla být zlomková. Nejlepší možností je jíst každé tři hodiny. Jsou potřebné potraviny bohaté na sacharidy, které se převádějí na glukózu, která napájí mozkové buňky. S jeho nedostatkem, tělo překládá thyroidní hormon T3 do vázané formy, což je pasivní a tím zhoršuje hypotyreózu.

Nemůžete přejít na vegetariánské jídlo, pokud to nebylo základem výživy dříve. U autoimunní štítné žlázy potřebujete maso, mléčné výrobky, vejce. Pomohou vyváženou produkci hormonů štítné žlázy. Navíc tělo potřebuje vápník, který se při thyrotoxikóze ztrácí. Jeho nedostatek často vede k osteoporóze.

Je nutné zahrnout do stravy produkty bohaté na mastné kyseliny a obsahující antioxidanty.

Je nutné vypít hodně - alespoň jeden a půl litru denně - minerální vody.

Zakázané potraviny

Existují potraviny, které mohou zhoršit průběh onemocnění, což má negativní vliv na produkci hormonů. Jedním z prvních v tomto seznamu jsou výrobky obsahující sóju. Obsahuje isoflavony, které zpomalují tvorbu enzymů, které přenášejí hormon T4 na T3.

Kromě sóji jsou kontraindikovány následující produkty:

  • cukr, káva, kakao, silný čaj, který vede k tvorbě hormonů kortizolu a adrenalinu s negativním účinkem na štítnou žlázu;
  • zelí, ředkvičky a rutabagy v čerstvé formě - tyto produkty přispívají k tvorbě roubíku, stávají se bezpečnými až po tepelném ošetření;
  • arašídy, křen, špenát, broskve, hrušky a jahody, citrusové plody - z tohoto důvodu;
  • konzervy, uzené výrobky, pikantní nádobí a marinády;
  • smažené potraviny, bohaté vývary, studené maso a ryby;
  • alkoholické a energetické nápoje;
  • sladkosti v omezeném množství;
  • produkty bohaté na jód (zejména mořská kala);
  • rybí kaviár, mořské plody;
  • každé rychlé občerstvení.

Onemocnění štítné žlázy - nejčastější důvod, proč se uchýlí k endokrinologovi. Chronická tyroiditida štítné žlázy - co to je a jak se s ní léčit?

Jak na léčbu štítné žlázy doma, přečtěte si zde.

Je možné těhotenství autoimunní tyreoiditidou? Zde http://gormonexpert.ru/zhelezy-vnutrennej-sekrecii/shhitovidnaya-zheleza/autoimmunnyj-tireoidit-i-beremennost.html všechno o tom, jak lze očekávat, že těhotenství s touto nemocí a jaké důsledky pro matku i plod.

Potraviny schválené pro spotřebu

Ostatní produkty mohou být spotřebovány v obvyklém množství. Pokud některý z nich chyběl dříve ve stravě, doporučuje se to zahrnout. Zvláště užitečné při autoimunitní tyroiditidě jsou:

  • masové pokrmy - živočišné bílkoviny zvyšují produkci hormonů;
  • chléb (nejlépe žito), těstoviny, kaše, ve skutečnosti zdroje sacharidů;
  • ryby, zejména mastné odrůdy - zdroj mastných kyselin;
  • zelenina a ovoce - zdroj vitamínů a antioxidantů;
  • Ořechy a semena;
  • vejce, mléko, tvaroh, sýr - potraviny bohaté na vápník.

Dodržování této stravy pomůže udržet stabilitu stavu a zabránit potřebě celoživotního užívání léků.

Způsob života u autoimunní tyroiditidy

Autoimunitní onemocnění vyžadují změny v životním stylu. Tiroiditida není výjimkou. Pokud dodržujete jednoduchá pravidla, můžete zpomalit přechod této nemoci z jedné formy na druhou, což je závažnější.

Co potřebujete změnit:

  1. Snižte fyzickou aktivitu. Trvalé družice onemocnění - bolest ve svalech a kloubech, tlakové skoky a metabolické poruchy. Velké fyzické aktivity, zejména sport, mohou zhoršit stav. Velikost zátěže vám pomůže určit lékaře.
  2. Vylučte dlouhodobé vystavení slunci. Od opalování na pláži se musí vzdát.
  3. Koupání v moři by mělo být omezeno na 10 minut u těch, kteří mají zvýšený hormon stimulující tvorbu štítné žlázy.
  4. Maximalizujte se ze stresových situací.
  5. Nepoužívejte léky na léčbu virových respiračních onemocnění. Ujistěte se, že konzultujete s lékařem a přísně dodržujte předepsanou léčbu.

Autoimunitní tyroiditida je nevyléčitelné onemocnění, ale ne verdikt. Hlavní věc - včasná diagnóza, dodržování pravidel a stravování. Pokud budete postupovat podle těchto doporučení, výsledek vás určitě potěší. Buďte zdraví!

Zánětlivá onemocnění štítné žlázy, při které dochází k nedostatečné imunitní odpovědi, se nazývá AIT štítné žlázy. Jak se choroba vyskytuje a je možné ji vyléčit? Odpovědi naleznete na našich webových stránkách.

Co potřebujete jíst pro prevenci nedostatku jódu, přečtěte si v tomto článku.

Užitečná strava pro tyroidní autoimunitní tyroiditidu

Dieta s autoimunní tyreoiditidou nenahrazuje léčbu předepsanou lékařem, ale je nezbytná pro stabilizaci pohody. Výživa pro autoimunní tyroiditidu závisí na příznaky onemocnění. Především je to chronický zánět štítné žlázy, takže nabídka by měla být jemná, aby se nezvýšilo podráždění orgánu. V případě nadměrné nebo nedostatečné produkce hormonů štítné žlázy pomáhá dieta s autoimunní štítnou žlázou štítné žlázy s fluktuací tělesné hmotnosti a předchází komplikacím této nemoci.

Důvody použití diety při autoimunní tyreoiditidě

Autoimunní tyroiditida (AIT) je chronické zánětlivé onemocnění. Predispozice k tomu je podle odborníků zděděna. Příčinou vývoje AIT může být infekce, špatná ekologická situace, nedostatek nebo přebytek jódu - důvody, proč je narušena celistvost těla. Z buněk poškozené štítné žlázy vstoupí tyreoglobulinový protein do krevního oběhu a vyvolá ochrannou reakci organismu v odpovědi. Protilátky začnou napadat jak proteiny, tak žlázové tkáně, které je produkují, začíná zánět orgánu.

