Dieta s autoimunní tyreoiditidou nenahrazuje léčbu předepsanou lékařem, ale je nezbytná pro stabilizaci pohody. Výživa pro autoimunní tyroiditidu závisí na příznaky onemocnění. Především je to chronický zánět štítné žlázy, takže nabídka by měla být jemná, aby se nezvýšilo podráždění orgánu. V případě nadměrné nebo nedostatečné produkce hormonů štítné žlázy pomáhá dieta s autoimunní štítnou žlázou štítné žlázy s fluktuací tělesné hmotnosti a předchází komplikacím této nemoci.

Důvody použití diety při autoimunní tyreoiditidě

Autoimunní tyroiditida (AIT) je chronické zánětlivé onemocnění. Predispozice k tomu je podle odborníků zděděna. Příčinou vývoje AIT může být infekce, špatná ekologická situace, nedostatek nebo přebytek jódu - důvody, proč je narušena celistvost těla. Z buněk poškozené štítné žlázy vstoupí tyreoglobulinový protein do krevního oběhu a vyvolá ochrannou reakci organismu v odpovědi. Protilátky začnou napadat jak proteiny, tak žlázové tkáně, které je produkují, začíná zánět orgánu.

AIT štítné žlázy nejprve nezpůsobuje obavy. V budoucnu může zánět vyvolat nadměrnou sekreci hormonů - hypertyreózou. Postupně zanícená tkáň orgánů je zničena a nahrazena pojivovou tkání a produkce hormonů se snižuje - vzniká hypotyreóza. Dieta u thyroiditidy závisí na projevech příznaků, na celkovém zdravotním stavu a doprovodných nemocech. Například s nadbytkem hormonů štítné žlázy, které se vyrábějí, se rozklad tuku v podkožním tuku zvyšuje, a v případě nedostatku se zpomaluje. Člověk cítí nadměrné vzrušení nebo pocit inhibice. Současně tělesná hmotnost prudce klesá nebo rychle roste. Všechny tyto problémy s hormonálními výkyvy s AIT lze korigovat dietou.

Základ pro aplikaci stravy s AIT

Dieta s AIT nenahrazuje základní léčbu, ale může ji úspěšně doplnit, a také zmírnit související nemoci nebo dokonce je obecně zbavit.

Zásady stravování s autoimunní tyreoiditidou

Hlavním principem stravy AIT je omezení těch jídel a pokrmů, které by mohly vyvolat zánět v těle nebo ho posílit. Ze stravy jsou vyloučeny silné alkoholické nápoje, koření, pikantní a pikantní občerstvení, okurky a marinády. Doporučuje se omezit ořechy a výrobky z nich (ve formě másla nebo pasty), čokoládu a citrusů, kakaa a kávy. Je žádoucí opustit bohaté bohaté vývary, kaviár a další pokrmy bohaté na extrakční látky.

Potraviny s AIT by měly být částečné a šetrné. Jedzte malé jídla každé 3 hodiny a vyberte si snadno stravitelné potraviny. Preferovaným typem jídla je domácí vaření, protože je snadné kontrolovat složení jídel při přípravě jídel.

Velmi důležitým principem diety s tyreoiditidou je kontrola bílkovin ve stravě. Thyroidní hormon thyroxin je kombinace 2 aminokyselin a 4 molekul jodu, získaných člověkem z potravy. Trijodthyronin je proteinová modifikace tyroxinu, ve kterém je atom jódu oddělený působením speciálního enzymu. Aby syntetizované hormony štítné žlázy dosáhly nezbytných orgánů a tkání, spojují se s molekulami transportu bílkovin. Nicméně, s AIT, tyto molekuly jsou také zničeny protilátkami, tak stravy bohaté na bílkoviny jsou naprosto nezbytné pro stabilizaci stavu.

Zásady výživy u tyreoiditidy závisí na celkovém zdravotním stavu, který se liší v závislosti na stádiu onemocnění.

Funkce pohody v AIT a korekce nevolnosti stravou:

Dieta pro hypotyreózu

Co je hypotyreóza

Hypotyreóza je onemocnění způsobené nedostatečným hormonem štítné žlázy v těle. Obvykle dochází k poklesu nebo celkové ztrátě funkce štítné žlázy.

Existuje primární a sekundární hypotyreóza:

  • Primární hypotyreóza je způsobena patologií samotné štítné žlázy, v důsledku čehož se produkce hormonů snižuje;
  • Sekundární hypotyreóza je spojena s přerušením hypofýzy nebo hypotalamu, která reguluje tvorbu hormonů štítné žlázy (thyroidní hormony).

Podle statistik je hypotyreóza jednou z nejčastějších onemocnění endokrinního systému. Obzvláště často se tato onemocnění vyskytuje u žen starších 65 let, stejně jako v oblastech vzdálených od moře.

Příčiny:

Nejčastěji dochází k hypotyreóze na pozadí chronické autoimunní tyreoiditidy - zánětu štítné žlázy spojené s imunitními poruchami (tvorba autoprotilátek).

Jiné příčiny primární hypotyreózy:

  • Vrozená hypoplazie (pokles) a aplazie štítné žlázy;
  • dědičné podmíněné vady biosyntézy hormonů štítné žlázy;
  • převedená operace na štítnou žlázu - strumektomii;
  • léčba jedovatých střev s radioaktivním jódem a ionizujícím ozářením štítné žlázy (postradiační hypotyreóza);
  • nedostatečný příjem jodu v těle s jídlem (endemický roubík a kretinismus);
  • vystavení určitým drogám;
  • nádory, akutní a chronické infekce štítné žlázy (tyreoiditida, absces, tuberkulóza, aktinomykóza atd.).

Sekundární hypotyreóza může dojít v zánět, nádor, krvácení, nekróza nebo zranění hypofýzy a / nebo hypotalamu, stejně jako odstranění hypofýzy (chirurgická a radiační hypofysektomii) - nedostatečné uvolnění thyrotropin tireoliberina hypofýzy nebo hypotalamu.

Co se děje?

Při poklesu počtu hormonů štítné žlázy je metabolismus v těle narušen, práce kardiovaskulárního systému, gastrointestinálního traktu, duševní a sexuální aktivity se zhoršují. Symptomy hypotyreózy se vyvíjejí pomalu, bez povšimnutí, takže pacienti po dlouhou dobu nechodí k lékaři.

Když je nemoc zaznamenána:

  • letargie, ospalost;
  • zhoršení paměti, pozornosti, myšlenkové aktivity;
  • nesnášenlivost vůči nachlazení a teplu;
  • suchá kůže, vypadávání vlasů;
  • otok;
  • zvýšení hmotnosti;
  • zácpa;
  • u žen - menstruace, u mužů - pokles síly a sexuální touhy.

Těžká, život ohrožující komplikace hypotyreózy je hypothyroidní kóma, která se vyvíjí u starších pacientů bez léčby. Při kómatu dochází ke ztrátě vědomí a útlaku práce všech orgánů organismu.

Hypothyroidní kóma může být vyvolána ochlazováním, traumatem, infarktem myokardu, akutními infekčními a jinými nemocemi.