AIT štítné žlázy nejprve nezpůsobuje obavy. V budoucnu může zánět vyvolat nadměrnou sekreci hormonů - hypertyreózou. Postupně zanícená tkáň orgánů je zničena a nahrazena pojivovou tkání a produkce hormonů se snižuje - vzniká hypotyreóza. Dieta u thyroiditidy závisí na projevech příznaků, na celkovém zdravotním stavu a doprovodných nemocech. Například s nadbytkem hormonů štítné žlázy, které se vyrábějí, se rozklad tuku v podkožním tuku zvyšuje, a v případě nedostatku se zpomaluje. Člověk cítí nadměrné vzrušení nebo pocit inhibice. Současně tělesná hmotnost prudce klesá nebo rychle roste. Všechny tyto problémy s hormonálními výkyvy s AIT lze korigovat dietou.

Základ pro aplikaci stravy s AIT

Dieta s AIT nenahrazuje základní léčbu, ale může ji úspěšně doplnit, a také zmírnit související nemoci nebo dokonce je obecně zbavit.

Zásady stravování s autoimunní tyreoiditidou

Hlavním principem stravy AIT je omezení těch jídel a pokrmů, které by mohly vyvolat zánět v těle nebo ho posílit. Ze stravy jsou vyloučeny silné alkoholické nápoje, koření, pikantní a pikantní občerstvení, okurky a marinády. Doporučuje se omezit ořechy a výrobky z nich (ve formě másla nebo pasty), čokoládu a citrusů, kakaa a kávy. Je žádoucí opustit bohaté bohaté vývary, kaviár a další pokrmy bohaté na extrakční látky.

Potraviny s AIT by měly být částečné a šetrné. Jedzte malé jídla každé 3 hodiny a vyberte si snadno stravitelné potraviny. Preferovaným typem jídla je domácí vaření, protože je snadné kontrolovat složení jídel při přípravě jídel.

Velmi důležitým principem diety s tyreoiditidou je kontrola bílkovin ve stravě. Thyroidní hormon thyroxin je kombinace 2 aminokyselin a 4 molekul jodu, získaných člověkem z potravy. Trijodthyronin je proteinová modifikace tyroxinu, ve kterém je atom jódu oddělený působením speciálního enzymu. Aby syntetizované hormony štítné žlázy dosáhly nezbytných orgánů a tkání, spojují se s molekulami transportu bílkovin. Nicméně, s AIT, tyto molekuly jsou také zničeny protilátkami, tak stravy bohaté na bílkoviny jsou naprosto nezbytné pro stabilizaci stavu.

Zásady výživy u tyreoiditidy závisí na celkovém zdravotním stavu, který se liší v závislosti na stádiu onemocnění.

Funkce pohody v AIT a korekce nevolnosti stravou:

Dieta pro hypotyreózu

Dieta v hypotyreóze - soubor pravidel zaměřených na obnovu štítné žlázy, které je třeba pozorovat. Zvažte vlastnosti léčebné výživy, lahodné recepty a zdravé menu.

Hypotyreóza je onemocnění štítné žlázy, při kterém dochází k narušení vývoje hormonů štítné žlázy. Důvody pro přerušení těla jsou četné. Nejčastěji se jedná o selhání hormonálního pozadí, dědičnosti nebo vlivu škodlivých faktorů. Symptomy onemocnění jsou různé, především únava, nedostatek energie, ospalost, intolerance za studena, zácpa, bolestivá menstruace a přírůstek hmotnosti (i při absenci chuti k jídlu). Tyto příznaky mohou zůstat bez povšimnutí nebo mohou být spojeny s řadou jiných příčin, například stresem, depresí nebo přepracováním.

Během vývoje onemocnění se začínají zvyšovat příznaky. U většiny pacientů může puls zpomalit, kůže se stává chladná, suchá a začíná být drsná, bolest svalů, otok kolem očí a tvář je pastovitá. Začněte snižovat vlasy na hlavě, obočí, intimní zóny. Hlas se stává chraplavým a trochu drsným a reflexy jsou pomalé.

Léčba hypotyreózy dietou

Léčba hypotyreózy dietou je jednou z metod léčby této nemoci. Provádí se spolu s léčbou drogou a poté jako prevence a korekce.

V počátečních stádiích je onemocnění léčeno dietou. Endokrinolog provádí komplexní vyšetření a vybírá vhodnou stravu pro pacienta. Terapeutická strava je nezbytná pro obnovení oslabeného organismu a závisí na formě a druhu hypotyreózy. S jeho pomocí můžete odstranit příčiny poruchy.

Při výběru stravy endokrinolog diskutuje o všech nutričních otázkách s pacientem, objasňuje a vysvětluje jeho účel a význam. A také zjistí, na jakém výsledku pacient vypočítá. Například existují nutriční doporučení zaměřená na hubnutí, protože jeden z příznaků onemocnění je soubor nadváhy. Lékař se navíc snaží zohlednit materiální možnosti pacienta.

Výživa pro hypotyreózu

Výživa pro hypotyreózu hraje důležitou roli, protože velmi často pacienti nemyslí, že jídlo a jeho správné vaření jsou klíčem k zdravému a silnému tělu. V moderní společnosti je stále více možné setkat pacienty s touto nemocí. A každý rok se stává mladší. Dříve byla porucha diagnostikována u žen v menopauze, ale nyní se vyskytuje u 20-30 let.

Pacient potřebuje, aby jeho menu správně, to znamená, léčba a zotavovací strava. Výrobky by měly být čerstvé a obsahovat užitečné vitamíny a stopové prvky, protože onemocnění narušuje mnoho funkcí těla. Nedostatek užitečných látek může být obnoven lékařsky, kombinovat léky s potravinami během a po léčbě. Produkty musí být během vaření správně zpracovány, aby byly zachovány všechny užitečné vlastnosti. Pro tyto účely jsou moderní kuchyňské spotřebiče, které jsou v kuchyni nenahraditelné, perfektní.

Jaká je strava pro hypotyreózu?

Jaká strava pro hypotyreózu - tuto záležitost bychom měli řešit pouze u doktora endokrinologa - nutritionisty. Pokud se ocitnete v prvních známkách nemoci, musíte vyhledat lékařskou pomoc. Okresní terapeut poslouchá všechny vaše stížnosti a dá pokyny pro test krve TSH (thyroid stimulující hormon). Pokud jsou indikátory nadhodnoceny, pak terapeut posílá endokrinologovi. Endokrinolog vybírá anamnézu a v případě potřeby předepisuje další testy. To vše je nezbytné pro správné předepisování léků a výběr účinné stravy.

Nejčastěji je pacient předepsán: dieta Mary Chaumont (pomáhá obnovit váhu na normální), stravovací tabulka číslo 8, dieta pro autoimunní a subklinickou hypotyreózu a preventivní výživu k obnově a udržení těla. Jedná se o jednu z nejúčinnějších diet. Takové léčení je zaměřeno na bezpečné obnovení fungování postiženého orgánu.