Diagnostika

Diagnóza "hypotyreózy" je stanovena endokrinologem na základě stížností a vyšetření pacienta, stejně jako údaje ze studií:

  • analýzu krve hormony štítné žlázy (thyroxinu a trijodthyronin) a hormonu stimulujícího štítnou žlázu - hypotyreóza označeny snížila krevní hladiny hormonů štítné žlázy, thyreotropní hladiny hormonů mohou být jak zvedat a spouštět;
  • biochemický krevní test - s hypotyreózou se zvyšuje hladina cholesterolu a dalších lipidů;
  • určení velikosti a struktury štítné žlázy je výkon ultrazvuku;
  • v některých případech může být nezbytné provést scintigrafii štítné žlázy nebo jemnou jehlovou biopsii jehly.

Léčba

Základ léčby - substituční léčba hormony štítné žlázy. Endokrinolog vybírá nezbytnou dávku léčiva v závislosti na závažnosti a trvání onemocnění, věku pacienta a přítomnosti souběžných onemocnění.

Léky jsou dobře snášeny a vhodné k použití. Léčba by měla být zpravidla užívána jednou denně. Ve většině případů se léčba provádí po celý život. Pro kontrolu léčby byste měli pravidelně navštěvovat endokrinologa (jednou za rok), abyste zkontrolovali hladinu hormonů štítné žlázy a hormonu stimulujícího štítnou žlázu.

Pokud příčinou onemocnění je snížení spotřeby jódu s jídlem, pacientovi jsou předepsány léky obsahující jod, doporučujeme konzumovat více mořských živočichů, jodidovou sůl.

Dodržování doporučení lékaře a správný příjem léků může zcela eliminovat příznaky hypotyreózy. Pokud není hypotyreóza léčena, stav pacienta se postupně zhoršuje. Neošetřená hypotyreóza u dětí vede k nezvratnému zpomalení růstu, fyzickému a duševnímu vývoji. Starší lidé mohou vyvinout těžkou, často fatální komplikaci - hypothyroidní kóma.

Prevence hypotyreózy je:

  • dodržování stravy, zajištění dostatečného příjmu jódu v těle,
  • včasná léčba onemocnění štítné žlázy.

Dieta pro hypotyreózu

S touto chorobou je důležité snížit stravitelnou stravu bohatou na cholesterol a nasycené mastné kyseliny. Je důležité poznamenat, že dieta je pomocná při léčbě hypotyreózy, ale neuplatnění je nepřijatelné.

Je třeba výrazně snížit spotřebu takzvaných rychlých sacharidů a produktů, které zvyšují sekreci žaludku.

  • Je žádoucí nahradit maso rybami a jinými mořskými živočichy;
  • Preferovat čerstvé ovoce a zeleninu;
  • Jednou týdně byste měli sjednat vykládku na ovoci nebo zelenině;
  • Všechny sladkosti a "dobroty" jsou nahrazeny sušeným ovocem.

Miska by měla být párována nebo pečena v uzavřeném obalu, sůl pouze s jodovanou solí. Máslo, sádlo a zeleninové tropické oleje se nedoporučují. Je jen teplé jídlo, pomalu a důkladně jej žvýkat. Tělo by nemělo utrácet mnoho energie při trávení jídla, takže by mělo být lehké a dobře vařené. Po jídle je vhodné relaxovat. Navíc je důležité, aby dieta byla různorodá.

Přijatelné produkty:

  • Mořská kala, mořská ryba, treska jater, makrela, losos. Tyto produkty jsou velmi bohaté na fosfor, polynenasycené mastné kyseliny a jód;
  • Saláty (z jakýchkoliv zeleniny, kromě brukvovité například mrkev, špenát, brambory, okurky, řepa, a samozřejmě nějaké čerstvé zelených!);
  • Ovesná kaše: obiloviny pohanky, proso a ječmen;
  • Nízkotučné maso a kuřecí maso;
  • Ovoce (všechny), zejména rajčat, feijoa a kiwi, které jsou bohaté na jód;
  • Mořské plody (mušle, hřebenatky, chobotnice, ústřice, včetně rolí a sushi);
  • Včerejší nebo sušený chléb, suché sušenky;
  • Omelety a měkké vařené vejce (žloutek opatrně);
  • Lékařská klobása;
  • Nízkotučné mléko a mléčné výrobky, tvaroh, kysaná smetana;
  • Sýr by měl být vybrán nesolený a málo tučný.

Co pít? Čaj a káva mohou být konzumovány, ale vaří je volně. Silně vařený čaj nebo káva budou škodlivé! Velmi užitečná čerstvě vymačkaná šťáva, pes se zvedl;

Dávejte pozor na křen, majonézu a máslo.

Spotřeba bílkovinných potravin by měla být zvýšena a sacharidy a mastné kyseliny významně sníženy. Musím doplnit rezervy jódu v těle a také zajistit dostatečný příjem vitamínů. Jód se nachází v mořských plodech, třešně, vlašských ořechách, rajčatech, řepě, jablkách, sýru, hroznech a mléčných výrobcích. Vitamíny jsou bohaté na všechny výše uvedené druhy zeleniny a ovoce a vitamín-minerální komplexy lze užívat pouze podle pokynů a pod dohledem lékaře. Když jsou onemocnění štítné žlázy velmi důležité vlákno. Vzhledem k tomu, že se metabolismus v těle zpomaluje, často dochází k porušení stolice se souběžnou zácpou. Vlákno normalizuje střevní propustnost a působí jako přirozený sorbent. Proto je užitečné přidávat do stravy různé otruby.

Co vyloučit z výživy?

Především je třeba říci o sóji, která je bohatá na isoflavony. A je známo, že tyto látky inhibují tvorbu hormonů štítné žlázy.

Jakákoli zelenina z rodiny křížence musí být zcela vyloučena, protože izotiokyanáty obsažené v nich negativně ovlivňují činnost štítné žlázy.

Voda z vodovodu je bohatá na chlór, což zabraňuje absorpci jódu. Proto musí být před použitím filtrována.

Zvláštní úlohu hrají droby (játra), které vyvolávají vývoj aterosklerózy, stejně jako lehké sacharidy, které narušují činnost střeva. Proto je nutné vyloučit použití přípravků, které zvyšují hladinu glukózy v krvi. Nejdříve jsou to jednoduché sacharidy - pečení, rychlé občerstvení, leštěná rýže, těsto, džusy s cukrem atd.

Pacient s hypotyreózou nemůže vypít hodně tekutiny, jeho objem by neměl přesáhnout 1,5 litru, jinak by došlo k otokům.

Zakázané produkty:

  • Všechny luštěniny;
  • Cruciferous (všechny druhy zelí, řepice, ředkvičky, ředkvičky, řepky), protože interferují s absorpcí jódu;
  • Houby (v jakékoli formě);
  • Marinády a konzervy, omáčky a koření;
  • Margarín, slanina;
  • Alkohol (pokud pijete alkohol, vaše tělo potřebuje více hormonů štítné žlázy, takže je lepší se úplně vzdát alkoholu nebo ho používat v minimálních množstvích.);
  • Klobásy odrůd mastných kyselin, klobásy, veškeré uzené maso a okurky. Rybí konzervy;
  • Maso mastných odrůd, například jehněčí, husa, kachna;
  • Vedlejší produkty (mozky, játra, ledviny);
  • Silně vařené bujóny;
  • Všechny buchty, koláče, pečivo a palačinky;
  • Je dovoleno si vzít džem a med, makarony a rýži;
  • Hořčice, pepř, kakao a koks;
  • Kaviár z ryb.

Menu pro týden s hypotyreózou:

Níže je přibližná strava na týden s jedním volným dnem. Během vykládky si můžete vybrat jíst 1,5 kg jablek, 2 kg okurky nebo 1,5 litru 3% kefír. Jsou možné i další možnosti.

Müsli s mlékem, jogurt, mandarinka, tuňák salát s celozrnný chléb, minerální vody, zeleninové polévky, telecí maso se zeleninou a pohanka, kiwi, pečené ryby.

Jogurt, plátek šunky s chlebem, salát z okurky a papriky, sýrový sendvič, kuřecí prsa s pečenými brambory a hrášek, salát s brokolicí, banán, jablko.

Tvarohový sýr, ořechy, 2 jablka nebo kiwi, 1 litr kefír, masový guláš se zeleninou.

Vařené kuřecí prsíčka, salát z mořského kala, 2 vařené vejce, 1 litr mléka, salát z rajčat, papriky a okurky, jablka.

Ryby se salátem ze špenátu a rukoly, rajčaty se sýrem, 2 šálky čerstvě vymačkaného ovocného a zeleninového džusu, salát z mořského kala, sklenice ořechů.

Jelly, jogurt, jablko, banán, pečené maso, polévka, špenátový salát.

Toto menu je přibližné, většina produktů může být nahrazena obdobnými, ale vhodnější pro chuť. Pokud nabídka obsahuje ryby, je lepší upřednostňovat losos, sleď, makrelu a otroctví - bohaté na jód. Stejná skupina produktů zahrnuje jodovou minerální vodu.

Soulad s diety pro hypotyreózu je důležitým prvkem komplexní léčby patologie

V souladu s pojmem "hypotyreóza" se rozumí onemocnění štítné žlázy, spojená s porušením procesu produkce hormonů štítné žlázy. Jako faktory, které přispívají k rozvoji této patologie, mohou existovat různé příčiny, včetně dědičné predispozice, porušení hormonálního pozadí, iracionální výživy a řady dalších.

V závislosti na stupni vývoje patologie a příčinách jejího výskytu se příznaky hypotyreózy mohou výrazně lišit nebo zcela chybí. Mezi nejzřetelnější příznaky patří obvykle ospalost, nepřiměřená únava, pokles celkové výkonnosti, rychlá přebytek tělesné hmotnosti, problémy s trávením.

Eliminovat nemoc a zlepšit celkový zdravotní stav pacientů, a to nejen předepsané léky, ale i terapeutickou stravu, hypotyreózy lze odstranit pouze kumulativní kombinací výživy a léčebným účelům. Jaká jsou pravidla terapeutických diety je třeba dodržovat v hypotyreózy, jaké jídlo je přijatelné použít, ale z toho, co by mělo být zcela opuštěny - pojďme si o tom promluvit podrobněji a hloubkou.

Obecné zásady terapeutické výživy

Bohužel ne každý pacient, který trpí hypotyreózou, bere dostatečně vážně k lékařské stravě, která musí být pozorována na pozadí porušení funkce štítné žlázy. Ale je to racionální výživa, vyvážená strava, výběr kvalitních produktů a způsoby jejich přípravy přispívají k posílení imunitních sil těla, zvýšení jeho odolnosti a rychlejšího zotavení.

Dodržování stravy neznamená kategorické odmítnutí lahodných pokrmů a přechod k režimu hubené, ale velmi užitečné výživy. K normalizaci hladiny hormonů a stimulaci procesů obnovy funkce štítné žlázy nejenže může, ale také musí jíst lahodně. Měly by se však zvolit pouze užitečné a kvalitní výrobky s přirozeným původem.

Obecně platí, že instrukce obsahující pravidla, která je nutná pro hypotyreózu, jsou následující:

  1. Nejprve byste se rozhodně měli přepnout na režim s částečným napájením. To znamená, že můžete jíst asi šestkrát denně, ale části potravin by měly být minimální. Kromě toho byste měli zastavit občerstvení.
  2. Pro úplné zotavení těla by mělo do stravy být vloženo dostatečné množství bílkovin, přičemž přibližně polovina celkového množství této látky by měla mít rostlinný původ. Bielkoviny živočišného původu jsou také nezbytné. K nasýcení jejich těla se doporučuje jíst mořské ryby, vejce, mořské plody, libové maso.
  3. Chcete-li tělu poskytnout důležité vitamíny a stopové prvky, měli byste konzumovat více čerstvé zeleniny, bobulovin, ovoce a fermentovaných mléčných výrobků.
  4. Pro plné fungování štítné žlázy je nutné upravit trávicí trakt. K tomu použijte větší množství rostlinných vláken, které stimulují peristaltiku a pomáhají odstranit škodlivý cholesterol z těla.
  5. Ale z použití sladkostí, mouky a cukrovinek, pečení, sýtené nápoje, káva a černý čaj by měly být zcela opuštěny. Nejlepší je nahradit obvyklé sladkosti s ořechy, medem a sušenými ovocemi a nápoje - se zeleným čajem, živou šťávou z burgundy, domácími ovocnými nápoji a kompoty.

Také bychom neměli zapomínat, že tělo potřebuje dostatečné množství tekutiny. Chcete-li zachovat rovnováhu vody a soli na optimální úrovni, měli byste během dne spotřebovat nejméně jeden a půl až dva litry kapaliny. Nicméně tyto údaje jsou podmíněné, uvedené množství tekutiny se může měnit v závislosti na potřebách organismu, stejně jako další faktory.

Poradenství! Na pozadí závažných patologií štítné žlázy, které mají vyvinout optimální výživu, se poraďte s lékařem. Nezávislost v tomto případě může mít velmi negativní důsledky.

Povolené jídlo a jídlo

by měla vybrat určité potraviny, k obnovení funkce štítné žlázy v procesu léčby pro vaření a spotřebu, které obsahují prvky, jako je například jód a vitamin C. Jód je přímo zapojen do syntézy hormonů štítné žlázy, a vitamin C přispívá k obnově pružnosti a zvýšení propustnosti krevní cévy, které poskytují kyslík a živiny štítné žláze.

Chcete-li odstranit příčiny patologie a příznaků, které způsobují hypotyreózu, dieta, strava a přijatelné potraviny jsou následující:

  • člověk by měl konzumovat celý pšeničný chléb nebo chléb vyrobený z celozrnné mouky, nejlépe suchý před jídlem chleba;
  • by měli zvolit odrůdy štíhlé masa, například hovězí, telecí, králičí, krůtí;
  • mořské plody, které jsou nezbytné alespoň v průběhu týdne;
  • mastné mořské ryby, jejichž složení je obohaceno o kyseliny nezbytné pro plné fungování všech systémů a orgánů;
  • téměř všechny druhy zeleniny, bobulí a ovoce, zejména užitečné, mezi které patří: mrkev, sladká paprika, hrozny;
  • Nerafinované rostlinné oleje, například olivový nebo lněný;
  • obiloviny;
  • zelené a bylinné čaje, kompoty ze sušeného ovoce, ovocné nápoje, kissels, vařené vlastními rukama;
  • fermentované mléčné výrobky, plnotučné mléko, tvrdé sýry s nízkým obsahem tuku.