Dieta Mary Chaumontové v hypotyreóze

Dieta Mary Chaumontové v hypotyreóze byla sestavena americkým spisovatelem, který napsal knihu, která se stala bestsellerem - "Dieta pro hypotyreózu". Autor tvrdí, že většina pacientů byla jedním nebo druhým vystavena stravě. Mary sama čelila onemocnění štítné žlázy. Strávila spoustu času a snahy vyřešit věci a dospěla k závěru, že metabolické poruchy se neomezují na jednoduchý nedostatek thyroxinu. Proto, abychom se zbavili nadváhy, neexistuje dostatek způsobů, jak by zdraví lidé používali.

Vyzdvihuje řadu nuancí, které je třeba věnovat zvláštní pozornost. Nejprve je třeba se ujistit, že po provedení testů TSH je dostatečně nízká. To je způsobeno skutečností, že mnoho lékařů upřednostňuje omezení jmenování tyroxinu, jakmile je hladina TSH normální. Norma TTG je od 0,5 do 5,0 mU / l. Pokud váš TTG klesne pod 5,0 mU / L, lékař se rozhodne ponechat množství T4 odebrané na této úrovni.

Autor stravy naznačuje takový výpočet příjmu kalorií - hmotnost pacienta v kilogramech vynásobená 25 a odčítání 200 kcal. Jedná se o denní dávku kalorií. Na základě těchto výpočtů můžete vytvořit nabídku a vyzvednout produkty, které nepřesahují doporučený obsah kalorií. Potřebujete malé porce, několikrát denně. Takže budete nasyceni a necítíte hlad. Váš žaludek a dostanete potřebné jídlo, a s ním vitamíny s stopovými prvky. Postupně se imunita a hormonální systém začnou zotavovat.

Dieta č. 8 s hypotyreózou

Dieta č. 8 je jmenována lékařem k obnovení metabolických procesů v těle. Terapeutická dieta vám umožňuje dosáhnout normalizace hmotnosti a obnovit normální funkci těla. S pomocí stravy se lékaři snaží omezit kalorický obsah stravy. Tělo trpí stresem, který pomáhá snižovat váhu tím, že eliminuje přebytečný tuk z obchodů těla. Sacharidy snižují ostré omezení pekařských výrobků a jednoduchých sacharidů.

Potrava je odstraněna z jídla, což stimuluje produkci žaludeční šťávy. Potřebujete jíst několikrát denně, stačí 5-6 recepce. Půst při léčbě je zakázán. Užitečné vlastnosti jsou surová zelenina a ovoce, navíc jsou nízkokalorické. Je třeba se vyvarovat pocitu hladovosti, protože často narušuje stravu. Produkty mohou být vařené, dušené, pečené.

Omezení platí také pro kapaliny, měli byste pít víc než 1,5 litru čištěné vody denně. Vzhledem k tomu, že v těle jsou metabolické funkce narušeny, voda v tkáních přetrvává a vytváří edém. Doporučuje se snížit dávky prvních jídel a sůl vypustit. Alkoholické nápoje a koření, které vzbuzují chuť k jídlu, jsou z nabídky vyloučeny. Jednou za 7-10 dní můžete strávit vykládací dny čerstvým ovocem a džusy.

Dieta při autoimunitním hypotyreóze

Dieta pro autoimunitní hypotyreózu je zaměřena na obnovu těla. Onemocnění je lézí štítné žlázy, když tělo začne produkovat protilátky proti vlastnímu orgánu. To znamená, že tělo odmítá buňky štítné žlázy a ničí je. Příčiny poruchy nejsou zcela pochopeny. Mnoho lékařů se domnívá, že onemocnění je výsledkem autoimunitních procesů, ale to může být vystavení radiaci nebo přesycení těla jódem.

K léčbě autoimunitní hypotyreózy je nutná v komplexním, jak léčebném, tak prostřednictvím jídla. Dieta poskytuje odmítnutí smažených, uzených, kořeněných, konzervovaných potravin, stejně jako ze sladkostí a pekařských výrobků. Není zbytečné snižovat množství použité tekutiny kvůli riziku edému.

Dieta v subklinickém hypotyreóze

Dieta v subklinické hypotyreóze je zdravá strava. Nemoc se vyskytuje bez výrazných symptomů a nejčastěji se objevuje během laboratorních testů. Pokud po absolvování testů je hladina TSH zvýšena a hladina T4 je normální, pak to znamená určitý typ poškození štítné žlázy. V případě potřeby předepište lékovou terapii. Lékař nejčastěji nabízí dietní a vitamínovou terapii. Vitamíny jsou potřebné k obnově imunitního systému a dalších tělesných systémů.

Dieta je založena na použití čerstvé zeleniny a ovoce. Ve stravě by neměly být přítomny tučné maso a mořské plody (kuřecí, králičí, krůtí, krevety, slávky). Mořské plody jsou velmi důležité, protože jsou přírodním zdrojem jódu, který obnovuje štítnou žlázu. Užitečné produkty budou kakaové boby a káva, protože jsou bohaté na vitamíny B a hořčík. Dieta by měla být rozdělena na několik jídel, omezit nápoj na 700 - 1500 ml denně.

Dieta pro hypotyreózu pro hubnutí

Dieta pro úbytek hmotnosti při hypotyreóze je zaměřena na normalizaci metabolických procesů v těle. Je to kvůli poruchám metabolismu, že pacienti ztuhnou. Zvažme základní doporučení pro zdravou výživu:

  • Je nutné jíst často a v dávkách, tj. V malých porcích.
  • Nepoužívejte hladovět, protože to zhoršuje již pomalý metabolismus a může způsobit depresivní stav.
  • Ve stravě by měla být spousta čerstvé zeleniny, ovoce a bylin, protože obsahují vitaminy a mikrobunky užitečné pro obnovu těla.
  • Pravidelná fyzická aktivita a chůze na čerstvém vzduchu.
  • Ve stravě by měly být produkty obsahující jod: mořské kale, krevety, slávky, chobotnice, měkkýši.
  • Je třeba upustit od produktů, které přispívají k akumulaci nadměrné hmotnosti (alkohol, sladkosti, pečivo, slanost).
  • Omezte používání tekutiny, protože přebytečná voda v těle vede k otěhotnění.

Nabídka stravy pro hypotyreózu

Dieta by měla být různá. Je chybou myslet, že strava je chutné jídlo. To je daleko od případu, zdravá a zdravější strava je základem pro oživení. Nezapomeňte, že hodně závisí na způsobu vaření a samozřejmě na náladě. Zvažte přibližné menu pro den:

  • Sklenici jogurtu, kefír nebo zeleného čaje bez cukru.
  • 2 vařené vajíčka nebo 1 zelené jablko.
  • Zeleninový vývar nebo lehká kuřecí polévka.
  • Kaše (pohánka, perlový ječmen, ječmen).
  • Mořský salát (míchaný salát z mořského kala).
  • Kastról z tvarohu a obilovin.
  • Apple nebo 2 ovoce z čeho vybírat.
  • Salát z čerstvých zelených.
  • Filet z pečené ryby.
  • Sklenice jakékoliv šťávy.
  • Chléb z otrub.
  • Sklenice jogurtu nebo mléka.