Chcete-li zachovat vitamíny, vařte jídlo pomocí takových metod, jako je vaření, kalení a pečení ve vlastní šťávě. Ale z fritování, zejména při použití velkého množství zeleniny nebo másla, je lepší se zcela vzdát.

Takové pokrmy jsou nejen nepoužitelné, ale také vedou k přebytku tělesné hmotnosti, která není neobvyklá u patologií štítné žlázy.

Zakázané potraviny a produkty

Seznam produktů, který se přísně nedoporučuje pro hypotyreózu, je poměrně rozsáhlý. Ale ve spravedlnost je třeba poznamenat, že tento seznam, který lze prohlížet pomocí sledování videa v tomto článku zahrnuje především potraviny a pokrmy, které mají negativní dopad nejen na štítnou žlázu, ale také o aktuálním stavu všech orgánů a systémů.

Jako zakázané výrobky se říká:

  • Všechny výrobky z mouky připravené použitím mouky nejvyšší kvality;
  • sója v jakémkoli druhu;
  • rybí kaviár;
  • tučné maso;
  • margarín, máslo;
  • Uzené maso, okurky, marinády;
  • houby, bez ohledu na způsob vaření;
  • těstoviny;
  • sýtené nápoje, černý čaj, káva;
  • sladkosti, muffiny, sladkosti, čokoláda;
  • prakticky všechny odrůdy zelí;
  • luštěninové plodiny;
  • ostré, sladké, mastné a nadměrně slané pokrmy.

Výjimkou z obvyklé nabídky produktů uvedených v seznamu výše, nejen zlepší výkon štítné žlázy, ale také normalizovat fungování trávicího traktu a brání shromažďování nadměrné tělesné hmotnosti.

Varianty terapeutické výživy

Existuje mnoho možností stravovací výživy, které se doporučují pozorovat, když existují patologie a poruchy štítné žlázy. Varianty vyvážené stravy se mohou významně lišit v závislosti na sledovaném účelu.

Neměli bychom zapomínat, že strava v nemoci štítné žlázy - hypotyreóza, je zaměřen nejen na odstraňování příčin onemocnění, ale také ke snížení tělesné hmotnosti nebo zabránit přijímání dalších kilogramů.

Dieta pro hubnutí

Vývoj hypotyreózy často vede k narušení hormonálního pozadí a metabolismu, což je ve většině případů důvodem k rychlému přebytku tělesné hmotnosti.

Chcete-li pozastavit negativní procesy a odstranit nadbytečné kilogramy, doporučujeme dodržovat dietu založenou na následujících pravidlech:

  • Nedoporučuje se rychle nebo dodržovat přísnou dietu, taková opatření mohou vést k negativním důsledkům, včetně zhoršení zdravotního stavu pacienta;
  • měly by být malé části, ale ne méně než pětkrát denně;
  • fyzický stres, za předpokladu, že neexistují žádné lékařské nebo jiné kontraindikace - výborné opatření k udržení normální hmotnosti;
  • Nejméně polovina denní stravy by měla být čerstvá zelenina, ovoce, bobule;
  • je nutné konzumovat více mořských ryb;
  • by měly úplně opustit sladkosti, mouka, sladkosti, čokoládu;
  • pití vody nebo jiných tekutin musí být v souladu s potřebami těla.

Na pozadí hypotyreózy se nedoporučuje provádět tzv. Dny vykládky, které se často používají jako prostředek k podpoře úbytku tělesné hmotnosti. Na pozadí porušení štítné žlázy může takové opatření vést k metabolické poruše.

Dieta při autoimunitním hypotyreóze

Autoimunitní hypotyreóza se týká řady onemocnění, jejichž povaha není v současnosti plně pochopena. Nejčastěji jsou vědci nakloněni k tomu, že příčiny této patologie jsou takové faktory, jako je účinek záření nebo nadměrné nasýcení těla jódem.

Na pozadí vývoje této patologie začne tělo produkovat protilátky, které vedou ke zničení buněk štítné žlázy. To znamená, že tělo začíná vnímat toto tělo jako cizí tělo.

Výživa u pacientů s autoimunitní hypotyreózy je založena na vyloučení z jídelníčku sladké, mastné, pikantní a slaná jídla, rychlé občerstvení, umělé produkty. Také ve velké většině případů se pacientům doporučuje omezit množství spotřebované tekutiny, protože to často vede k rozvoji otoku.

Poradenství! Eliminovat autoimunitní hypotyreózy úpravou stravy není možné, léčba tohoto onemocnění je založen na složité kombinace stravy a léků. Abyste dosáhli maximálního účinku, měly by být nuance diety dohodnuty s ošetřujícím lékařem.

Terapeutická stravovací tabulka číslo 8

Jak již bylo zmíněno výše, hraje důležitou roli v hypotyreózy potravy, stravě 8 v tomto případě se jedná o optimální jednu pro klinickou výživu a může obnovit a normalizovat metabolismus, stejně jako odstranění extra váhu.

Vzhledem k tomu, že základní zásady této stravy by měly být pojmenovány některé z následujících:

  1. Aby se zabránilo metabolické a jeho obnova vyžaduje podstatně omezit počet takzvaných rychlých sacharidů obsažených v pekařských výrobků, cukrovinek, cukrářských výrobků a těstovin.
  2. Často na pozadí narušeného metabolismu trpí pacienti s hypotyreózou pocit otoku. Aby se zabránilo tomuto jevu a jeho odstranění, je nutné omezit množství spotřebované kapaliny. Pít vodu, stejně jako ostatní nápoje by měla být v množství nepřesahujícím 1,5 litru.
  3. Také, aby se zabránilo vzniku otoku, je nutné výrazně snížit množství soli ve stravě. Nejlepší je zcela opustit používání tohoto produktu a nahradit ho kořením a kořením povoleným pro přijetí.
  4. Měli byste jíst tolik čerstvé zeleniny, ovoce a bobule, stejně jako kyselé mléčné výrobky s minimální trvanlivostí. Tyto produkty mají příznivý účinek na činnost trávicího traktu, stimulují peristaltiku a normalizují metabolismus.
  5. Kategoricky se nedoporučuje hladovět. Doba mezi jídly by neměla přesáhnout tři až čtyři hodiny. Je lepší jíst poměrně často, ale v relativně malých částech.
  6. Je třeba vyloučit z jídelníčku potraviny a nápoje, které vyvolávají vznik silného pocitu hladu a vzbudí chuť k jídlu.

Nezapomeňte na vaření. Doporučuje se to provést hašením, pečením a vařením. Smažená jídla nebo například vaření s grilem se nedoporučuje.

Výživa s hypotyreózou štítné žlázy - dieta 8, neposkytuje přísná omezení v oblasti stravování a je variantou plné a vyvážené stravy.

Dieta v subklinickém hypotyreóze

Hlavním principem diety, které musí být v souladu s detekcí subklinické hypotyreózy - kompletní a zdravé stravy založené na spotřebě přírodního a vysoce kvalitních potravin, cena může být poměrně vysoká. Zpravidla se toto onemocnění vyskytuje u pacientů bez závažných příznaků, není doprovázen závažné porušování činnosti štítné žlázy a nebude mít negativní dopad na organismus.

Dietoterapie je zpravidla hlavní metodou léčby tohoto typu hypotyreózy. Použití léku je v tomto případě vyžadováno pouze ve výjimečných případech.

Abyste dosáhli léčebného účinku, musíte podstoupit potravu v souladu s režimem frakční výživy. Také byste měli vzdát používání příliš mastné, sladkých a slaných jídel a dává přednost čerstvé zeleniny, ovoce, mořské ryby a libové maso.

Aby se zabránilo vzniku otoku tkání, je důležité omezit množství spotřebované kapaliny denně.

Dieta Mary Chaumontová

Mary Chaumontová je spisovatelka, která čelí takové nepříjemné nemoci jako je hypotyreóza. Po prozkoumání všech možných metod léčby dospěla k závěru, že racionální výživa je jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak eliminovat onemocnění a normalizovat celkovou pohodu.

Dieta Mary Chaumontové v hypotyreóze je založena na uplatnění následujících principů terapeutické výživy:

  1. Musí se vyhnout silnému pocitu hladu, neboť to nevyhnutelně vede ke spotřebě nadměrného množství potravy a v důsledku toho k přebytku tělesné hmotnosti.
  2. Během dne by mělo být alespoň pět až sedmkrát. Zároveň by měly být omezeny dávky jídla - ne více než dvě stě až dvě stě padesát mililitrů.
  3. Je nezbytné zavést do stravy nebo zvýšit počet produktů, jejichž složení je obohaceno tyrosinem. Patří mezi ně například avokádo, banány, mořské ryby, chudé maso, mandle.
  4. Také zvýšit počet potravin bohatých na vysoký obsah jódu, včetně například mořských živočichů.
  5. Každý den byste měli konzumovat kaše vařené na vodě nebo mléce a ochucené malým množstvím rostlinného oleje. Nejužitečnější jsou takové druhy obilovin jako pohánka a ovesné vločky.
  6. Měli byste jíst více ovoce a zeleniny, které obsahují minimální množství cukru. Vlákna, která je součástí jejich složení, přispívá ke zlepšení trávení a odstraňování toxinů a toxinů z těla.
  7. Pokud existuje tendence k otokům, měli byste snížit množství spotřebované tekutiny.
  8. Denně musíte jíst porridge, zeleninové saláty a guláš, stejně jako polévky, uvařené na základě vývarů ze zeleniny nebo chudého masa.

Je třeba poznamenat, že dieta a pravidla racionální výživy, které doporučuje Mary Chaumont, patří mezi nejúčinnější metody boje s hypotyreózou. Dodržování jednoduchých zásad této stravy vám umožní dosáhnout pozitivních výsledků za několik dní. V tomto případě pozitivní výsledek trvá po delší dobu.

Ukázkové menu pro hypotyreózu

Takže, na základě výše uvedených skutečností lze učinit závěr, že jedním z hlavních způsobů léčby patologických změn štítné žlázy - hypotyreóza Vyvážená strava nabídku za každý den, v závislosti na provedení vyvážené stravy, může vypadat takto:

Autoimunitní tyroiditida - strava a životní styl

Autoimunitní tyroiditida je zánět štítné žlázy. Příčina této nemoci spočívá v jejím jménu, je způsobena útokem vlastních imunitních buněk na buňky orgánu.

Nemoc má tři fáze, které se postupně nahrazují. Druhý stupeň - tyreotoxikóza a poslední - hypotyreóza projevily příznaky, na rozdíl od počáteční - euthyroidismus.

Autoimunitní tyroiditida vyžaduje dodržování stravy a změn životního stylu. To je součástí léčby.

Příčiny autoimunní tyreoiditidy

Autoimunitní tyroiditida postupně vede k tomu, že železo nejprve redukuje a úplně zastaví produkci hormonů štítné žlázy.

Symptomy se začínají objevovat až ve stadiu hypertyreózy a hypotyreózy, kdy byla strava a ne jmenovat substituční terapii v podobě životního příjem levothyroxinu.

Existuje několik příčin nemoci:

  1. Dědictví. Autoimunitní tyroiditida se někdy nazývá rodinnou nemocí. Spolu s tím ve stejné rodině jsou často sledovány další autoimunitní onemocnění - vitiligo, diabetes mellitus závislý na inzulínu atd.
  2. SARS a infekční nemoci - sinusitida, tonzilitida, spalničky, příušnice, zarděnka.
  3. Trauma štítné žlázy nebo chirurgický zákrok.
  4. Vliv radiace a radioterapie.
  5. Nadměrná sluneční záření. Zvlášť je škodlivé blondům s modrými očima s bílou barvou, jejichž organismus obecně netoleruje dlouhodobý pobyt na slunci.
  6. Předávkování léky obsahujících jód.
  7. Alergie. Porušení imunitních buněk, které je příčinou mnoha alergií, může vyvolat další selhání, v důsledku čehož lymfocyty začnou užívat tyroidní buňky jako "nepřátelský agent".
  8. Stres.
  9. Postnatální tyreoiditida.
  10. Neznámá příčina může způsobit tzv. "Tichou" tyroiditidu. Je to destruktivní forma, absolutně obdoba postpartum, ale nesouvisí s těhotenstvím.
  11. Špatná ekologie, nadbytek ve vodě a v atmosféře jódu, fluoru a chlóru.

Pokud někdo z vaší rodiny trpí autoimunitní chorobou, proveďte průzkum. Nejčastěji se tyroiditida nebo její formy objevují pouze jako výsledek laboratorních a klinických studií.

Dieta u autoimunní tyreoiditidy štítné žlázy

Dieta nenahrazuje léčbu autoimunní tyroiditidy, ale je to nedílná součást, takže pacient potřebuje kontrolovat stravu.

Jedno z hlavních doporučení se týká příjmu kalorií.

S touto chorobou jsou diety bez uhlohydrátů kategoricky kontraindikovány.

Pro udržení normálního stavu by denní počet kilokalorií měl být od 1300 do 2000.

Potrava pro autoimunní štítnou žlázu štítné žlázy by měla být zlomková. Nejlepší možností je jíst každé tři hodiny. Jsou potřebné potraviny bohaté na sacharidy, které se převádějí na glukózu, která napájí mozkové buňky. S jeho nedostatkem, tělo překládá thyroidní hormon T3 do vázané formy, což je pasivní a tím zhoršuje hypotyreózu.

Nemůžete přejít na vegetariánské jídlo, pokud to nebylo základem výživy dříve. U autoimunní štítné žlázy potřebujete maso, mléčné výrobky, vejce. Pomohou vyváženou produkci hormonů štítné žlázy. Navíc tělo potřebuje vápník, který se při thyrotoxikóze ztrácí. Jeho nedostatek často vede k osteoporóze.

Je nutné zahrnout do stravy produkty bohaté na mastné kyseliny a obsahující antioxidanty.

Je nutné vypít hodně - alespoň jeden a půl litru denně - minerální vody.

Zakázané potraviny

Existují potraviny, které mohou zhoršit průběh onemocnění, což má negativní vliv na produkci hormonů. Jedním z prvních v tomto seznamu jsou výrobky obsahující sóju. Obsahuje isoflavony, které zpomalují tvorbu enzymů, které přenášejí hormon T4 na T3.