Dieta recepty na hypotyreózu

Dieta recepty na hypotyreózu vám umožní dieta dieta, aby hojení proces chutné a efektivní. Zde je několik jednoduchých receptů:

Dort s krabím masem

  • Puff pečivo - 500 g
  • Krabové maso - 200 g
  • Vejce - 2 ks.
  • Smetana - 100 g
  • Kopr nebo petržel

Těsto hoďte a vložte do formy. Krabí maso nakrájíme, mícháme s vejcem a zakysanou smetanou, přidáme kopr nebo petržel. Přidejte trochu sušených koření na chuť a vložte pečené v troubě při teplotě 200 stupňů po dobu 30 minut. Při podávání pokrmu zdobte listy petrželkou a koprem.

Polévka s krevetami a mušlemi

  • Krevety oloupané - 150-200 g
  • Mušle loupané - 100 g
  • Brambory - 50 g
  • Smetana nebo smetana - 100 g
  • Cibule - 1 ks.
  • Mrkev - 1 ks.

Vložte do ohně hrnec vody, brambory a mrkev na kostky. Po varu přidejte slávky a krevety. Po 5-7 minutách přidáme kyselou smetanu nebo smetanu. Polévku trochu pepř. Vaříme 3-5 minut a podáváme.

Snadný svačinový salát

  • Pekingové zelí - 1 zelí
  • Čerstvě zmrzlá kukuřice - 100-150 g
  • Obilný chléb nebo pečivo - 100 g
  • Sýrový tvrdý - 50 g
  • Vejce - 3 kusy.
  • Pro doplňování paliva: olivový olej, petržel nebo kopr.

Nakrájejte zelí jemně, vaříme vajíčka a nakrájíme na proužky. Sýrový rošt na velkém struhadle a rozmrazování kukuřice. Smíchejte všechny přísady, přidejte drobky a pár lžiček oblékání.

Dieta týkající se hypotyreózy je jednou z metod bezpečného zotavení těla a štítné žlázy. Pacienti s touto diagnózou by měli vést zdravý životní styl, dodržovat správnou výživu a udržovat fyzickou aktivitu. Čím dříve je nemoc diagnostikována, tím vyšší jsou šance na zotavení a minimální poškození těla.

Co můžete jíst s hypotyreózou?

To, že je možné jíst při hypotyreóze - dietetici doporučují, aby se jako základ jídelního lístku podávala jídelní tabulka č. 15 a č.8. Nabídka nabízí mnoho chutných a zdravých jídel, které obsahují všechny potřebné vitamíny a minerály. Často porucha vede k poruchám při výrobě vitaminu A, takže dieta by měla obsahovat produkty s touto složkou. "Čistý" vitamin A je bohatý na játra, zejména v tresčích játrech (vepřové a hovězí maso jsou také vhodné) a mrkev. Mořské produkty obsahující jod, zinek, vápník, fosfor jsou také užitečné.

U hypotyreózy se zvyšuje riziko vzniku osteoporózy. Pacienti, kteří potřebují získat dostatečné množství vápníku a fosforu, které jsou nezbytné pro vstřebávání vitaminu D. Při výběru a sestavování stravy by neměl zapomínat, že hodně fosforu a vápníku v mléčných výrobků, zejména sýrů, luštěniny, ryby, čerstvé zeleniny a ovoce. Vitamín D je bohatý na ryby, zejména rybí játra a kaviár, máslo, vejce.

Kromě jídla mají venkovní aktivity terapeutické vlastnosti. Pomáhají udržovat tělo v tónování, zvyšovat náladu, eliminovat depresi a špatné zdraví.

Co nemůžete jíst s hypotyreózou?

Že je nemožné jíst při hypotyreóze - odborníci na výživu doporučují, aby se zdrželi rychlého občerstvení. Podle zákazu vstupuje do rychlého občerstvení, mastného, ​​pikantního, smaženého, ​​sladkého a mouky. Mnoho škodlivých produktů obsahuje sójové a transgenní tuky. Tyto látky jsou špatně tráveny a vylučovány z těla, narušují stravitelnost minerálů a vitamínů

Po příjmu takového jídla dochází k rychlé saturaci, ale tělo potřebuje ještě více jíst. Když je štítná žláza poškozena, zpomalují se metabolické procesy, takže alkoholické nápoje jsou zakázány. Pomalu se odstraňují z těla a zadržují vodu a způsobují otoky. Nedoporučuje se jíst masné maso a ryby, výrobky z bílé mouky, cukru, medu, sladkostí.

Lékařský odborník-editor

Portnov Alexey Alexandrovich

Vzdělání: Kyjevská národní lékařská univerzita. A.A. Bogomolets, specialita - "Lékařské podnikání"

Výživa a životní styl s autoimunní tyreoiditidou štítné žlázy

Autoimunitní tyroiditida (AIT) je charakterizována skutečností, že obranyschopnost těla vytváří protilátky proti buňkám štítné žlázy. To vede k postupnému zničení orgánu a porušení jeho základních funkcí. Toto onemocnění je považováno za nevyléčitelné a vyžaduje konstantní hormonální substituční terapii. Nesprávná výživa může být jedním z výchozích bodů pro projev patologie. Proto musí pacient nutně provést opravu ve své každodenní stravě a životním stylu.

Co je autoimunní tyroiditida a principy její léčby?

Hashimotova nemoc je druhým názvem autoimunního zánětu štítné žlázy. To je spojeno s jménem japonského lékaře, který před sto lety popsal příznaky onemocnění. V polovině minulého století bylo zjištěno, že vývoj patologie nastává v důsledku nesprávného fungování imunitního systému těla.

Příčiny nemoci, bohužel lékaři nemohou vždy určit.

Některé rizikové faktory jsou stanoveny:

  • genetická predispozice;
  • infekční zánětlivé procesy virového, houbového a bakteriálního původu;
  • špatné podmínky prostředí v místě trvalého pobytu;
  • častý stres, psychická trauma;
  • zvýšená úroveň záření v lidské zóně;
  • endokrinní choroby (hormonální nerovnováha obezity) - vysvětluje nejvyšší prevalenci AIT u žen během těhotenství, menopauzy;
  • trauma nebo chirurgický zákrok na tomto orgánu.