Kromě sóji jsou kontraindikovány následující produkty:

  • cukr, káva, kakao, silný čaj, který vede k tvorbě hormonů kortizolu a adrenalinu s negativním účinkem na štítnou žlázu;
  • zelí, ředkvičky a rutabagy v čerstvé formě - tyto produkty přispívají k tvorbě roubíku, stávají se bezpečnými až po tepelném ošetření;
  • arašídy, křen, špenát, broskve, hrušky a jahody, citrusové plody - z tohoto důvodu;
  • konzervy, uzené výrobky, pikantní nádobí a marinády;
  • smažené potraviny, bohaté vývary, studené maso a ryby;
  • alkoholické a energetické nápoje;
  • sladkosti v omezeném množství;
  • produkty bohaté na jód (zejména mořská kala);
  • rybí kaviár, mořské plody;
  • každé rychlé občerstvení.

Onemocnění štítné žlázy - nejčastější důvod, proč se uchýlí k endokrinologovi. Chronická tyroiditida štítné žlázy - co to je a jak se s ní léčit?

Jak na léčbu štítné žlázy doma, přečtěte si zde.

Je možné těhotenství autoimunní tyreoiditidou? Zde http://gormonexpert.ru/zhelezy-vnutrennej-sekrecii/shhitovidnaya-zheleza/autoimmunnyj-tireoidit-i-beremennost.html všechno o tom, jak lze očekávat, že těhotenství s touto nemocí a jaké důsledky pro matku i plod.

Potraviny schválené pro spotřebu

Ostatní produkty mohou být spotřebovány v obvyklém množství. Pokud některý z nich chyběl dříve ve stravě, doporučuje se to zahrnout. Zvláště užitečné při autoimunitní tyroiditidě jsou:

  • masové pokrmy - živočišné bílkoviny zvyšují produkci hormonů;
  • chléb (nejlépe žito), těstoviny, kaše, ve skutečnosti zdroje sacharidů;
  • ryby, zejména mastné odrůdy - zdroj mastných kyselin;
  • zelenina a ovoce - zdroj vitamínů a antioxidantů;
  • Ořechy a semena;
  • vejce, mléko, tvaroh, sýr - potraviny bohaté na vápník.

Dodržování této stravy pomůže udržet stabilitu stavu a zabránit potřebě celoživotního užívání léků.

Způsob života u autoimunní tyroiditidy

Autoimunitní onemocnění vyžadují změny v životním stylu. Tiroiditida není výjimkou. Pokud dodržujete jednoduchá pravidla, můžete zpomalit přechod této nemoci z jedné formy na druhou, což je závažnější.

Co potřebujete změnit:

  1. Snižte fyzickou aktivitu. Trvalé družice onemocnění - bolest ve svalech a kloubech, tlakové skoky a metabolické poruchy. Velké fyzické aktivity, zejména sport, mohou zhoršit stav. Velikost zátěže vám pomůže určit lékaře.
  2. Vylučte dlouhodobé vystavení slunci. Od opalování na pláži se musí vzdát.
  3. Koupání v moři by mělo být omezeno na 10 minut u těch, kteří mají zvýšený hormon stimulující tvorbu štítné žlázy.
  4. Maximalizujte se ze stresových situací.
  5. Nepoužívejte léky na léčbu virových respiračních onemocnění. Ujistěte se, že konzultujete s lékařem a přísně dodržujte předepsanou léčbu.

Autoimunitní tyroiditida je nevyléčitelné onemocnění, ale ne verdikt. Hlavní věc - včasná diagnóza, dodržování pravidel a stravování. Pokud budete postupovat podle těchto doporučení, výsledek vás určitě potěší. Buďte zdraví!

Zánětlivá onemocnění štítné žlázy, při které dochází k nedostatečné imunitní odpovědi, se nazývá AIT štítné žlázy. Jak se choroba vyskytuje a je možné ji vyléčit? Odpovědi naleznete na našich webových stránkách.

Co potřebujete jíst pro prevenci nedostatku jódu, přečtěte si v tomto článku.

Dieta u autoimunní tyreoiditidy štítné žlázy

V tomto článku se dozvíte:

Dieta s autoimunní tyreoiditidou a zvláštním způsobem života je nedílnou součástí komplexní léčby zaměřené na odstranění symptomů onemocnění a zlepšení kvality života. Nenahrazují hlavní metody terapie, ale zajišťují stabilizaci onemocnění.

Mechanismus onemocnění je následující. Buňky imunitního systému produkují autoprotilátky, které z řady důvodů začnou napadat tyroidní buňky. Výsledkem je jejich destrukce, která vyvolává vývoj hypotyreózy - snížení tvorby hormonu štítné žlázy.

Charakteristiky výživy v případech poruch štítné žlázy

Potraviny pro autoimunní tyroiditidu jsou charakterizovány jejími vlastnostmi. To neznamená, že žádná přísná omezení na Naopak, jeho výhodou je různorodost a rovnováhu, a co je nejdůležitější, konzumace potravin bohatých na jód, tuků a sacharidů. Odborníci se podařilo prokázat, že snížení denní příjem kalorií, aby 1100-1300 kcal spouští progrese onemocnění, takže zdravotní stav pacienta začíná náhle a rychle zhoršovat.

Pacienti s takovou nemocí jsou vyzýváni, aby konzumovali masné výrobky, které je třeba kombinovat se zeleninou, kořenovou zeleninou, ovocem a bylinkami. Považuje se za nezbytné vyloučit sójové produkty z výživy, protože obsahují ve svých složení specifické látky - isoflavony, které inhibují tvorbu enzymů. Použití velkého množství sójových produktů vede k hypotyreóze a pak ke krku.

Strava s autoimunní tyreoiditidou zahrnuje několik jídel s přestávkou, která by měla činit nejvýše tři hodiny.

Denní strava by měla být nasycena vitamíny, stopovými prvky, komplexními sacharidy, mastnými kyselinami. Sacharidy jsou zvláště důležité ve výživě, protože slouží jako poskytovatel hlavního zdroje glukózy a paliva pro buňky. Nedostatek produktů bohatých na sacharidy vede ke snížení produkce hormonů ak rozvoji hypotyreózy.

Chcete-li udržet normální stav těla, musíte jíst denně, bohatý na vápník. Jedná se o produkty z mléka, vajec, sýrů. Potraviny obohacené vápníkem zajišťují prevenci osteoporózy, která se nevyhnutelně vyskytuje při autoimunitní tyroiditidě. Je vhodné použít velké množství minerální vody.

Potraviny pro autoimunní tyroiditidu by měly být obohaceny přírodními antioxidanty, schopnými odstranit škodlivé látky z těla, stejně jako volné radikály. Antioxidanty jsou přítomny v čerstvě vymačkaných zeleninových šťáv z mrkve, řepy, kapusty, citronu.

Zakázané potraviny

Specialisté, kteří dlouhou dobu studovali autoimunní tyreoiditidu, určili, které produkty negativně ovlivňují celkový stav pacientů s touto nemocí. Ve svých rozhovorech doporučují dodržování určitých výživových pravidel pro autoimunitní tyroiditidu:

  • Úplně odstraňte ze stravy kofein a cukr, produkty přispívající k rozvoji kortizolu a adrenalinu - stresových hormonů. Je dokázáno, že negativně ovlivňují funkci štítné žlázy.
  • Abychom zabránili růstu a růstu gotiky, je nutné vyloučit použití čerstvé zeleniny s kruciferózní rodinou: pstruh, zelí, ředkvička. A tato zelenina ztrácí svůj negativní dopad po tepelném zpracování.
  • Ze stejného důvodu se nedoporučuje zahrnout do denní stravy sóju a její deriváty, proso, arašídy, lněné semínko, křen, špenát. Do této kategorie patří také broskve, jahody, hrušky.
  • Mělo by být vyloučeno uzené maso, pikantní pokrmy, marinády, konzervy.