Strava s autoimunní štítnou žlázou štítné žlázy patří do obecného komplexu terapeutických opatření. V roce 2003 uznala ruská asociace endokrinologů, že v současné době neexistují účinné metody, které by přímo ovlivňovaly autoimunitní proces. Byly navrženy doporučení pro léčbu AIT.

Patří sem následující položky:

  1. U hypotyreózy se živými klinickými projevy (thyroid stimulujícím hormonem hypofýzy - TSH a thyroidní hormon štítné žlázy - tyroxin T4) se užívají léky na bázi levotyroxinu. To se provádí se substitučním cílem udržovat normální hladinu hormonu a metabolismus v těle.
  2. Při subklinické hypotyreóze (zvýšené TSH bez změny hladiny T4 v krvi) se po několika měsících provede druhá zkouška, aby se potvrdil stabilní pokles funkce štítné žlázy. Poté se otázka potřeby substituční léčby rozhodne individuálně v každém případě.
  3. U AIT bez dysfunkce štítné žlázy (normální obsah TSH v krvi) je podávání léků levothyroxinu nevhodné.
  4. Fyziologické dávky jodu (0,2 mg / den) nejsou schopny iniciovat hypotyreózu.
  5. Dávky jodu více než 1 mg denně zvyšují riziko výskytu onemocnění nebo potřeby hormonů štítné žlázy s existujícím subklinickým a klinicky vyjádřeným hypotyreózismem.
  6. Někdy inhibují zánětlivé procesy, předepisují se glukokortikoidy (například když se kombinuje s jinými autoimunitními chorobami).
  7. Operační léčba přípravkem AIT se provádí podle přísných indikací, například když velká břicho stlačí průdušnici, cévy, nervy nebo když je konzervativní terapie neúčinná.

Zákeřnost autoimunitních onemocnění spočívá v jejich spontánnosti a nepředvídatelnosti. Různé faktory mohou způsobit klinické projevy včetně nesprávné stravy.

Jak ovlivňuje organismus autoimunní tyroiditidu?

Při diagnostice autoimunitní tyroiditidy vede vedoucí úloha k identifikaci hypotyreózy u pacienta. Je to ten, kdo se nejčastěji vyvíjí s AIT. To znamená, že štítná žláza dostatečně nevykonává svou práci na produkci hormonů, které regulují celý metabolismus v těle a stálost indexů vnitřního prostředí (homeostáza). V krvi těchto pacientů je zjištěn vysoký titr antityroidních protilátek (antitritových), které ovlivňují buňky orgánu. Při ultrazvuku dochází k proliferaci tkání a charakteristickým morfologickým změnám v žláze.

Symptomy hypotyreózy jsou:

  • přidání hmotnosti;
  • otok v celém těle;
  • neustálou únavu, silnou slabost;
  • poruchy spánku;
  • nadměrné pocení;
  • porušení srdce;
  • zhoršení vlasů, nehtů, kožní problémy.

Zpomalení metabolismu vede k těmto negativním důsledkům:

  • porušení metabolismu tuků - podporuje zvýšení hladiny cholesterolu v krvi, zvýšené riziko aterosklerózy, hypertenzní a ischemické srdeční choroby;
  • zpomalení výměny cukrů - porušení normální absorpce glukózy ve střevě a jeho asimilace tkání;
  • Porucha výměny mukopolysacharidů - nástup otoku v různých částech těla.

Opravte tyto změny pomůže endokrinologovi, jmenuje potřebné léky a speciální výživu s AIT.

Autoimunitní tyroiditida: dieta a životní styl jako součást léčby

Autoimunitní tyroiditida není jen endokrinní onemocnění, ale celá metabolická katastrofa, která vyžaduje speciální dietu a opravu životního stylu spolu s příjmem léků. To je důležité, aby se zabránilo zhoršení stavu pacienta a přechodu této nemoci na složitější období. Je-li diagnostikována autoimunní tyroiditida, je pacientova strava a životní styl vybudována podle určitých pravidel.

  1. Omezení aktivní fyzické aktivity a sportu na chvíli souvisí s výskytem takových příznaků onemocnění, jako je závažná slabost, bolesti kloubů a svalů, poruchy srdečního rytmu, kolísání krevního tlaku.
  2. Více na procházku a strávení času na čerstvém vzduchu.
  3. Uspořádejte celodenní spánek trvající nejméně jednu třetinu dne.
  4. Vyhněte se stresovým situacím, emočním zážitkům.
  5. Buďte opatrní každý den - vážné metabolické poruchy v těle mohou být doprovázeny zvýšeným traumatismem (dislokacemi, vyvrtáním, zlomeninami).
  6. Nemůžete se opalovat na otevřeném slunci, navštívit solárium. Koupání v mořské vodě může být nejvýše 10 minut a po opláchnutí čerstvou vodou.
  7. Je nutné zacházet se všemi akutními respiračními infekcemi dýchacího ústrojí, nikoliv s vlastními léčebnými prostředky.

Dieta by měla být různá a vyvážená v hlavních složkách (BJU), vitamíny, minerály (zejména obsahují jod). Zahrnujte složité sacharidy pro neustálé doplňování energie (kaše, celozrnný chléb). Potřebujete antioxidanty (zeleninu, ovoce), výrobky s vápníkem (sýr, tvaroh). Potraviny je třeba užívat v malých dávkách každé 3 hodiny. Nedovolte dlouhé přestávky, přejídání. Celkový obsah kalorií v denní stravě mírně klesá (až na 1500-1800 kcal). S poklesem na 1100 osob ohrožených ztrátou hmotnosti, což negativně ovlivní jeho zdraví.

Seznam zakázaných a povolených produktů

Dieta, kterou endokrinologové doporučují pacientům s autoimunní tyreoiditidou, pomáhá zmírnit stav a obnovit štítnou žlázu. Někdy je obtížné pochopit, že zdánlivě užitečný výrobek může poškodit vaše zdraví. Je ještě obtížnější se dobrovolně vzdát.

Jaký je seznam zakázaných přípravků na tyreoiditidu autoimunitní etiologie:

  1. Potraviny s vysokým obsahem lepku nebo lepku (proteinu obilovin) - žita a bílé pečivo, cukrářské výrobky, obilovin proso, krupice, ječmen (ječmen, ječné kroupy). Strukturní podstata lepku je téměř podobná molekulární matrix tkáně štítné žlázy, která vyvolává tvorbu antityroidních protilátek.
  2. Čokoláda, kakao, káva a kofeinované nápoje - napomáhají vývoji stresových hormonů (kortizolu a adrenalinu).
  3. Med a cukr v čisté formě jsou rychle stravitelné sacharidy, které pomáhají zvýšit tělesnou hmotnost a zvýšit hladinu glukózy v krvi.
  4. Surové mléko (kráva a koza) - obsahuje kasein, jehož hodnota v patogenezi AIT zůstává kontroverzní. Proto je lepší, abyste se na tyto produkty chvíli zdrželi, a pak se můžete pokusit vrátit, spoléhat se na reakci těla.
  5. Zelenina z rodiny cruciferous: rutabaga, zelí, ředkvička, brokolice. Patří do kategorie "zobogenních" produktů, protože obsahují goitrogeny, které inhibují absorpci iontů jódu tkání žláz. Po tepelném zpracování je negativní dopad této zeleniny vyrovnán.
  6. Sója a její produkty - také snižují funkci žlázy a vyvolávají růst střev.
  7. Sýry, lněné semínko, arašídy, mandle, křen, špenát - jsou na stejném základě vyloučeny. Z ovoce limit broskve, jahody, hrušky.
  8. Uzené, nakládané a kořeněné nádobí, konzervované potraviny.
  9. Alkoholické nápoje.

Především by pacient s tyreoiditidou autoimunitní povahy měl opustit lepek.

Kontraindikace jsou spojeny s možností zvýšení produktivity protilátek proti štítné žláze.

Jaké produkty jsou povoleny pro pacienty s AIT:

  • drůbež, hovězí, jehněčí, vepřové libového odrůdy řeka ryby - zdroje živočišných proteinů, které jsou potřebné pro vytvoření hormon T4 (tyroxin) a T3 (trijódothyroninu);
  • kaše z povolených obilovin, celozrnný chléb - sacharidy, nezbytné pro funkci paměti, poskytující tělu energii, teplo;
  • chudý olej, mořské ryby, rybí tuk, kachna, kuřecí maso, hovězí játra, žloutky - mají mnoho Omega-3, nenasycené mastné kyseliny;
  • Brazilské ořechy, kešu, chřest, bílé houby, shiitake, hnědá rýže - obsahují selén;
  • krevety, trepangi, slávky, mořské kale - uspokojí potřebu jódu;
  • semena slunečnice a dýně, fazole a čočka, pohanka - bohatá na zinek;
  • tvaroh, kefír, jogurt, ryaženka, jogurt, nízkotučné sýry - zdroj vápníku;
  • ovoce a bobule z neslazených odrůd;
  • čerstvé šťávy z mrkve, dýně, řepa, citrusové plody, zelený čaj - obsahují antioxidanty.

Výživa s AIT může snížit riziko nového autoimunního výskytu a exacerbací, které jsou charakteristické pro zvlněný průběh onemocnění.

Dieta s autoimunní tyreoiditidou: denní menu

Dieta předepsaná lékařem za autoimunní tyreoiditidu může být individuální pro pacienta nebo může být menu použito v hotové formě. Jídlo se doporučuje k vaření doma jedním z užitečných způsobů: vaření, pečení, stewing, v páře, v multivariační. Části by měly být malé, ale postačující pro jednu saturaci, nezapomeňte vyloučit nadbytek jídla, přejídání.

Jako příklad lze doporučit následující dietu pro autoimunní tyroiditidu: jednodenní menu:

  1. První snídaně - můžete si vybrat kaše s odstředěným mlékem, omeletem nebo zeleninovým pyré. Z nápojů: šťávy ze sladkého a kyselého ovoce nebo bobulové šťávy.
  2. Oběd - přírodní jogurt příchutě a přísady bez sušenky (krakování), sendvič s nízkým obsahem tuku sýr, nebo šunka 2-5% tuku, mandarinky, kiwi.
  3. Večeře - je důležité, aby byla plná, chutná a pestrá. První jídla na výběr: rybí polévka, vegetariánský boršč s řepou a zakysanou smetanou, zeleninová polévka. Druhé pokrmy: kuřecí kotleta se zapečetěná, masové pečivo, vařená telecí. Obloha: pohanka, pečená zelenina. Saláty: z mořského kala, čerstvé zeleniny s rostlinným olejem. Nesladený zelený nebo silný černý čaj, kompot.
  4. Odpolední svačina: ovocné pyré, pečené jablko nebo jogurt.
  5. Večeře - předpokládá se lehká sada produktů. Například: mořské ryby ve vařené formě se zeleninovým salátem (dušená zelenina) nebo tvarohem, minerální vodou.
  6. Před jít do postele - odstředěné jogurt, ryazhenka nebo jogurt.

Soulad s diety pro hypotyreózu je důležitým prvkem komplexní léčby patologie

V souladu s pojmem "hypotyreóza" se rozumí onemocnění štítné žlázy, spojená s porušením procesu produkce hormonů štítné žlázy. Jako faktory, které přispívají k rozvoji této patologie, mohou existovat různé příčiny, včetně dědičné predispozice, porušení hormonálního pozadí, iracionální výživy a řady dalších.

V závislosti na stupni vývoje patologie a příčinách jejího výskytu se příznaky hypotyreózy mohou výrazně lišit nebo zcela chybí. Mezi nejzřetelnější příznaky patří obvykle ospalost, nepřiměřená únava, pokles celkové výkonnosti, rychlá přebytek tělesné hmotnosti, problémy s trávením.

Eliminovat nemoc a zlepšit celkový zdravotní stav pacientů, a to nejen předepsané léky, ale i terapeutickou stravu, hypotyreózy lze odstranit pouze kumulativní kombinací výživy a léčebným účelům. Jaká jsou pravidla terapeutických diety je třeba dodržovat v hypotyreózy, jaké jídlo je přijatelné použít, ale z toho, co by mělo být zcela opuštěny - pojďme si o tom promluvit podrobněji a hloubkou.

Obecné zásady terapeutické výživy

Bohužel ne každý pacient, který trpí hypotyreózou, bere dostatečně vážně k lékařské stravě, která musí být pozorována na pozadí porušení funkce štítné žlázy. Ale je to racionální výživa, vyvážená strava, výběr kvalitních produktů a způsoby jejich přípravy přispívají k posílení imunitních sil těla, zvýšení jeho odolnosti a rychlejšího zotavení.

Dodržování stravy neznamená kategorické odmítnutí lahodných pokrmů a přechod k režimu hubené, ale velmi užitečné výživy. K normalizaci hladiny hormonů a stimulaci procesů obnovy funkce štítné žlázy nejenže může, ale také musí jíst lahodně. Měly by se však zvolit pouze užitečné a kvalitní výrobky s přirozeným původem.