Problém onemocnění štítné žlázy již dávno překonává medicínu a stal se důležitým společenským problémem.

Výživa s autoimunní tyreoiditidou znamená úplné vyloučení z používání škodlivé látky - lepku, rostlinných bílkovin obsažených v obilných produktech: ječmen, oves, žito a pšenice. To je způsobeno molekulární strukturou glutenu, která je podobná struktuře štítné žlázy. V důsledku této podobnosti bude imunitní systém podporovat tvorbu protilátek.

Potraviny schválené pro spotřebu

Vzhledem k tomu, že problém autoimunní tyroiditidy přesahuje hranice lékařství, je nezbytné vyvinout správnou stravu, v níž by měly být zahrnuty následující produkty:

  • protein živočišného původu - zvyšuje produkci trijodthyroninu a thyroxinu;
  • sacharidy: jednoduché a komplexní - snižují riziko alergických reakcí, výskyt alopécie - vypadávání vlasů;
  • Tuky a nenasycené kyseliny v rybím oleji, játrech, rostlinném oleji, kostní dřeni;
  • selen, obsažený v ořechách, rybách, hnědé rýži, houbách, chřestu, kuřecích a krůtích;
  • zinek, přítomný v čočce, fazole, pohanka, česnek, ořechy, hovězí maso.

Změna kvality života

Nejen dieta pro autoimunitní tyroiditidu, ale zvláštní způsob života hraje důležitou roli u pacientů s touto diagnózou. Radikálně se mění a je způsoben příznaky onemocnění. Lékaři doporučují omezit fyzickou námahu, slunečnímu záření, koupání v moři, jelikož mořská voda je bohatá na jódu a může uškodit se zvýšenou hladinou hormonu TSH. Omezení platí pro intimní sféru.

Výživa a životní styl s autoimunní tyreoiditidou štítné žlázy

Autoimunitní tyroiditida (AIT) je charakterizována skutečností, že obranyschopnost těla vytváří protilátky proti buňkám štítné žlázy. To vede k postupnému zničení orgánu a porušení jeho základních funkcí. Toto onemocnění je považováno za nevyléčitelné a vyžaduje konstantní hormonální substituční terapii. Nesprávná výživa může být jedním z výchozích bodů pro projev patologie. Proto musí pacient nutně provést opravu ve své každodenní stravě a životním stylu.

Co je autoimunní tyroiditida a principy její léčby?

Hashimotova nemoc je druhým názvem autoimunního zánětu štítné žlázy. To je spojeno s jménem japonského lékaře, který před sto lety popsal příznaky onemocnění. V polovině minulého století bylo zjištěno, že vývoj patologie nastává v důsledku nesprávného fungování imunitního systému těla.

Příčiny nemoci, bohužel lékaři nemohou vždy určit.

Některé rizikové faktory jsou stanoveny:

  • genetická predispozice;
  • infekční zánětlivé procesy virového, houbového a bakteriálního původu;
  • špatné podmínky prostředí v místě trvalého pobytu;
  • častý stres, psychická trauma;
  • zvýšená úroveň záření v lidské zóně;
  • endokrinní choroby (hormonální nerovnováha obezity) - vysvětluje nejvyšší prevalenci AIT u žen během těhotenství, menopauzy;
  • trauma nebo chirurgický zákrok na tomto orgánu.

Strava s autoimunní štítnou žlázou štítné žlázy patří do obecného komplexu terapeutických opatření. V roce 2003 uznala ruská asociace endokrinologů, že v současné době neexistují účinné metody, které by přímo ovlivňovaly autoimunitní proces. Byly navrženy doporučení pro léčbu AIT.

Patří sem následující položky:

  1. U hypotyreózy se živými klinickými projevy (thyroid stimulujícím hormonem hypofýzy - TSH a thyroidní hormon štítné žlázy - tyroxin T4) se užívají léky na bázi levotyroxinu. To se provádí se substitučním cílem udržovat normální hladinu hormonu a metabolismus v těle.
  2. Při subklinické hypotyreóze (zvýšené TSH bez změny hladiny T4 v krvi) se po několika měsících provede druhá zkouška, aby se potvrdil stabilní pokles funkce štítné žlázy. Poté se otázka potřeby substituční léčby rozhodne individuálně v každém případě.
  3. U AIT bez dysfunkce štítné žlázy (normální obsah TSH v krvi) je podávání léků levothyroxinu nevhodné.
  4. Fyziologické dávky jodu (0,2 mg / den) nejsou schopny iniciovat hypotyreózu.
  5. Dávky jodu více než 1 mg denně zvyšují riziko výskytu onemocnění nebo potřeby hormonů štítné žlázy s existujícím subklinickým a klinicky vyjádřeným hypotyreózismem.
  6. Někdy inhibují zánětlivé procesy, předepisují se glukokortikoidy (například když se kombinuje s jinými autoimunitními chorobami).
  7. Operační léčba přípravkem AIT se provádí podle přísných indikací, například když velká břicho stlačí průdušnici, cévy, nervy nebo když je konzervativní terapie neúčinná.

Zákeřnost autoimunitních onemocnění spočívá v jejich spontánnosti a nepředvídatelnosti. Různé faktory mohou způsobit klinické projevy včetně nesprávné stravy.

Jak ovlivňuje organismus autoimunní tyroiditidu?

Při diagnostice autoimunitní tyroiditidy vede vedoucí úloha k identifikaci hypotyreózy u pacienta. Je to ten, kdo se nejčastěji vyvíjí s AIT. To znamená, že štítná žláza dostatečně nevykonává svou práci na produkci hormonů, které regulují celý metabolismus v těle a stálost indexů vnitřního prostředí (homeostáza). V krvi těchto pacientů je zjištěn vysoký titr antityroidních protilátek (antitritových), které ovlivňují buňky orgánu. Při ultrazvuku dochází k proliferaci tkání a charakteristickým morfologickým změnám v žláze.

Symptomy hypotyreózy jsou:

  • přidání hmotnosti;
  • otok v celém těle;
  • neustálou únavu, silnou slabost;
  • poruchy spánku;
  • nadměrné pocení;
  • porušení srdce;
  • zhoršení vlasů, nehtů, kožní problémy.

Zpomalení metabolismu vede k těmto negativním důsledkům:

  • porušení metabolismu tuků - podporuje zvýšení hladiny cholesterolu v krvi, zvýšené riziko aterosklerózy, hypertenzní a ischemické srdeční choroby;
  • zpomalení výměny cukrů - porušení normální absorpce glukózy ve střevě a jeho asimilace tkání;
  • Porucha výměny mukopolysacharidů - nástup otoku v různých částech těla.

Opravte tyto změny pomůže endokrinologovi, jmenuje potřebné léky a speciální výživu s AIT.

Autoimunitní tyroiditida: dieta a životní styl jako součást léčby

Autoimunitní tyroiditida není jen endokrinní onemocnění, ale celá metabolická katastrofa, která vyžaduje speciální dietu a opravu životního stylu spolu s příjmem léků. To je důležité, aby se zabránilo zhoršení stavu pacienta a přechodu této nemoci na složitější období. Je-li diagnostikována autoimunní tyroiditida, je pacientova strava a životní styl vybudována podle určitých pravidel.