Obecně platí, že instrukce obsahující pravidla, která je nutná pro hypotyreózu, jsou následující:

  1. Nejprve byste se rozhodně měli přepnout na režim s částečným napájením. To znamená, že můžete jíst asi šestkrát denně, ale části potravin by měly být minimální. Kromě toho byste měli zastavit občerstvení.
  2. Pro úplné zotavení těla by mělo do stravy být vloženo dostatečné množství bílkovin, přičemž přibližně polovina celkového množství této látky by měla mít rostlinný původ. Bielkoviny živočišného původu jsou také nezbytné. K nasýcení jejich těla se doporučuje jíst mořské ryby, vejce, mořské plody, libové maso.
  3. Chcete-li tělu poskytnout důležité vitamíny a stopové prvky, měli byste konzumovat více čerstvé zeleniny, bobulovin, ovoce a fermentovaných mléčných výrobků.
  4. Pro plné fungování štítné žlázy je nutné upravit trávicí trakt. K tomu použijte větší množství rostlinných vláken, které stimulují peristaltiku a pomáhají odstranit škodlivý cholesterol z těla.
  5. Ale z použití sladkostí, mouky a cukrovinek, pečení, sýtené nápoje, káva a černý čaj by měly být zcela opuštěny. Nejlepší je nahradit obvyklé sladkosti s ořechy, medem a sušenými ovocemi a nápoje - se zeleným čajem, živou šťávou z burgundy, domácími ovocnými nápoji a kompoty.

Také bychom neměli zapomínat, že tělo potřebuje dostatečné množství tekutiny. Chcete-li zachovat rovnováhu vody a soli na optimální úrovni, měli byste během dne spotřebovat nejméně jeden a půl až dva litry kapaliny. Nicméně tyto údaje jsou podmíněné, uvedené množství tekutiny se může měnit v závislosti na potřebách organismu, stejně jako další faktory.

Poradenství! Na pozadí závažných patologií štítné žlázy, které mají vyvinout optimální výživu, se poraďte s lékařem. Nezávislost v tomto případě může mít velmi negativní důsledky.

Povolené jídlo a jídlo

by měla vybrat určité potraviny, k obnovení funkce štítné žlázy v procesu léčby pro vaření a spotřebu, které obsahují prvky, jako je například jód a vitamin C. Jód je přímo zapojen do syntézy hormonů štítné žlázy, a vitamin C přispívá k obnově pružnosti a zvýšení propustnosti krevní cévy, které poskytují kyslík a živiny štítné žláze.

Chcete-li odstranit příčiny patologie a příznaků, které způsobují hypotyreózu, dieta, strava a přijatelné potraviny jsou následující:

  • člověk by měl konzumovat celý pšeničný chléb nebo chléb vyrobený z celozrnné mouky, nejlépe suchý před jídlem chleba;
  • by měli zvolit odrůdy štíhlé masa, například hovězí, telecí, králičí, krůtí;
  • mořské plody, které jsou nezbytné alespoň v průběhu týdne;
  • mastné mořské ryby, jejichž složení je obohaceno o kyseliny nezbytné pro plné fungování všech systémů a orgánů;
  • téměř všechny druhy zeleniny, bobulí a ovoce, zejména užitečné, mezi které patří: mrkev, sladká paprika, hrozny;
  • Nerafinované rostlinné oleje, například olivový nebo lněný;
  • obiloviny;
  • zelené a bylinné čaje, kompoty ze sušeného ovoce, ovocné nápoje, kissels, vařené vlastními rukama;
  • fermentované mléčné výrobky, plnotučné mléko, tvrdé sýry s nízkým obsahem tuku.

Chcete-li zachovat vitamíny, vařte jídlo pomocí takových metod, jako je vaření, kalení a pečení ve vlastní šťávě. Ale z fritování, zejména při použití velkého množství zeleniny nebo másla, je lepší se zcela vzdát.

Takové pokrmy jsou nejen nepoužitelné, ale také vedou k přebytku tělesné hmotnosti, která není neobvyklá u patologií štítné žlázy.

Zakázané potraviny a produkty

Seznam produktů, který se přísně nedoporučuje pro hypotyreózu, je poměrně rozsáhlý. Ale ve spravedlnost je třeba poznamenat, že tento seznam, který lze prohlížet pomocí sledování videa v tomto článku zahrnuje především potraviny a pokrmy, které mají negativní dopad nejen na štítnou žlázu, ale také o aktuálním stavu všech orgánů a systémů.

Jako zakázané výrobky se říká:

  • Všechny výrobky z mouky připravené použitím mouky nejvyšší kvality;
  • sója v jakémkoli druhu;
  • rybí kaviár;
  • tučné maso;
  • margarín, máslo;
  • Uzené maso, okurky, marinády;
  • houby, bez ohledu na způsob vaření;
  • těstoviny;
  • sýtené nápoje, černý čaj, káva;
  • sladkosti, muffiny, sladkosti, čokoláda;
  • prakticky všechny odrůdy zelí;
  • luštěninové plodiny;
  • ostré, sladké, mastné a nadměrně slané pokrmy.

Výjimkou z obvyklé nabídky produktů uvedených v seznamu výše, nejen zlepší výkon štítné žlázy, ale také normalizovat fungování trávicího traktu a brání shromažďování nadměrné tělesné hmotnosti.

Varianty terapeutické výživy

Existuje mnoho možností stravovací výživy, které se doporučují pozorovat, když existují patologie a poruchy štítné žlázy. Varianty vyvážené stravy se mohou významně lišit v závislosti na sledovaném účelu.

Neměli bychom zapomínat, že strava v nemoci štítné žlázy - hypotyreóza, je zaměřen nejen na odstraňování příčin onemocnění, ale také ke snížení tělesné hmotnosti nebo zabránit přijímání dalších kilogramů.

Dieta pro hubnutí

Vývoj hypotyreózy často vede k narušení hormonálního pozadí a metabolismu, což je ve většině případů důvodem k rychlému přebytku tělesné hmotnosti.

Chcete-li pozastavit negativní procesy a odstranit nadbytečné kilogramy, doporučujeme dodržovat dietu založenou na následujících pravidlech:

  • Nedoporučuje se rychle nebo dodržovat přísnou dietu, taková opatření mohou vést k negativním důsledkům, včetně zhoršení zdravotního stavu pacienta;
  • měly by být malé části, ale ne méně než pětkrát denně;
  • fyzický stres, za předpokladu, že neexistují žádné lékařské nebo jiné kontraindikace - výborné opatření k udržení normální hmotnosti;
  • Nejméně polovina denní stravy by měla být čerstvá zelenina, ovoce, bobule;
  • je nutné konzumovat více mořských ryb;
  • by měly úplně opustit sladkosti, mouka, sladkosti, čokoládu;
  • pití vody nebo jiných tekutin musí být v souladu s potřebami těla.

Na pozadí hypotyreózy se nedoporučuje provádět tzv. Dny vykládky, které se často používají jako prostředek k podpoře úbytku tělesné hmotnosti. Na pozadí porušení štítné žlázy může takové opatření vést k metabolické poruše.

Dieta při autoimunitním hypotyreóze

Autoimunitní hypotyreóza se týká řady onemocnění, jejichž povaha není v současnosti plně pochopena. Nejčastěji jsou vědci nakloněni k tomu, že příčiny této patologie jsou takové faktory, jako je účinek záření nebo nadměrné nasýcení těla jódem.

Na pozadí vývoje této patologie začne tělo produkovat protilátky, které vedou ke zničení buněk štítné žlázy. To znamená, že tělo začíná vnímat toto tělo jako cizí tělo.

Výživa u pacientů s autoimunitní hypotyreózy je založena na vyloučení z jídelníčku sladké, mastné, pikantní a slaná jídla, rychlé občerstvení, umělé produkty. Také ve velké většině případů se pacientům doporučuje omezit množství spotřebované tekutiny, protože to často vede k rozvoji otoku.

Poradenství! Eliminovat autoimunitní hypotyreózy úpravou stravy není možné, léčba tohoto onemocnění je založen na složité kombinace stravy a léků. Abyste dosáhli maximálního účinku, měly by být nuance diety dohodnuty s ošetřujícím lékařem.

Terapeutická stravovací tabulka číslo 8

Jak již bylo zmíněno výše, hraje důležitou roli v hypotyreózy potravy, stravě 8 v tomto případě se jedná o optimální jednu pro klinickou výživu a může obnovit a normalizovat metabolismus, stejně jako odstranění extra váhu.

Vzhledem k tomu, že základní zásady této stravy by měly být pojmenovány některé z následujících:

  1. Aby se zabránilo metabolické a jeho obnova vyžaduje podstatně omezit počet takzvaných rychlých sacharidů obsažených v pekařských výrobků, cukrovinek, cukrářských výrobků a těstovin.
  2. Často na pozadí narušeného metabolismu trpí pacienti s hypotyreózou pocit otoku. Aby se zabránilo tomuto jevu a jeho odstranění, je nutné omezit množství spotřebované kapaliny. Pít vodu, stejně jako ostatní nápoje by měla být v množství nepřesahujícím 1,5 litru.
  3. Také, aby se zabránilo vzniku otoku, je nutné výrazně snížit množství soli ve stravě. Nejlepší je zcela opustit používání tohoto produktu a nahradit ho kořením a kořením povoleným pro přijetí.
  4. Měli byste jíst tolik čerstvé zeleniny, ovoce a bobule, stejně jako kyselé mléčné výrobky s minimální trvanlivostí. Tyto produkty mají příznivý účinek na činnost trávicího traktu, stimulují peristaltiku a normalizují metabolismus.
  5. Kategoricky se nedoporučuje hladovět. Doba mezi jídly by neměla přesáhnout tři až čtyři hodiny. Je lepší jíst poměrně často, ale v relativně malých částech.
  6. Je třeba vyloučit z jídelníčku potraviny a nápoje, které vyvolávají vznik silného pocitu hladu a vzbudí chuť k jídlu.

Nezapomeňte na vaření. Doporučuje se to provést hašením, pečením a vařením. Smažená jídla nebo například vaření s grilem se nedoporučuje.

Výživa s hypotyreózou štítné žlázy - dieta 8, neposkytuje přísná omezení v oblasti stravování a je variantou plné a vyvážené stravy.

Dieta v subklinickém hypotyreóze

Hlavním principem diety, které musí být v souladu s detekcí subklinické hypotyreózy - kompletní a zdravé stravy založené na spotřebě přírodního a vysoce kvalitních potravin, cena může být poměrně vysoká. Zpravidla se toto onemocnění vyskytuje u pacientů bez závažných příznaků, není doprovázen závažné porušování činnosti štítné žlázy a nebude mít negativní dopad na organismus.

Dietoterapie je zpravidla hlavní metodou léčby tohoto typu hypotyreózy. Použití léku je v tomto případě vyžadováno pouze ve výjimečných případech.

Abyste dosáhli léčebného účinku, musíte podstoupit potravu v souladu s režimem frakční výživy. Také byste měli vzdát používání příliš mastné, sladkých a slaných jídel a dává přednost čerstvé zeleniny, ovoce, mořské ryby a libové maso.

Aby se zabránilo vzniku otoku tkání, je důležité omezit množství spotřebované kapaliny denně.

Dieta Mary Chaumontová

Mary Chaumontová je spisovatelka, která čelí takové nepříjemné nemoci jako je hypotyreóza. Po prozkoumání všech možných metod léčby dospěla k závěru, že racionální výživa je jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak eliminovat onemocnění a normalizovat celkovou pohodu.

Dieta Mary Chaumontové v hypotyreóze je založena na uplatnění následujících principů terapeutické výživy:

  1. Musí se vyhnout silnému pocitu hladu, neboť to nevyhnutelně vede ke spotřebě nadměrného množství potravy a v důsledku toho k přebytku tělesné hmotnosti.
  2. Během dne by mělo být alespoň pět až sedmkrát. Zároveň by měly být omezeny dávky jídla - ne více než dvě stě až dvě stě padesát mililitrů.
  3. Je nezbytné zavést do stravy nebo zvýšit počet produktů, jejichž složení je obohaceno tyrosinem. Patří mezi ně například avokádo, banány, mořské ryby, chudé maso, mandle.
  4. Také zvýšit počet potravin bohatých na vysoký obsah jódu, včetně například mořských živočichů.
  5. Každý den byste měli konzumovat kaše vařené na vodě nebo mléce a ochucené malým množstvím rostlinného oleje. Nejužitečnější jsou takové druhy obilovin jako pohánka a ovesné vločky.
  6. Měli byste jíst více ovoce a zeleniny, které obsahují minimální množství cukru. Vlákna, která je součástí jejich složení, přispívá ke zlepšení trávení a odstraňování toxinů a toxinů z těla.
  7. Pokud existuje tendence k otokům, měli byste snížit množství spotřebované tekutiny.
  8. Denně musíte jíst porridge, zeleninové saláty a guláš, stejně jako polévky, uvařené na základě vývarů ze zeleniny nebo chudého masa.

Je třeba poznamenat, že dieta a pravidla racionální výživy, které doporučuje Mary Chaumont, patří mezi nejúčinnější metody boje s hypotyreózou. Dodržování jednoduchých zásad této stravy vám umožní dosáhnout pozitivních výsledků za několik dní. V tomto případě pozitivní výsledek trvá po delší dobu.

Ukázkové menu pro hypotyreózu

Takže, na základě výše uvedených skutečností lze učinit závěr, že jedním z hlavních způsobů léčby patologických změn štítné žlázy - hypotyreóza Vyvážená strava nabídku za každý den, v závislosti na provedení vyvážené stravy, může vypadat takto:

Můžete Chtít Profi Hormony