  1. Omezení aktivní fyzické aktivity a sportu na chvíli souvisí s výskytem takových příznaků onemocnění, jako je závažná slabost, bolesti kloubů a svalů, poruchy srdečního rytmu, kolísání krevního tlaku.
  2. Více na procházku a strávení času na čerstvém vzduchu.
  3. Uspořádejte celodenní spánek trvající nejméně jednu třetinu dne.
  4. Vyhněte se stresovým situacím, emočním zážitkům.
  5. Buďte opatrní každý den - vážné metabolické poruchy v těle mohou být doprovázeny zvýšeným traumatismem (dislokacemi, vyvrtáním, zlomeninami).
  6. Nemůžete se opalovat na otevřeném slunci, navštívit solárium. Koupání v mořské vodě může být nejvýše 10 minut a po opláchnutí čerstvou vodou.
  7. Je nutné zacházet se všemi akutními respiračními infekcemi dýchacího ústrojí, nikoliv s vlastními léčebnými prostředky.

Dieta by měla být různá a vyvážená v hlavních složkách (BJU), vitamíny, minerály (zejména obsahují jod). Zahrnujte složité sacharidy pro neustálé doplňování energie (kaše, celozrnný chléb). Potřebujete antioxidanty (zeleninu, ovoce), výrobky s vápníkem (sýr, tvaroh). Potraviny je třeba užívat v malých dávkách každé 3 hodiny. Nedovolte dlouhé přestávky, přejídání. Celkový obsah kalorií v denní stravě mírně klesá (až na 1500-1800 kcal). S poklesem na 1100 osob ohrožených ztrátou hmotnosti, což negativně ovlivní jeho zdraví.

Seznam zakázaných a povolených produktů

Dieta, kterou endokrinologové doporučují pacientům s autoimunní tyreoiditidou, pomáhá zmírnit stav a obnovit štítnou žlázu. Někdy je obtížné pochopit, že zdánlivě užitečný výrobek může poškodit vaše zdraví. Je ještě obtížnější se dobrovolně vzdát.

Jaký je seznam zakázaných přípravků na tyreoiditidu autoimunitní etiologie:

  1. Potraviny s vysokým obsahem lepku nebo lepku (proteinu obilovin) - žita a bílé pečivo, cukrářské výrobky, obilovin proso, krupice, ječmen (ječmen, ječné kroupy). Strukturní podstata lepku je téměř podobná molekulární matrix tkáně štítné žlázy, která vyvolává tvorbu antityroidních protilátek.
  2. Čokoláda, kakao, káva a kofeinované nápoje - napomáhají vývoji stresových hormonů (kortizolu a adrenalinu).
  3. Med a cukr v čisté formě jsou rychle stravitelné sacharidy, které pomáhají zvýšit tělesnou hmotnost a zvýšit hladinu glukózy v krvi.
  4. Surové mléko (kráva a koza) - obsahuje kasein, jehož hodnota v patogenezi AIT zůstává kontroverzní. Proto je lepší, abyste se na tyto produkty chvíli zdrželi, a pak se můžete pokusit vrátit, spoléhat se na reakci těla.
  5. Zelenina z rodiny cruciferous: rutabaga, zelí, ředkvička, brokolice. Patří do kategorie "zobogenních" produktů, protože obsahují goitrogeny, které inhibují absorpci iontů jódu tkání žláz. Po tepelném zpracování je negativní dopad této zeleniny vyrovnán.
  6. Sója a její produkty - také snižují funkci žlázy a vyvolávají růst střev.
  7. Sýry, lněné semínko, arašídy, mandle, křen, špenát - jsou na stejném základě vyloučeny. Z ovoce limit broskve, jahody, hrušky.
  8. Uzené, nakládané a kořeněné nádobí, konzervované potraviny.
  9. Alkoholické nápoje.

Především by pacient s tyreoiditidou autoimunitní povahy měl opustit lepek.

Kontraindikace jsou spojeny s možností zvýšení produktivity protilátek proti štítné žláze.

Jaké produkty jsou povoleny pro pacienty s AIT:

  • drůbež, hovězí, jehněčí, vepřové libového odrůdy řeka ryby - zdroje živočišných proteinů, které jsou potřebné pro vytvoření hormon T4 (tyroxin) a T3 (trijódothyroninu);
  • kaše z povolených obilovin, celozrnný chléb - sacharidy, nezbytné pro funkci paměti, poskytující tělu energii, teplo;
  • chudý olej, mořské ryby, rybí tuk, kachna, kuřecí maso, hovězí játra, žloutky - mají mnoho Omega-3, nenasycené mastné kyseliny;
  • Brazilské ořechy, kešu, chřest, bílé houby, shiitake, hnědá rýže - obsahují selén;
  • krevety, trepangi, slávky, mořské kale - uspokojí potřebu jódu;
  • semena slunečnice a dýně, fazole a čočka, pohanka - bohatá na zinek;
  • tvaroh, kefír, jogurt, ryaženka, jogurt, nízkotučné sýry - zdroj vápníku;
  • ovoce a bobule z neslazených odrůd;
  • čerstvé šťávy z mrkve, dýně, řepa, citrusové plody, zelený čaj - obsahují antioxidanty.

Výživa s AIT může snížit riziko nového autoimunního výskytu a exacerbací, které jsou charakteristické pro zvlněný průběh onemocnění.

Dieta s autoimunní tyreoiditidou: denní menu

Dieta předepsaná lékařem za autoimunní tyreoiditidu může být individuální pro pacienta nebo může být menu použito v hotové formě. Jídlo se doporučuje k vaření doma jedním z užitečných způsobů: vaření, pečení, stewing, v páře, v multivariační. Části by měly být malé, ale postačující pro jednu saturaci, nezapomeňte vyloučit nadbytek jídla, přejídání.

Jako příklad lze doporučit následující dietu pro autoimunní tyroiditidu: jednodenní menu:

  1. První snídaně - můžete si vybrat kaše s odstředěným mlékem, omeletem nebo zeleninovým pyré. Z nápojů: šťávy ze sladkého a kyselého ovoce nebo bobulové šťávy.
  2. Oběd - přírodní jogurt příchutě a přísady bez sušenky (krakování), sendvič s nízkým obsahem tuku sýr, nebo šunka 2-5% tuku, mandarinky, kiwi.
  3. Večeře - je důležité, aby byla plná, chutná a pestrá. První jídla na výběr: rybí polévka, vegetariánský boršč s řepou a zakysanou smetanou, zeleninová polévka. Druhé pokrmy: kuřecí kotleta se zapečetěná, masové pečivo, vařená telecí. Obloha: pohanka, pečená zelenina. Saláty: z mořského kala, čerstvé zeleniny s rostlinným olejem. Nesladený zelený nebo silný černý čaj, kompot.
  4. Odpolední svačina: ovocné pyré, pečené jablko nebo jogurt.
  5. Večeře - předpokládá se lehká sada produktů. Například: mořské ryby ve vařené formě se zeleninovým salátem (dušená zelenina) nebo tvarohem, minerální vodou.
  6. Před jít do postele - odstředěné jogurt, ryazhenka nebo jogurt.

Můžete Chtít Profi Hormony